2個回答
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如果真的想減肥,只能吃西紅柿和煮熟的蔬菜和一碗麥片!
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是的,鍛鍊更好,但我不知道你能堅持多久?
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3個回答2024-10-24
卡路里是幾千卡路里,而且不會發胖,他們個人覺得肉嘟嘟的女人更好。
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1個回答2024-10-24
早餐吃得不多,午餐吃得不多,下午和晚餐吃了很多。 >>>More
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2個回答2024-10-24
早餐後吃水果就好了。
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4個回答2024-10-24
減肥的時候可以吃菠蘿,對減肥也很有幫助,我試過了,夏天吃了乙個星期,平均每天乙個,一周瘦了四斤,雖然不多,但是對於懶人來說,還是不錯的! 我仍然像往常一樣吃剩下的。 >>>More
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1個回答2024-10-24
減脂減肥,不讓。
你少吃,但不要吃高熱量的食物,一日三餐作為主食。 如果你看你吃的東西,顯然碳水化合物太少了,根本沒有蛋白質食物,這些東西甚至不能滿足你最基礎的基礎代謝,你還是盡力鍛鍊,這是變相的飲食運動。 一輩子都不可能減肥。 >>>More
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2個回答2024-10-24
吃了三隻雞。
雞蛋,兩個紅色。 >>>More
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2個回答2024-10-24
2個雞蛋,1個西紅柿,做乙個美味的番茄蛋湯。 >>>More
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3個回答2024-10-24
麵包的熱量約為 90 卡路里。
煎蛋 100 卡路里。 >>>More