下午一兩點起床吃蘋果好嗎

發布 蘋果 2024-10-22
3個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    蘋果皮中含有豐富的果酸，可以清潔牙齒，使牙齒潔白堅韌。 有人曾經嘗試過晚上睡覺前吃乙個蘋果而不是刷牙。 它運作良好。 睡前吃蘋果可以減少蛀牙的機會。

    但要小心：如果睡前因為覺得餓而吃蘋果，那不好，不要吃，會傷到胃。 如果晚上剛吃完就飽了，半小時內不要吃蘋果，因為會引起消化不良。

    另外，從營養學的角度來看，晚上吃蘋果不如早上或下午吃蘋果，這樣吸收會更好。

    但如果排除我前面提到的兩件事，睡前想吃個蘋果也不是什麼大問題。

  2. 匿名使用者2023-11-06

    我找不到任何理由不能。 除非你對蘋果過敏。

  3. 匿名使用者2023-11-05

    有一種說法是，早上吃水果是金子，下午吃是銀子，晚上吃是銅。

    但是飯後馬上吃對消化不好，反而會脹胃很不舒服，有一次吃完早餐後馬上吃了乙個蘋果，很不舒服。

    正確的進食時間應該是，飯後乙個半小時，兩餐中間吃水果比較科學。

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