晚上九點以後吃蘋果有什麼用，好嗎

9點吃水果對胃有很大的影響，所以一般不要吃。 >>>More

睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。

“一天乙個蘋果，病離我很遠”吃蘋果的好處太多了，最好吃的就是好吃，反正吃不厭，最好的就是減肥，還能補充人體需要的水分。

它可以補充能量和維生素，但晚上吃會增加胃腸的負擔，並且無法充分吸收營養。

1、蒸蘋果的好處是有青味。

蒸蘋果的功效。 >>>More

蘋果雖然可以達到美容、保健、減肥的效果，但睡前吃蘋果不僅達不到上述效果，反而不利於蘋果營養物質的吸收和胃腸道和牙齒的消化。 >>>More

補充維生素以促進消化。

首先，睡前吃東西對牙齒不好，晚上我們休息，嘴巴也在休息，白天我們會和別人說話，在這個過程中，嘴巴一直在動，我們的嘴巴也會分泌唾液，為對方著想，會抑制細菌的生長，而到了晚上， 口腔會少唾液，比白天靜止不動，口腔中的細菌會滋生！ >>>More

吃蒸蘋果有什麼好處：

好處1：治療腹瀉。 >>>More

蒸蘋果沒有營養成分。

煮熟後，它會促進吸收，但會破壞其細胞壁，導致其失去水分和水溶性維生素。 蘋果最好生吃、蒸或煮，適合消化不良的幼兒或老人食用。 蒸或煮後，蘋果的維生素含量會大大降低，尤其是維生素C會消失。 >>>More

早上吃蘋果總比晚上吃蘋果好。

第乙個蘋果含有酸性成分，晚上吃會對牙齒不好，第二個蘋果是晚上睡覺前吃是會增加胃部負擔，影響睡眠，建議大家改變冰雹的知識，早上吃，不僅可以幫你補充維生素（早上吸收效果最好），還可以給胃補充胃酸， 但橙色的凝視也可以很漂亮。 >>>More

吃點水果也沒關係。

但不要吃得太多。 >>>More

喝點水，11點不能吃不喝。

1、好處：有助於止瀉，煮蘋果效果會更好; 有益於使胃酸正常化，從而抑制打嗝; 有利於牙齒保護和通便; 對於孕婦來說，有利於緩解妊娠反應; 它還可以幫助您排出體內的毒素，從而達到美容效果。 >>>More

女性吃蘋果有什麼好處？

有助於睡眠，

基本上，水果最好在兩餐之間吃，飯後 2 小時和飯前 1 小時。 英國有句諺語，“早上水果是金子，中午到下午3點是銀子，下午3點到6點是銅，6點以後是鉛”。 >>>More

睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。

晚上 9 點吃蘋果是美化臉部和幫助睡眠的最佳方式。

1、睡前記得喝一杯牛奶，牛奶中含有能使人疲倦困倦的生化L-色氨酸，以及微量的嗎啡，具有一定的鎮靜催眠作用。 特別是L-色氨酸，它是大腦合成血清素的主要原料，在大腦睡眠中起著關鍵作用。 而且，睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收，牛奶中的鈣還可以疏解緊張，有利於休息和睡眠。 >>>More

肯定有好處，我每天睡覺時都會吃。

蘋果最好在早上吃，以吸收最好的營養。 對面板保濕效果很好 蘋果含有豐富的維生素，減肥時最好吃蘋果，營養充足，不肥胖。 >>>More

最好不要在早上空腹吃青蘋果。

我們的胃是乙個酸性環境，一旦黏膜受損，胃液就會腐蝕到胃裡，引起胃潰瘍、胃穿孔，甚至胃癌等問題。 蘋果、橙子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有機酸（如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等），會刺激胃壁粘膜，引起胃酸反流、消化不良等問題。 >>>More

好的，但最好在睡前 2 小時吃。 不要吃得太晚，否則會影響你的睡眠。 如果晚上吃得太晚，消化不了，會變成脂肪，所以建議提前兩個小時吃。 >>>More

沒有好處，一天中最不適合吃蘋果的時間是晚上。而且晚上吃水果，果糖會轉化為脂肪（生化書上說過），容易發胖，建議早上或下午醒來後吃，但不要空腹。

養成這個習慣對你不好。 蘋果是個好東西，是減肥的水果，但是吃水果的時間不好。 如果你晚上吃東西而不刷牙，不僅對你的身體有好處，而且對你的牙齒也有好處。 >>>More