抗衰老產品哪個最好，一天兩個核桃還是一天兩個蘋果？

沒什麼大不了的，也不是藥！

人們常說，核桃吃得越多，越聰明，想要補腦的人，這個時候往往會多吃核桃。 核桃確實是一種很好的食物療法。 核桃中的磷脂對腦神經有很好的保健作用; 核桃油中含有不飽和脂肪酸，具有預防動脈硬化的作用。 >>>More

指導：好的。 紅棗是一種營養豐富的產品，被譽為“水果之王”。 >>>More

核桃葡萄乾和牛奶。 這是乙個完美的匹配。 太完美了。

在吃水果的情況下，有很多好處，因為有補充微量元素和維生素的作用，同時水果一般屬於鹼性狀態，可以中和體內的酸性物質，有利於身心健康，還可以調節人體的pH值。 具有抗癌作用，減少惡性疾病的發生。 同時，它還具有排毒、排毒的功效，幫助身體排毒。

雖然核桃仁營養豐富，每100克含有15-20克蛋白質，脂肪較多，碳水化合物10克; 但是你不應該吃太多，我建議每天晚餐前吃兩個核桃。

好處如下：

預防牙齒疾病：蘋果中的單寧酸有助於預防牙周病。 吃蘋果還有固定和清潔牙齒的作用。 建議：每天吃乙個蘋果。 >>>More

每天吃兩個蘋果不會讓你發胖。 一般來說，水果可以減肥，但也應該適量。 早餐可以用蘋果代替。 喝點酸奶。 午餐吃一些菠蘿和士多啤梨或一些義大利面。 >>>More

蘋果的好處 1）降低血脂：日本水果研究所的人體試驗表明，每天吃兩個蘋果，3週後受試者的血液甘油三酯水平降低了21%，而高甘油三酯水平是動脈硬化的罪魁禍首。2）降低血壓： >>>More

這種食用方法與減肥餐不符。 營養方面，雞蛋中含有大量的膽固醇，每天1粒就好了。 如果吃得太多，就無法代謝，容易導致膽固醇公升高，影響健康。

為了均衡飲食，請多吃各種食物。

肯定會有營養不良，可以在網上搜尋一下，蘋果三天飲食。

不應該，我覺得餓了不該馬上吃東西，喝點水這樣你的胃就不會因為胃酸過多而傷到胃，所以你應該能夠減肥，但不是不想吃，你可以少吃，但你不能讓你的胃幹餓， 你必須有水來保持低胃酸的濃度，這樣它就不會傷害你的胃。

最好早上吃蘋果，乙個就夠了。 還有兩種橙子可供選擇。

每天食用核桃和花生不要超過50克，即花生和3個核桃不超過25克，其中所含的油不超過7克純食用油。 >>>More

對心臟有益的核桃含有多種不飽和和單不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇含量。 因此，吃核桃對人體心臟有一定的好處。 >>>More

減肥是絕對可以的，但是可以吃幾天縮肚子，用其他食物代替，否則會突然減肥，身體也承受不了

據說西紅柿的增白因子生吃是無用的。

恐怕我得把它做成一道菜。 >>>More

每天吃乙個蘋果。

還有兩個白色香料水果。 >>>More

每天吃乙個蘋果確實可以預防疾病，但飯前吃乙個蘋果也可以起到減肥的作用。

不，吃水果對身體有好處。

你的意思是除了吃飯之外還要吃兩個？ 對不起，不能減肥。 >>>More

還是要吃點東西 水果畢竟不是主食。 所以這個。 你這樣做只是為了減肥嗎？

減肥方法：

1·注意休息，熬夜; >>>More

節食減肥是最不明智的減肥方式，身體每天都要代謝，需要補充各種營養，其中很多都是因為你胖而沒有庫存的，就像一棟樓要修水泥、磚頭等，但是不給，如何保養，長久下來，後果可想而知。 >>>More

這樣減肥只會失水，不僅視覺上不會瘦，只會給人一種憔悴的感覺。 它對您的健康有害，並且在恢復正常飲食後會迅速反彈。 建議以健康的方式減肥。

你必須把它們都吃掉，牛奶和蘋果必須吃。

牛奶核桃、牛奶和蘋果不能一起吃，僅此而已。

我每天吃喝玩樂，睡後吃東西，瘦了四五斤。

一般來說，微量元素的含量略有不同，但實際上並沒有太大的區別。