晚上不吃東西，喝一碗加棗子的白公尺粥會不會發胖？

這取決於你有多少運動量，如果你晚上運動很多，你就不會，如果你運動不多，你會變胖。 >>>More

當然，你不會發胖，海苔湯是無油的，會幫助你減肥，但不要過度節食，對你的身體沒有好處。

已知：豆漿是一碗，沒有變化。

在加水的情況下：第一次加半碗，第二次加半碗，共一碗。 >>>More

在你這個年紀，除了先天性糖尿病，你不會得任何疾病。 不要嚇唬自己。 那是在你的小島出現問題之後。

還行。 慢跑可以幫助你減肥。

1 大汗淋漓後，確實有暫時減肥的感覺，拳擊手和摔跤手都有體重限制，所以在測量體重之前拼命奔跑，以免身上“留”一點汗水，但這只是由於體內水分流失而暫時減肥，喝了幾杯水後， 它們將恢復原來的體重。但是運動對控制體重不是有好處嗎？ 這不一定是真的，如果乙個人除了吃飯之外還睡覺，他的體重只會增加一種方式; 相反，盡可能多地運動，把吃到的卡路里燒掉，這樣這些卡路里就不會變成體內的脂肪儲存。 >>>More

1、飲食減肥：控制好每餐的進食量，最重要的是早餐一定要吃，晚餐可以少吃或者不吃，哪個是最重要的; 最後，我在家裡放了乙個電子秤，每週測量我的體重。 >>>More

這取決於你的山藥粥的含糖量 如果不高，則取決於飯後多久測量 飯後1小時 飯後2小時 飯後3小時 禁食 僅供參考 建議早上空腹測量血糖 經常監測 少吃多吃 少油， 少鹽少糖 預防心腦血管疾病和糖尿病 希望你身體健康！

如果天天都這樣，營養太單純了，需要每天改變飲食模式，這樣營養才會全面，身體才會更健康。

只要你有這個用心，用最真誠的心去做，哪怕吃不下，她也會有些感動。 >>>More

只在一頓飯上調整是沒有用的，你能不能減肥藥取決於乙個人的每日總攝入量和消耗量之間的差異。 如果你吃的比吃的多，你就會減肥並減掉脂肪。 有一些小公尺可以讓你每天燃燒更多的卡路里。 >>>More

補血的好方法，最好在八點睡覺前喝完，不會發胖。

絕對不可能只吃蘋果，要經營均衡經營，主要是通過運動和飲食來達到減肥的效果，也就是一定要健康減肥，吃飯前吃，少吃公尺飯，不吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

是的，如果你吃得少，你會反彈。 要麼晚上不吃東西，要麼多吃一點。 不信我，我以前是這樣吃的，居然反彈了，我就是這樣吃的，所以我不會反彈，請認養吧！

看袋子上的成分說明，如果有植物油，就會發胖。

空腹吃蘋果會讓你的胃不舒服。

不，但晚上吃水果遠不如早上吃水果有營養。

控制減肥不是絕食。 改吃，但公尺飯的量控制在一碗公尺飯而不是一大碗裡。 如果你傷了你的胃，你就完蛋了。

你要減肥嗎，這個季節最適合的就是運動，就吃平時吃的就行了，或者吃點公尺飯就行了，有時候節食什麼的就不減肥了，只會變胖，正常吃飯，正常睡覺，運動多了就不會發胖。

看體格。 很多人吃完晚飯就不胖了，很多人減肥也就減肥不了。