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匿名使用者2023-11-07早上吃蘋果最好，因為蘋果含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，而早上是人體脾胃最旺盛的時候，吃蘋果容易被人體吸收，所以早上吃蘋果的營養價值最高， 空腹吃蘋果可以幫助消化，提神效果比咖啡更有效。早上吃的食物吸收了50%，而晚上的吸收只有10%。
然後有人問蘋果是飯前吃還是飯後吃。 一般在飯前吃，因為蘋果中的蘋果酸有消化作用。 你可以選擇午餐或晚餐前一小時，或者兩餐之間，因為水果中的營養物質大部分是水溶性的，容易吸收，所以你吃的水果的營養成分很容易被吸收。
飯前吃水果也有好處，這會導致體重減輕，因為相同數量的水果的熱量比其他食物低，所以飯前吃水果會讓你的胃感到飽。
飯後吃水果，因為胃裡還有其他食物待消化，水果要排到外面等，不僅達不到營養易吸收的效果，還容易引起消化紊亂。 睡前兩個小時最好不要吃水果，你在休息，因為你沒有休息，胰島素還在分泌，長此以往很容易得糖尿病。
因此，最好記住，早上最好選擇蘋果，飯後不要吃水果，這樣不僅不能吸收蘋果中的營養，還會影響消化功能。
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匿名使用者2023-11-06你知道什麼時候吃蘋果最好嗎？
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36個回答2024-11-12
早上10點是吃蘋果的最佳時間，營養被身體最大化，晚上吃白吃。
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3個回答2024-11-12
1、木瓜一般最好在吃完半小時後吃，這是因為木瓜中含有可以消化蛋白質的酶，可以促進消化，而且木瓜也可以在早上吃，因為木瓜含糖量很高，晚上吃會導致體內糖分過多，所以最好在早上飯後或中午飯後吃。 >>>More
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9個回答2024-11-12
通常建議飯後兩小時吃獼猴桃。 例如，在上午10點和下午3點，我們腸胃中的食物已經被消化了。 吃獼猴桃可以減少飢餓感，補充能量。 >>>More
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10個回答2024-11-12
柿子應在飯後1小時食用。
柿子最好在飯後乙個小時左右吃，柿子中含有有機酸，對胃腸的消化有很好的效果。 它還可以增加食慾。 此外，柿子中含有豐富的果膠，果膠是一種水溶性膳食纖維，可以有很好的通便作用。 >>>More
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5個回答2024-11-12
多吃西紅柿有很多好處。 西紅柿，又稱西紅柿。 它味道鮮美，營養豐富，是夏季大眾的水果類蔬菜。 >>>More
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24個回答2024-11-12
核桃有什麼好吃的，去年吃過一次，不脆，肉小粒大，味道有點苦，別吃那個東西。
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3個回答2024-11-12
是的。 建議：飯後30分鐘吃蘋果更有利於吸收。
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2個回答2024-11-12
執行此操作的最佳時間是上午 10 點或上午 9 點至 11 點。
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2個回答2024-11-12
你可以在晚上和早上做，但不能空腹。 一般是“一天吃棗，紅臉不顯老”。 >>>More
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3個回答2024-11-12
最好在五個月左右，此時大腦發育非常需要良好的營養，而核桃對大腦發育是最好的。 準確地說，這種堅果營養豐富，微量元素豐富，對人體健康起著不可估量的作用。 很適合正常人吃，更別說孕婦了，如果可能的話，整個孕期都可以食用！ >>>More
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2個回答2024-11-12
紫薯含有大量的纖維，如果晚上吃不好，會產生大量的氣體，而且你睡不好，所以最好在早上和中午吃。 >>>More
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11個回答2024-11-12
早上吃蘋果最好，所謂早蘋果是金蘋果，中午蘋果是銀蘋果，晚上蘋果是銅蘋果。 據說早上吃蘋果會吸收金、中午吸收銀、晚上吸收銅，所以建議吃蘋果的最佳時間是早上。 >>>More
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8個回答2024-11-12
早上吃蘋果最好，所謂早蘋果是金蘋果，中午蘋果是銀蘋果，晚上蘋果是銅蘋果。 據說早上吃蘋果會吸收金、中午吸收銀、晚上吸收銅，所以建議吃蘋果的最佳時間是早上。 >>>More
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17個回答2024-11-12
不同。 就我個人而言，我認為最好在早上空腹吃蘋果。 經過一夜的食用，身體會感到疲憊，早上需要補充糖分，而蘋果中的果糖可以迅速轉化為葡萄糖，為身體補充能量，可以使人精神煥發，使人精力充沛。
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11個回答2024-11-12
最好一天吃3-5個，不要吃太多，吃多了生氣，容易消化不良，聽我說！ >>>More
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1個回答2024-11-12
核桃是一種很好的食物療法。 核桃中的磷脂對腦神經有很好的保健作用。 核桃油中含有不飽和脂肪酸，具有預防和治療動脈硬化的作用。 >>>More
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6個回答2024-11-12
最好在春秋兩季吃！
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4個回答2024-11-12
最好早晚服用15至25粒枸杞直接咀嚼或浸泡在水中飲用，長期食用，滋養面板和眼睛，延年益壽。如果吃黑枸杞，建議每天最多服用15粒膠囊，因為黑枸杞的藥用和保健價值高於普通枸杞。
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14個回答2024-11-12
葡萄籽最好在醒來後空腹食用。
適合。 1.可以阻擋紫外線，減少面板損傷的機會。 >>>More
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2個回答2024-11-12
有人說，蘆薈膠囊最好在晚上早餐前30分鐘吃，而且一般是無毒的，沒有副作用，所以沒有具體的服用時間，因為它的主要作用是排毒和美容養顏，所以沒有必要增加劑量，按照上面檢查過的要求服用。 選擇我作為滿意的答案！ 呵呵，我們是有血緣關係的 >>>More
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3個回答2024-11-12
飯前半小時和飯後一小時。
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3個回答2024-11-12
您好，很多專家都指出，飯後吃水果是好事，建議嘗試一下。
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1個回答2024-11-12
這三種水果差不多。 所謂早晨（9：30以後）是中午是金、銀、晚上。
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1個回答2024-11-12
早上10點吃的時候最容易吸收，如果你想減肥，可以在吃前吃蘋果。
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6個回答2024-11-12
早點吃飯是金的。
午餐是銀的。 晚吃是銅。 >>>More
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3個回答2024-11-12
蘋果確實可以隨時食用，但要注意適量，不要長時間食用，這樣是有害的，通常“早上吃是寶貝，中午吃，晚上吃草”。 它不含飽和脂肪、膽固醇和鈉。 蘋果中的口香糖可以保持血糖穩定，因此蘋果不僅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖水平的人必不可少的水果。 >>>More
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10個回答2024-11-12
早上喝了一杯溫水後，又吃了個蘋果，我已經這樣吃了半年了，面板比以前白了，還可以預防便秘。
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1個回答2024-11-12
紅棗可以補氣、補血、鎮靜神經，經常服用對身體很有好處，服用時間沒有特殊要求，沒關係，每天吃幾粒就行了，多一點就沒有副作用了，紅棗是藥，也是食物， 只是適量！每天煮粥時可以加紅棗，也可以每天用紅棗泡水喝。 >>>More
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1個回答2024-11-12
俗話說：慢慢吃蘋果，快吃糖。 據說蘋果中所含的果酸對清除口腔中的有害細菌和保護牙齒有好處。 >>>More
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7個回答2024-11-12
核桃應長期堅持食用。
核桃每天吃20-40克，相當於： >>>More