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這要看你怎麼吃,如果你每天正常吃飯,然後吃乙個蘋果,你肯定不會減肥,你只能保持一樣。 如果你每天晚上不吃飯,只吃乙個蘋果,一般會在一段時間後看到效果。 但不管能不能減肥,蘋果對身體真的有好處,可以促進腸胃蠕動,有一點美容效果,還可以預防很多疾病。
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效果不明顯,如果是這樣的話,吃個水果就能輕鬆減肥,那麼這個世界上的美女實在是太多了。
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5個回答2024-10-24
蘋果只能起輔助作用,關鍵取決於飲食和生活習慣。 控制飲食,少吃高熱量食物,適當鍛鍊可以幫助你減肥。 >>>More
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13個回答2024-10-24
如果你吃乙個蘋果,吃一些高熱量的食物。 如果你一天只吃乙個蘋果,這是行不通的。 你可以很快減肥,但只要你吃別的東西。 身體會猛烈地吸收這一切,2天反彈會很強大。
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2個回答2024-10-24
分析:您好,人體的體重與每天的飲食攝入量和消耗量有關,體重增加時攝入量大於消耗量,反之就是體重減少。 >>>More
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7個回答2024-10-24
它沒有多大作用,節食是最愚蠢的減肥方法簡單的減肥飲食會失去大部分營養,脂肪不會下降,新陳代謝會很慢,換來的是面板沒有彈性,身體鬆弛。 如果你想健康減肥,請記住一句話: >>>More
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4個回答2024-10-24
吃蘋果很好。
1.穩定血糖。 乙個蘋果含有5克膳食纖維,可以滿足一天20%的膳食纖維需求。 >>>More
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1個回答2024-10-24
營養師分析 蘋果酸甜可口,營養價值和治療價值高,被譽為“醫生的第一藥”、“全能健康水果”或“全科醫生”。 蘋果主要含有糖、果膠、有機酸、多種維生素、鈣、磷、鎂等礦物質、膳食纖維等。 蘋果中的維生素C是心血管的保護者,牙齦和礦物質可以降低膽固醇,獨特的香氣可以緩解壓力過大帶來的不良情緒,還可以提神醒腦。 >>>More
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3個回答2024-10-24
你不能每天早上吃乙個蘋果來減肥,有很多方法可以嘗試減肥。 在選擇減肥方法時,物理減肥和減少飲食應該是主要關注點。 不應使用口服藥物。 >>>More
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5個回答2024-10-24
答:可以起到減肥的作用,但效果不是很大。 失敗。 >>>More
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16個回答2024-10-24
這絕對是可以減肥的...... 三個月應該有明顯的結果。 關鍵是要堅持下去...... >>>More
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5個回答2024-10-24
飯後運動主要是燃燒掉體內多餘的卡路里。 但是,不建議在晚餐後立即移動,此時血液集中在胃和腸中進行消化,並且立即活動會影響消化。 晚飯後半小時,建議外出。 >>>More
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3個回答2024-10-24
如果是反季節,溫室裡的西紅柿一定沒有足夠的維生素。 相反,大棗、桔子、桔子富含VC,更適合冬季食用。
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3個回答2024-10-24
蘋果酸甜可口,營養豐富,是老少皆宜的水果之一。 它具有很高的營養價值和醫療價值,被越來越多的人稱為“醫生的第一藥”。 許多美國人將蘋果作為減肥的必備品,每週節食一天,這一天只吃蘋果。
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4個回答2024-10-24
蘋果的好處很多。
西方有一句諺語:“一天乙個蘋果,醫生離我遠一點。 “蘋果營養豐富,含有多種維生素。 >>>More
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3個回答2024-10-24
一天只吃乙個蘋果?!
這樣的方法,正常進食後肯定會反彈,而且絕對不小。 減肥,應該能夠閉上嘴巴,少吃點東西,但也要營養均衡,減肥時吃的食物量增加,每天減少一點,不會給身體帶來負擔。 >>>More
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2個回答2024-10-24
不能盲目減肥,一:喝蘋果醋 二:飯前吃水果 三: >>>More
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3個回答2024-10-24
效果是平均的。 建議如下。
首先,不要迷信藥物,大多數減肥藥對身體的危害很大。 >>>More
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4個回答2024-10-24
一分鐘告訴你水果是否適合減肥。
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15個回答2024-10-24
西方有一句諺語:“一天乙個蘋果,醫生遠離。 “蘋果營養豐富,含有多種維生素。 >>>More
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3個回答2024-10-24
不行,早餐一定要吃好,吃好,中餐剛好吃飽,不要吃晚飯,晚上六點以後不要吃,可以有效達到減肥的目的,另外,蘋果中的含糖量非常大,只能促進腸胃消化,其實並不能達到減肥的效果。
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4個回答2024-10-24
雖然不大,但對身體有好處 每天喝一杯蜂蜜水,有美容效果。
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3個回答2024-10-24
根據你的飲食方式,用酶是禁食療法,你可以每週減掉3-7公斤,如果你只吃蘋果,你不能減太多,但恢復飲食會反彈。
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1個回答2024-10-24
如果你只吃蘋果而不吃其他東西,你可以快速減肥,但你也會變得不健康或生病,最終會回來。 如果你想通過飲食減肥,你可以多吃富含膳食纖維的食物,芹菜、洋蔥等,你去網上搜尋一下,不節食減肥對身體有很大的副作用。 你一定不能吃得太少才能劇烈運動,這樣乙個多月可以減掉一斤或二十斤,但會得胃潰瘍,空腹吃蘋果作為一頓飯也會促進糖分的吸收,長此以往不會減掉太多。
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3個回答2024-10-24
病情分析:您好,不要通過節食和服用減肥藥來減肥,因為節食會使很多營養失衡,容易影響身體,嚴重者會引起疾病。 >>>More
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17個回答2024-10-24
你可以每天吃3個蘋果,吃乙個星期或5天,根據自己的身體狀況,看看你是否繼續堅持下去。 >>>More
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25個回答2024-10-24
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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4個回答2024-10-24
經常吃蘋果確實可以達到一定的美容效果。 >>>More
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1個回答2024-10-24
每天吃乙個蘋果有好處:
降低血壓:幾項研究發現,蘋果醋可以降低血壓。 最新研究發現,女性每天吃75克蘋果幹可以降低25%的壞膽固醇水平,同時增加好膽固醇。 建議:除了每天吃乙個蘋果外,還要適量喝一些蘋果醋。 >>>More
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2個回答2024-10-24
是的,這更好
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7個回答2024-10-24
蘋果可以減肥。 如果你能堅持只吃蘋果,喝開水3天,餓了才吃蘋果,直到你感到飽,無限量。 只要堅持3天,就會有明顯的效果。
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2個回答2024-10-24
你不能只吃蘋果,減肥還需要注意均衡營養,而節食減肥是最簡單的反彈方法。 蘋果可以在飯前吃,有飽腹感,可以減少主食的攝入。