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匿名使用者2023-11-07其實少量喝是不會發胖的，當然是荔枝和葡萄，吃葡萄比較好。 葡萄種類繁多，但對減肥最有效的是青葡萄（有些地方叫青葡萄）。 注意，讓我們開始關注它吧！
如果你想達到減肥的目的，每天吃10顆青葡萄，10顆！！ 不要懷疑你想要補水、美容、抗氧化、減肥等功效，10顆葡萄就能滿足你。 如果胃不好，脾胃虛或血糖高，可以吃葡萄乾，每天10-15粒。
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匿名使用者2023-11-06吃點水果是可以的，但不要吃太多。
不要伸展你的肚子。
否則，您將無法閉嘴。
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匿名使用者2023-11-05最好不要吃，因為荔枝含有較多的天然葡萄糖，以及蛋白質、碳水化合物、多種維生素、補腦、健身、知識分子 但是在火上吃得比較多，而且荔枝含糖量高，吃荔枝會讓你發胖，雖然不是主要的誘因，但減肥期間最好減少可以攝入的糖分量。
荔枝果肉中的含糖量高達20%; 每100毫公升果汁中含有高達70毫克的維生素C，此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。 荔枝是無患子科的果實，原產於中國南方，在廣東、廣西、福建、四川、台灣、雲南等地種植最多。 每年6月和7月果實成熟時採摘，剝去果殼，取出假種皮（荔枝肉）新鮮或乾燥以備後用。
果實心形或球形，果皮有許多鱗片狀突起，鮮紅色、紫紅色、藍綠色或藍白色，假果皮新鮮時呈半透明和忌廉狀，多汁、甜美。
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匿名使用者2023-11-04這取決於你吃了多少，不是決定脂肪或瘦弱的食物型別，而是決定脂肪和瘦程度的食物數量。
根據卡路里消耗指南：每天消耗的卡路里消耗的卡路里，你就會減肥。
人體基礎代謝所需的基本卡路里是簡單的演算法。
女性：基本卡路里（kcal）=體重（kg）×9 男性：基本卡路里（kcal）=體重（kg）×10人體基礎代謝所需的基本卡路里 精確演算法kcal女性年齡公式。
18- 30 歲 x 體重 （kg） +45031- 60 歲 x 體重 （kg） +83060 歲 x 體重 （kg） +600 男性 18- 30 歲 x 體重 （kg） + 68031- 60 歲 x 體重 （kg） +83060 歲 x 體重 （kg） +490 例如：體重 70 公斤的人基礎代謝為 70 公斤 * 24 小時 = 1680 卡路里 日活動消耗 - 體重 * 活動強度係數 * 小時數 例如。 那麼看電視的強度係數就是乙個體重70公斤的人看電視1小時，消耗量是70*卡路里：
步行的強度係數為4，如果他看電視2小時，他的消耗量是70*4*2=560卡路里。
荔枝的熱量是100克70大卡，葡萄的熱量是100克44大卡，你可以自己決定攝入量。
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匿名使用者2023-11-03最好不要吃它，它含糖量很大，除非你有特定的體質。
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1個回答2024-10-31
如果吃得更多，肯定會發胖，這是營養師陳敏宇告訴我的。
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11個回答2024-10-31
如果你吃核桃，你會發胖。
1.核桃含有大量的脂肪，吃多了會發胖，一斤的量就太多了，但版本是核桃有補腦成分，適量吃一點就好了。 >>>More
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7個回答2024-10-31
吃多了棗會怎樣？
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3個回答2024-10-31
不行，但不要吃太多，畢竟糖分還是有一定量的。
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27個回答2024-10-31
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？
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19個回答2024-10-31
3 聽說葡萄含糖量很高，吃了會發胖，是真的嗎？
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1個回答2024-10-31
雖然不會發胖，但如果長期這樣下去，就會不平衡，營養不良。
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27個回答2024-10-31
葡萄乾營養豐富，熱量高，吃多了自然會導致肥胖。 而且多吃會變熱，所以要適量吃葡萄乾，每天吃10塊以上。 >>>More
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3個回答2024-10-31
睡前30分鐘最好不要吃東西，因為這會影響睡眠質量。 葡萄本身不會發重，但也不要吃太多，畢竟含糖量較高。
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4個回答2024-10-31
你好。 荔枝，最好不要吃。 荔枝含有大量的糖分和熱量，晚上最好不要吃。 香蕉也不能長時間食用。 桃子，可以適當食用。 祝大家萬事如意，身體健康，幸福美滿。 請採用，謝謝。
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1個回答2024-10-31
吃李子幹不會發胖，但不能吃太多，對胃不好。
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4個回答2024-10-31
其實在運動方面，游泳是個不錯的選擇，因為呼啦圈和仰臥起坐，如果堅持下去，算了，一旦停下來，小肚子就會比以前大，更何況這些運動都是針對某個部位的，比如肚子......零食盡量多吃或者戒菸真的不好或者吃得少也一樣，喝飲料（尤其是碳酸飲料）容易發胖，如果可以的話，早上可以喝一杯溫水，哦，太重要了，不要堅持喝，可以排出腸道裡的脂肪。 它對身體的健康和更好的補水有好處，在藥物方面，市場上有很多減肥藥，它們是現在用於減肥最廣泛的。 選擇一種沒有副作用且對減肥有益的。 >>>More
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6個回答2024-10-31
吃李子不會發胖。 李子是富含有機酸和無機酸的鹼性食物。 特別是含有大量的檸檬酸，對熱能的代謝有很好的作用。 吃李子不僅會讓你發胖，而且在減肥食品中也是乙個嬌弱的人。
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18個回答2024-10-31
在這個板栗上市的季節，街上的糖炸栗子，餐廳裡的栗子湯和板栗烤白菜，超市裡的板栗糕，都讓人生口無口，但栗子的營養價值呢？ 中國農業大學食品科學學院范志巨集博士解釋說，板栗屬於堅果類，但不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣油膩，澱粉含量高。 板栗幹的碳水化合物達到77，與穀物的75相當; 還有多達40個新鮮栗子，是土豆的兩倍。 >>>More
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8個回答2024-10-31
不，這只是一種水果！ 它仍然很有營養。
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4個回答2024-10-31
糖醋梅是我們經常吃的小吃之一，不僅能起到開胃作用，還能有效殺滅體內有害細菌，暈車旅行時除了幾粒膠囊外，還有助於緩解暈車症狀。 不過，華美畢竟是用各種新增劑配製的零食，吃多了也會產生不良影響，那麼吃華美有什麼壞處呢？ >>>More
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11個回答2024-10-31
鮮棗吃多了，乾棗吃多了就會發胖，乾棗吃多了就不宜多吃，一天只吃幾粒就好了。
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30個回答2024-10-31
吃得太多。
適量飲食仍然有好處。 >>>More
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20個回答2024-10-31
核桃的熱量還可以，可以美化、補充、滋養大腦，但我建議你一天只吃4-7粒，如果你真的喜歡吃核桃，第一天可以吃11-15粒，第二天只吃3-5粒，如果不想長胖， 你每天還是吃4-7粒，但你應該在早餐後1小時吃核桃，這個時間是最好的。 >>>More
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38個回答2024-10-31
不，蘋果的熱量不是很高，每個人每天的攝入量也不是很大。 每天補充一些水果對身體很有好處，如果沒有全面補充蔬菜水果，可以幫忙攝入河北綠汁。
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11個回答2024-10-31
前段時間你趕上黃番茄減肥潮了嗎？ 事實上，西紅柿，無論是紅色的還是黃色的，都是減肥的最佳水果。 這是因為西紅柿中含有豐富的果膠等膳食纖維，使人容易感到飽腹感，而且纖維不僅不被腸道消化，反而吸收多餘的脂肪一起排出體外。 >>>More
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37個回答2024-10-31
朋友們您好，大家注意適量的食物，在這種情況下不會長胖也不會生氣，不要太擔心，紅棗是一種補血食品，適度選擇是很有益的，一般早晚吃就OK，要根據個人習慣來選擇。
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1個回答2024-10-31
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？
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6個回答2024-10-31
正常適量食用瓜子和李子，不僅不會發胖，而且對食客有很多好處。 但過多是不好的，過量的卡路里還是會讓人發胖。 >>>More
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14個回答2024-10-31
吃核桃不會讓你發胖，還是減肥的好食物。 >>>More
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3個回答2024-10-31
吃多了棗會怎樣？
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4個回答2024-10-31
不對，應該是大棗屬於補氣補血的範疇。 不含脂肪。 所以它不會發胖。 但要小心。 早上空腹吃棗子可能會導致胃痛。
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3個回答2024-10-31
這取決於你打包了什麼，如果你吃得少，你應該沒事
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8個回答2024-10-31
吃蘋果不會讓你發胖，但是如果飯後吃蘋果，最好是分開時間，最好飯後乙個小時吃蘋果，蘋果含有較多的營養成分，對人體有很多好處，如果想減肥，建議平時可以多吃水果蔬菜， 而且飲食也要以低脂低熱量的食物為主，晚餐最好不要吃主食。
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6個回答2024-10-31
不，大棗對女性有好處，它可以養血美化面板，但如果你吃太多任何東西，你就會發胖，只是適量。