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匿名使用者2023-11-07有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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匿名使用者2023-11-06是的，我用的是蘋果+牛奶的飲食方法，堅持兩天並不容易，不知道能不能堅持三天，如果肚子不好，最好不要執行這個方法，開始減肥時有點鋨，第二天有點頭暈累， 所以這種飲食適合體質好的人。
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匿名使用者2023-11-05只吃蘋果不會達到減肥的目的，不要拿自己的身體健康開玩笑，為了減肥，長期只吃蘋果。 所含的蛋白質和脂肪都很低，只有含糖量比較高，而且這些糖多是單醣，只吃蘋果可能會引起以下問題：
1.缺乏蛋白質。
長期單獨吃這種低蛋白食物，身體缺乏蛋白質來修復各種組織，很多酶無法合成，代謝倉庫會變慢。 肌肉開始分解，這再次犯下了減肥的最大禁忌。 一旦你以後吃了任何食物，你就會立即恢復體重。
其次，糖分不足。
即使我們一天吃十個蘋果，也無法提供身體需要的“糖分”，一旦血糖不夠，身體就必須分解肌肉，利用肌肉中的氨基酸來製造血糖，再一次把減肥的禁忌交給肌肉。
3.缺乏脂肪。
蘋果的脂肪含量很低，雖然減肥必須控制脂肪，但是油中還是有一些人體不能缺少的必需脂肪酸，而這些必需脂肪酸與我們的免疫力和代謝功能息息相關。
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匿名使用者2023-11-04是的，只吃蘋果有減肥作用，但這種方法仍然對身體有害。
只吃蘋果減肥會導致身體攝入的蛋白質過少，蛋白質缺乏時會導致肌肉流失。 此外，當肌肉減少時，卡路里不太可能被消耗，脂肪更容易堆積。 這將使減肥變得越來越困難。
減肥要合理：
心態：要有良好的心態，不要太成功，減肥不是一朝一夕就能完成的。 你也要有毅力，你不能三天捕魚，兩天晾曬你的網。
合理節食：適度減少主食並不意味著完全不吃主食。 少吃富含卡路里的食物，多吃富含纖維的水果和蔬菜。
過度節食會對身體的各個器官造成嚴重損害。 適當的節食，減少每天的主食量，可以減少體內多餘的脂肪。
多運動：運動可以促進新陳代謝並燃燒體內脂肪。 運動和適當的節食結合在一起對減肥仍然非常有益。
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匿名使用者2023-11-03我嘗試了瘋狂的減肥，三天內瘦了四斤，簡直是折磨人。
吃飯時吃西紅柿，餓了喝水,。。
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匿名使用者2023-11-02是的，我試過了，我三天吃蘋果減掉了5斤，然後控制飲食，不要暴飲暴食，沒有反彈。
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匿名使用者2023-11-01只吃蘋果，不吃其他東西可以防止你長期營養不良。
你可以混合各種水果。
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匿名使用者2023-10-31不，這對你的健康不利，下次你吃得更多，你可能會反彈，所以得大於失。
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匿名使用者2023-10-30是的，但你不能只吃蘋果來減肥。 最好每天堅持60分鐘的有氧運動，結合健康全面的飲食，一定能健康減肥。
蘋果富含纖維和維生素，對減肥有好處。 晚餐吃低熱量和令人滿意的食物，如綠葉蔬菜和含糖量低的水果。 晚餐吃蘋果對減肥有好處，蘋果也可以在一天中的其他時間吃，因為上午 10 點和下午 4 點是吃水果的最佳時間。
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匿名使用者2023-10-29那不好注意三餐睡前不要吃任何會讓你發胖的東西定期鍛鍊多喝白開水，少喝。
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匿名使用者2023-10-28我個人減肥了很多次，我想給你乙個真誠的回答。 首先，如果你想保持健康，不想失去生命，你一定不能使用任何飲食！！ 什麼所謂的21天，豆腐、蘋果粉等減肥方法，都是不真實的，不相信這樣的後續減肥。
總之，重要的是要記住，所有與減肥有關的飲食都是不健康的，因為它們是抑制和改變生理機能的東西，並且違背了自然法則。 我覺得快速減肥有兩種方法：一種是運動，只要堅持合理運動，整個人總有一天會突然減肥，這就是堅持運動的效果，但恰恰相反，三天的釣魚和兩天的晾網，不僅不會瘦， 但也會反彈。
二是使用美容減肥膠囊。
一款減肥保健品，純中藥，效果真的很好，吃了兩個月後，一共瘦了30斤，停藥兩年多了，一直沒有反彈，希望以上建議能幫到你，快樂每一天，健康美麗！
姿勢官網：
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匿名使用者2023-10-27別想了，這絕對是不可能的！ 挑食會讓你生病！ 缺乏營養！
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匿名使用者2023-10-26不要這樣減肥，對身體不好。
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匿名使用者2023-10-25早餐吃兩個蘋果，中午適量吃土豆，晚餐吃兩根半黃瓜，乙個月，餓了吃點瓜果，睡前喝點淡鹽水。
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1個回答2024-10-02
你絕對可以減肥，但這取決於你吃了多少。 如果你早晚吃乙個蘋果，你可以做到，但你不知道什麼時候會這樣暈倒
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5個回答2024-10-02
當然可以，但瘦的不僅僅是你的體重，而是你的內臟，你不應該吃蘋果作為食物，大公尺中所含的碳酸是人體不可缺少的，你可以試試這個。 >>>More
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4個回答2024-10-02
這樣一來，你早上吃幾個饅頭（不填肉），中午吃點蔬菜（比如捲心菜），晚上喝點粥（乾菜粥也不錯），一天乙個蘋果，晚上早點睡覺，保證乙個月內減肥，可以多跑（記得早點睡覺， 五點半起床跑步）和跳繩。
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10個回答2024-10-02
如果你連續三天吃蘋果，不吃其他任何東西，你可以在三天內減掉3到5公斤（取決於個人的身體因素）！ 建議不要這樣做，對身體不好！
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6個回答2024-10-02
即使你服用宣洩藥，你也不能減掉公斤。
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7個回答2024-10-02
人們的體質不同，瘦身的速度也不同，所以可以減肥，但正常飲食會反彈。
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6個回答2024-10-02
你可以減肥，我就是這樣減肥的，但是榮昌昭儀反彈了，建議你每餐少吃點，多活動。 晚餐可以吃水果和酸奶，記住8點以後最好不要吃東西，控制食慾的最好方法，我認為是早點刷牙反正對我來說很有效，希望能幫到你
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7個回答2024-10-02
減肥其實和吃飯關係不大，健康飲食變成健康的樣子，總比瘦一點不拉幾隻胳膊好？ 就看你是肌肉發達還是水腫了，如果是肌肉型，當然做會讓肌肉緊繃的運動是不行的，相反，你要多做，比如一天一百隻帥手，不能單方面吃鹼性食物。 >>>More
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2個回答2024-10-02
有醫學研究表明，每天吃乙個蘋果對健康有益。 >>>More
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4個回答2024-10-02
我每天早上空腹吃兩個蘋果，持續七天，我向你保證五磅。 不要為你失去我的 10,000 積分。
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1個回答2024-10-02
不一定，其實健康才是最好的！ 減肥的科學！ 水果也含有一定的熱量，不能吃太多，飯前最好吃點水果或者喝杯開水，就是胃裡有飽腹感，東西的攝入量減少！ >>>More
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4個回答2024-10-02
如果你不吃飯，只吃水果會怎樣？
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33個回答2024-10-02
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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3個回答2024-10-02
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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31個回答2024-10-02
我覺得沒關係，因為我自己是吃蘋果減肥的，在這裡，我將介紹幾種減肥方法： >>>More
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20個回答2024-10-02
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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9個回答2024-10-02
減肥可以吃蘋果，吳偉凡對減肥很有用！ 山上空無一人。
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5個回答2024-10-02
吃李子可以幫助你減肥。
原因：李子是一種鹼性食物，富含有機和無機酸，尤其是大量的檸檬酸，對熱能的代謝有很好的作用。 >>>More
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7個回答2024-10-02
枸杞能減肥嗎？ 說到枸杞，很多人都知道枸杞有除濕的功效，但大多數人不知道枸杞也能減肥。 那麼，枸杞能減肥嗎？ 讓我們圍繞這個話題做乙個具體的分析。 >>>More
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6個回答2024-10-02
女性過量食用蘆薈的後果是乳房縮小 豐胸食物，如牛奶、酸奶、木瓜、椰子 因為蘆薈皮中含有的大黃在素食後會引起腹瀉，所以有些人認為它是一種減肥產品 如今，吃蘆薈很流行，不僅餐廳供應蘆薈菜餚， 但很多愛美的女性也會在自己的陽台上種植蘆薈，供自己使用。對此，營養學家表示：蘆薈雖然不錯，但食用時要注意方法和適量。 >>>More
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3個回答2024-10-02
如果你說減肥，你吃得越多，你就越瘦。 堅果的熱量比較高，每天適量的錢對健康有好處，過量會導致體重增加。 我的同學每天吃兩個核桃對健康有益。
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4個回答2024-10-02
瘦臉運動方法一：早晚洗完臉後，用雙手輕輕拍打或輕拍臉部，直到臉頰微微發紅。 這種方法不僅刺激了臉部的血液迴圈，使臉部紅潤，而且達到了緊緻臉部和突出輪廓的效果。 這個方法不花錢，只要堅持下去，就值得一試。 >>>More
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15個回答2024-10-02
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？
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7個回答2024-10-02
不僅不能，而且不能吃得更多。 醃製的水果熱量非常高！
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9個回答2024-10-02
不要喝，對寶寶不好，等到母乳餵養後再減肥。
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14個回答2024-10-02
山楂酸味大，促進消化，有一點解毒作用，對減肥沒有影響，吃太多酸對胃不好。 >>>More
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3個回答2024-10-02
減肥需要毅力，如果控制不住嘴巴，減肥成功也很難，我以前是，越瘦越胖，後來我遇到了乙個姐姐，她真的懂得很多，細心地教我減肥，還有很多其他的事情，人家都很好。 在她的幫助下，我用天香百合減肥膠囊減肥產品乙個多月瘦了16斤，雖然和姐姐一起減肥，其實減肥方法因人而異，每個人的體質都不一樣，所以適合自己的方法也不盡相同，別人的意見只能作為參考。 >>>More
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4個回答2024-10-02
它們一起都是補血補陰，治療因陰血不足引起的眼睛乾澀、視力不佳、口乾和心煩意亂。 建議不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物，多吃水果和蔬菜。
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33個回答2024-10-02
每天吃乙個西紅柿，可以有效補充維生素C，幫助美白。 它似乎對減肥沒有太大影響。
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2個回答2024-10-02
它很慢，很慢。 可以說沒有效果。