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一天只吃乙個蘋果?!
這樣的方法,正常進食後肯定會反彈,而且絕對不小。 減肥,應該能夠閉上嘴巴,少吃點東西,但也要營養均衡,減肥時吃的食物量增加,每天減少一點,不會給身體帶來負擔。
如果你是乙個吃得很多的人,盡量少吃,以免對胃造成傷害。
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不要節食,特別是如果你正在成長你的身體。
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蘋果似乎無法減肥,對吧?
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5個回答2024-06-19
雖然我不能確切地說乙個蘋果一周可以減掉多少磅,但我可以告訴你,這種減肥方法絕對是不可取的。 因為減肥的目的不僅僅是為了美麗,更多的是讓我們的身體更健康。 一天只吃乙個蘋果,不僅容易傷到我們的腸胃,時間長了還會對胃造成傷害。 >>>More
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1個回答2024-06-19
減肥沒那麼瘦,不注意方法節食會餓肚子。 >>>More
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3個回答2024-06-19
根據你的飲食方式,用酶是禁食療法,你可以每週減掉3-7公斤,如果你只吃蘋果,你不能減太多,但恢復飲食會反彈。
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3個回答2024-06-19
我乙個月沒吃晚飯,早上喝蘋果汁,不到兩個月就瘦了16斤。
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2個回答2024-06-19
不一定,這要看人,如果你不胖,那麼肯定不會有變化,如果你胖了,那麼你可能會多瘦一點。
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2個回答2024-06-19
你的意思是除了吃飯之外還要吃兩個? 對不起,不能減肥。 >>>More
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7個回答2024-06-19
瘦身不能僅僅因為乙個蘋果。
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12個回答2024-06-19
很難說,但這種方法並不是科學健康的減肥方法,不要為了減肥而影響健康,那麼得大於失。
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4個回答2024-06-19
需要明確的是:我是男性。
而這些方法對身體的傷害不僅僅是言語。 >>>More
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4個回答2024-06-19
蘋果的好處很多。
西方有一句諺語:“一天乙個蘋果,醫生離我遠一點。 “蘋果營養豐富,含有多種維生素。 >>>More
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12個回答2024-06-19
如果你每天只吃蘋果,一周能減掉多少磅會因人而異。 從問題描述來看,它可能正在減肥。 >>>More
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3個回答2024-06-19
晚餐吃點合適的東西,對胃有好處。 多運動減肥,少吃高熱量的東西。
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5個回答2024-06-19
只是晚上沒用,不胖也好。 每天早上乙個蘋果,中午乙個蘋果。 不要吃! 多喝水。 堅持乙個星期。 沒有這種毅力減肥?
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2個回答2024-06-19
是的,這更好
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1個回答2024-06-19
不要這樣節食,會得結石,節食只會縮減脂肪,不節食,會慢慢恢復到原來的樣子。
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9個回答2024-06-19
每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果,因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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4個回答2024-06-19
不要急於急功近利,養成良好的生活習慣,就會慢慢減肥。
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2個回答2024-06-19
我試著在一周內吃水果,減掉了 5 磅。
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5個回答2024-06-19
每天晚餐只吃乙個蘋果,每週可以減掉 5 磅。 1.晚餐少吃,睡得香甜,晚餐永遠不要吃得足夠,更不要過量。 >>>More
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10個回答2024-06-19
一天只吃乙個蘋果,乙個月可以減掉5-8公斤左右,真誠為您解答,給好評,謝謝。
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13個回答2024-06-19
……你能堅持乙個月嗎......肚子餓的時候,我吃一些燕麥,大約一打左右,每個月接近20磅,這取決於你一開始的體重。
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4個回答2024-06-19
一天乙個蘋果在短時間內是可以的,但如果持續乙個月,身體就撐不住了。 >>>More
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15個回答2024-06-19
西方有一句諺語:“一天乙個蘋果,醫生遠離。 “蘋果營養豐富,含有多種維生素。 >>>More
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1個回答2024-06-19
我是健身教練,首先你可能會瘦很多,但你可能一點也不瘦,這完全取決於你的身體狀況,但是如果你通過節食減肥,效果是有的,但是對你的身體危害很大,不建議你通過節食來減肥, 你可以選擇每天適當運動,在合理調整飲食的情況下,你可以減肥,雖然你每個月不會減掉多少,但是你堅持了很長時間,效果會一直很好,通過運動,你會越來越健康。 >>>More
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2個回答2024-06-19
每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果,因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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1個回答2024-06-19
如果你自己嘗試一下,你會發現。 此外,單獨吃蘋果並不能補充身體所需的各種營養,因此可以考慮少食多餐。
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5個回答2024-06-19
正常進食,吃飽,然後鍛鍊是最好的方法。
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2個回答2024-06-19
蘋果不會改變任何事情,所以要繼續鍛鍊。
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1個回答2024-06-19
每天吃乙個蘋果有好處:
降低血壓:幾項研究發現,蘋果醋可以降低血壓。 最新研究發現,女性每天吃75克蘋果幹可以降低25%的壞膽固醇水平,同時增加好膽固醇。 建議:除了每天吃乙個蘋果外,還要適量喝一些蘋果醋。 >>>More
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3個回答2024-06-19
如果不是只吃3個蘋果,不到乙個月就會餓死,減肥不是那麼簡單,真正的減肥是消耗低於基礎代謝熱量20的卡路里,從而消耗脂肪,過度節食人體會自動消耗更高熱量的肌肉,以維持內臟的功能, 所以就等於沒有減脂,當你不節食的時候,身體會迅速補充營養,然後體重馬上反彈。某些功能會提醒您儲存更多脂肪。