一天兩個蘋果可以減肥嗎

不應該，我覺得餓了不該馬上吃東西，喝點水這樣你的胃就不會因為胃酸過多而傷到胃，所以你應該能夠減肥，但不是不想吃，你可以少吃，但你不能讓你的胃幹餓， 你必須有水來保持低胃酸的濃度，這樣它就不會傷害你的胃。

多喝水。 每天喝七八杯白開水，水是身體機能最基本的，而且不含熱量，可以是最適合節食的飲料。 >>>More

減肥是絕對可以的，但是可以吃幾天縮肚子，用其他食物代替，否則會突然減肥，身體也承受不了

當然是蘋果，蘋果中含有大量的果酸，可以美白改善面板的保濕，而核桃的果酸含量不多，但是可以提高人腦的記憶力，補充大腦。

如果你吃乙個蘋果，吃一些高熱量的食物。 如果你一天只吃乙個蘋果，這是行不通的。 你可以很快減肥，但只要你吃別的東西。 身體會猛烈地吸收這一切，2天反彈會很強大。

如果你只吃蘋果而不吃其他東西，你可以快速減肥，但你也會變得不健康或生病，最終會回來。 如果你想通過飲食減肥，你可以多吃富含膳食纖維的食物，芹菜、洋蔥等，你去網上搜尋一下，不節食減肥對身體有很大的副作用。 你一定不能吃得太少才能劇烈運動，這樣乙個多月可以減掉一斤或二十斤，但會得胃潰瘍，空腹吃蘋果作為一頓飯也會促進糖分的吸收，長此以往不會減掉太多。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

蘋果的好處 1）降低血脂：日本水果研究所的人體試驗表明，每天吃兩個蘋果，3週後受試者的血液甘油三酯水平降低了21%，而高甘油三酯水平是動脈硬化的罪魁禍首。2）降低血壓： >>>More

分析：您好，人體的體重與每天的飲食攝入量和消耗量有關，體重增加時攝入量大於消耗量，反之就是體重減少。 >>>More

蘋果。 沒有其他解釋。 核桃是一種補腦品。 你必須弄清楚你忘記採用什麼。

這肯定會減肥，減掉三四磅。

它沒有多大作用，節食是最愚蠢的減肥方法簡單的減肥飲食會失去大部分營養，脂肪不會下降，新陳代謝會很慢，換來的是面板沒有彈性，身體鬆弛。 如果你想健康減肥，請記住一句話： >>>More

當然可以，但要小心傷害你的身體！

你可以在飲食中跳過這種極端的方法，少吃高熱量的食物，多運動！ >>>More

聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？

減肥做到以下幾點：既減肥又運動，健康地過好每一天： >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

不，我覺得還是順其自然比較好，你可以在飲食上下點功夫，比如不要吃太多，如果你想減肥，那麼大概就是5分，不能超過。

俗話說："早上是金蘋果，中午是銀蘋果，晚上是爛蘋果。 "早餐後，是9點之前吃飯的黃金時間。 它促進身體的新陳代謝。

我每天吃喝玩樂，睡後吃東西，瘦了四五斤。

你不能每天早上吃乙個蘋果來減肥，有很多方法可以嘗試減肥。 在選擇減肥方法時，物理減肥和減少飲食應該是主要關注點。 不應使用口服藥物。 >>>More

指導：好的。 紅棗是一種營養豐富的產品，被譽為“水果之王”。 >>>More

您好，糖尿病患者不能吃紅棗。

吃大棗是不能減肥的，因為大棗中的含糖量非常高，而且是高能量的食物，所以想要減肥，最好少吃大棗。 >>>More

要減肥，你應該少吃多動，不僅是水果，還有肉類和蔬菜。

不太可能，如果前提是喝蘋果汁，其他能量補充劑可能會減少。 蘋果醋減肥已經被很多人證明有效，蘋果汁含糖量豐富，是一種高能量飲料，裡面的植物纖維也被擠出來很多，可能對減肥適得其反。

是的，但也要看量，吃多了吃什麼都會讓你發胖，一般早上最好先吃乙個雞蛋，蛋白質比較多，比義大利面更難吸收，而且不會轉化成大量的糖分，7點或8點吃。 相當於給身體乙個訊號，身體已經準備好工作了，這樣會促進消化，蘋果在晚上6點左右吃，如果吃得太晚，也會長肉。

香蕉空腹吃不好 可以嘗試空腹喝蜂蜜水 最好早上喝一杯蜂蜜，早晚喝一杯水，攪拌一下就喝。

洋蔥是用來減肥的。 不管吃什麼，只要控制好零脂肪的攝入量，就沒有問題，所以堅持乙個月左右，乙個月可以減掉15斤。

病情分析：您好，不要通過節食和服用減肥藥來減肥，因為節食會使很多營養失衡，容易影響身體，嚴重者會引起疾病。 >>>More

據說西紅柿的增白因子生吃是無用的。

恐怕我得把它做成一道菜。 >>>More