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匿名使用者2023-11-06最好一天吃3-5個，不要吃太多，吃多了生氣，容易消化不良，聽我說！
我就不多抄了，說實話就好了。
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匿名使用者2023-11-05紅棗主要用於補氣養血，一般建議每天吃五顆左右，最好是飯後食用。
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匿名使用者2023-11-04大棗一般一天吃3個就夠了，對於乙個較小的大棗可以吃6-8個，如果是手術後的患者或者剛生完孩子的母親，可以增加大棗的數量，一天吃10個左右，可以根據身體的實際情況決定每天吃多少大棗。
對於女性來說，紅棗不僅是一種美味的水果，也是一種良藥，具有健筋骨骼、補血補氣、美化滋養肌膚等功效，可以生吃、煮熟、泡水、燉湯等。 俗話說：“一天吃三顆棗，百歲不老”;
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匿名使用者2023-11-03紅棗的營養價值非常高，生活中很多人都吃過。 專家表示，一般情況下，紅棗可以隨時食用，但為了更好的吸收，最好選擇在上午10點左右或下午3點左右食用，這樣不僅可以補充各種營養，而且不會增加胃部的負擔。
1.什麼時候吃紅棗最好。
一般來說，吃紅棗的時間沒有特別的限制，膳食補充劑不像藥補品，對時間和劑量都有要求，只要不過量吃紅棗，就可以按照自己的習慣去做。 如果想讓紅棗的保健效果發揮得更好，可以按照以下時間吃紅棗。
2.吃紅棗的最佳時間。
紅棗最好在上午或下午吃。
紅棗最好在上午 10 點左右或下午 3 點左右食用。 在這兩個時期，紅棗可以作為水果作為膳食食用，紅棗富含糖分和維生素，可以為身體提供能量而不會給胃帶來負擔。
晚餐後吃紅棗可以促進睡眠。
紅棗有健脾、補血、鎮神的功效，飯後吃大棗或用紅棗煎水有助於促進睡眠。 特別是對於經常失眠的人來說，可以用紅棗和百合熬熬，睡前喝粥吃棗可以改善失眠。
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匿名使用者2023-11-02“一天吃三棗，青春不顯老”吃紅棗的時間沒有很大的限制，大棗中含有大量的維生素C，因此有“天然維生素C丸”的美譽。
只是不要在飯前半小時或飯後一小時吃東西。
注意：有胃痛腹脹、消化不良者應避免進食，建議飯前食用。
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匿名使用者2023-11-01我們注意紅棗一般大小不宜超過五顆，對於大紅棗我們一般吃兩三顆就夠了，對於小紅棗我們一天可以吃八到九顆。
你可以在晚上和早上做，但不能空腹。 一般是“一天吃棗，紅臉不顯老”。
脾胃虛弱、腹瀉、乏力乏力者，一日吃七顆紅棗，或與黨參、白朮同食，可補中益氣，健脾健胃，達到增食止瀉的效果;
紅棗和生薑在半夏一起用於治療因飲食不慎引起的胃脹嘔吐等胃炎。 此外，紅棗還能補氣養氣、補血養金，用於治療“脾虛、糖虛、氣血虛”等疾病。
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匿名使用者2023-10-31你可以在晚上和早上做，但不能空腹。 一般是“一天吃棗，紅臉不顯老”。
脾胃虛弱、腹瀉、乏力乏力者，一日吃七顆紅棗，或與黨參、白朮同食，可補中益氣，健脾健胃，達到增食止瀉的效果;
紅棗和生薑在半夏一起用於治療因飲食不慎引起的胃脹嘔吐等胃炎。 此外，紅棗還能補氣養氣、補血養金，用於治療“脾虛、糖虛、氣血虛”等疾病。
經常食用紅棗可以治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞損性咳嗽、貧血消瘦等，補肝防癌的作用尤為突出。
吃紅棗也要注意它的禁忌症：在月經期間，有些女性會出現眼睛腫或者腳腫的情況，其實這是濕重的表現，這幾個人不適合吃紅棗，因為紅棗很甜，吃多了容易產生痰溼，水分和濕氣在體內堆積， 而且水腫更嚴重。如果有腹脹的人，就不宜喝紅棗水，以免積濕，喝得越多，胃脹的情況就越不能改善。
體質炎熱乾燥的人也不適合在月經期間飲用紅棗水，這可能會導致月經出血過多。
而且，過量食用會損害消化功能：紅棗可以經常食用，但不能過量食用，否則會損害消化功能，引起便秘。 此外，大棗含有豐富的糖分，尤其是那些做成零食的，不適合糖尿病患者食用，以免使血糖公升高，病情惡化。
如果紅棗吃多了，水喝不夠，就容易蛀牙。
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匿名使用者2023-10-301.對於大棗的數量，我們一般不會超過平時大小的五塊大棗，對於大棗，我們一般吃兩三塊就夠了，對於小棗，我們一天可以吃八到九塊。
2.紅棗有一定的補血、舒緩神經的作用，飯後1小時後可服用，最好不要空腹食用，外層面板可能會引起消化不良。
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匿名使用者2023-10-29紅棗的功效：1脾胃：
脾胃虛弱、腹瀉、乏力乏力者，一日吃七顆紅棗，或與黨參、白朮同食，可補中益氣，健脾健胃，達到增食止瀉的效果; 紅棗和生薑在半夏一起用於治療因飲食不慎引起的胃脹嘔吐等胃炎。
2.養氣養血：紅棗是很好的滋補品，紅棗常新增到治療性藥膳中，滋養身體，滋氣養血。 國立台灣大學免疫學系孫安迪博士大力提倡多吃紅棗、黃芪、枸杞，這樣可以提高機體活力，增強免疫力。
3.補血舒緩神經：患有躁鬱症、哭鬧不安、煩躁不安等女性，用紅棗、甘草、小麥配甜麥棗湯，可起到補血鎮神、安肝解悶的作用。
4.藥用性適中：大棗常用於藥用性強的處方中，以減少強效藥物的副作用，保護健康氣。 例如，在十棗湯中，大棗用於緩解甘水、大戟、蘿蔔等瀉藥的毒性，保護脾胃免受傷害。
紅棗是滋養氣血的聖品，同時價格低廉，老百姓不需要在市場上買到昂貴的補品，用好紅棗就能達到保健的效果。
1.特別適合中老年人、青少年和女性;
2.慢性病患者慎食，脾胃虛者不宜多食，牙病患者不宜吃棗，便秘患者慎食。
食物限制：紅棗不應與海鮮一起食用。
生產說明：1紅棗皮營養豐富，燉湯時應與皮一起煮熟;
2.紅棗與新鮮芹菜根一起煎煮，對降血脂、降膽固醇有一定作用。
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匿名使用者2023-10-28俗話說，一天吃三顆棗，青春永不老去。 建議每天吃五到六個棗子，每天中午吃。
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匿名使用者2023-10-27意見與建議：紅棗甘甜溫潤，回脾胃經，又有。
滋養身體。 補血、鎮靜神經、解藥性。 建議每天晚餐前半小時服用7-8塊紅棗。
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12個回答2023-12-16
1、獼猴桃一天可以吃乙個，沒有必要吃太多，因為獼猴桃中的營養成分是受人體限制的，所以即使吃得更多，也不會起到什麼作用，而且獼猴桃比較酸，吃完後容易牙痠或刺激胃。 >>>More
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7個回答2023-12-16
吃紅棗幹好還是煲湯好？
紅棗是一種具有補血功效的好食物，以至於很多人認為紅棗作為一種滋補品，女性多吃一定是有益的。 >>>More
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8個回答2023-12-16
對於大棗的數量，我們一般不會超過平時大小的五塊大棗，對於大棗，我們一般吃兩三塊就夠了，對於小棗，我們一天可以吃八到九塊。 >>>More
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3個回答2023-12-16
蘋果確實可以隨時食用，但要注意適量，不要長時間食用，這樣是有害的，通常“早上吃是寶貝，中午吃，晚上吃草”。 它不含飽和脂肪、膽固醇和鈉。 蘋果中的口香糖可以保持血糖穩定，因此蘋果不僅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖水平的人必不可少的水果。 >>>More
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1個回答2023-12-16
想幹嘛就幹嘛，正常3個就夠了，吃多了拒絕消化，最好不要生吃，可能會導致胃結石。
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4個回答2023-12-16
最多吃六顆，如果吃核桃是有目的的，比如想讓自己的頭髮變輕，兩三顆根本看不出效果，不過這也要看你吃的方式，晚上吃東西一定要長胖，選擇下午三四點左右，打豆漿的時候也可以放進去， 味道不錯，不發胖！
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7個回答2023-12-16
我知道蘋果酸可以減肥，你說的方法來自日本，我有朋友嘗試過，但是這樣不可行，也沒用！ 還有就是乙個月不吃晚飯的方法，不信，不用，晚餐可以少吃，但不能不吃，你想想一日三餐管理晚餐的時間最長，肚子裡整整十個小時什麼都沒有，可想而知它對身體的傷害有多大！
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7個回答2023-12-16
吃2到3個，適量進食對身體有益，增加維生素C。
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2個回答2023-12-16
晚餐用蘋果代替，正常吃早餐，午餐澱粉類主食減半，多吃蔬菜和蛋白質（雞蛋、豆腐、適量的魚），減肥不是一朝一夕的事情，所有能在短時間內帶來立竿見影效果的減肥產品，盡量不要嘗試，會給身體帶來很大的副作用。
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1個回答2023-12-16
我也喜歡吃獼猴桃，因為它對面板有好處，呵呵（o但每天吃一兩個可以滿足人體對維生素C的需求。 獼猴桃是寒涼水果，吃多了容易腹瀉（個人經驗），最好不要和牛奶一起吃，會造成消化不良。
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2個回答2023-12-16
又稱黑棗。
黑棗含有豐富的維生素和礦物質，如保護眼睛的維生素A，幫助身體代謝的維生素B群，以及促進生長的礦物質鈣、鐵、鎂、鉀等這些營養物質在黑棗中含量豐富。 另外，其實黑棗最大的營養價值就是它含有豐富的膳食纖維和果膠，可以幫助消化和軟便。 >>>More
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1個回答2023-12-16
按照你說的，答案如下：1、乙個苦瓜含有0 4種高能清脂---成分，減肥貴得像黃金一樣。 每天吃幾個苦瓜，不管怎麼吃怎麼睡，都不會長胖。 >>>More
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1個回答2023-12-16
我每天3天，10個蘋果，3勺蜂蜜，我減掉了4磅多！ >>>More
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4個回答2023-12-16
獼猴桃含有維生素C、維生素E、蛋白質、氨基酸、膳食纖維等營養成分，成年人吃1-2個即可滿足人體日常對纖維素和維生素C的需求，但獼猴桃感冒，脾胃功能虛弱的人不能吃太多，會引起腹痛和腹瀉，不能空腹食用， 飯前和飯後1-3小時比較合適。
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5個回答2023-12-16
減肥難嗎？ 不，有無數種方法可以在乙個月內減掉 10 磅以上。 最有效的減肥方法不是你這個月減掉10斤、20斤、30斤的體重，而是你這次減肥，你不反彈，而且你越瘦越健康，否則你減多少就自欺欺人。 >>>More
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4個回答2023-12-16
獼猴桃飯後吃得好。
獼猴桃含有大量的植物酸，食用時其PH值較低，如果飯前食用，會刺激胃黏膜，影響腸胃消化功能，飯後食用食物可以中和其酸度，還可以促進胃酸的分泌，具有促進消化的作用。 >>>More
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2個回答2023-12-16
一天吃兩個棗子，你就看不到老年。
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8個回答2023-12-16
凡事都有兩面性，有好的也有壞的！
紅棗雖然有一定的補氣補血功效，但不宜吃太多！ >>>More
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6個回答2023-12-16
答：它可以排出體內的血液充血（舊殘血）、糞便（舊糞便）和水中毒（水腫的原因），如果你只是想減肥，它對身體變得更健康、更調理很重要。 每天乙個蘋果對你的健康有好處，但不要在吃之前吃它，我不確定。 >>>More
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3個回答2023-12-16
你買的是一盒30個，每天吃乙個的那種嗎？
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2個回答2023-12-16
每人每天乙個雞蛋就足夠了。 枸杞，要看自己的需要，如果腎虛嚴重，就多吃一點，不然還是要控制不要吃太多，正宗的寧夏枸杞成人每天大約30-60粒，否則會著火的。 而且吃枸杞的時候，一定不要買很亮的枸杞，這樣的枸杞基本上都是加工過的。 >>>More
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5個回答2023-12-16
黃瓜、冬瓜、芹菜的減肥效果比較明顯，想要減肥不妨試試。
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1個回答2023-12-16
你好，紅棗是滋補中藥，可以天天吃，但不能多吃，一般一天3-5片就可以了。 >>>More
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19個回答2023-12-16
1.對於大棗的數量，我們一般不會超過平時大小的五塊大棗，對於大棗，我們一般吃兩三塊就夠了，對於小棗，我們一天可以吃八到九塊。 >>>More
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5個回答2023-12-16
這樣的方法不合適，容易吃不好胃，蘋果靠腹瀉減肥。
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1個回答2023-12-16
E嘗試了好幾次蘋果飲食，看起來三天就瘦了一斤左右（效果絕對不如網上宣傳的！ 然後在第四天，無論E吃得再少，只要她吃麵包和蔬菜，她就會反彈1斤以上，蘋果飲食還是很難堅持。 在嘗試之前要小心！
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3個回答2023-12-16
多吃葡萄，可以補氣、養血、強心。 從中醫的角度來看，葡萄具有鬆筋健血、開胃健脾、幫助消化等功效，而且富含鐵質，因此可以補血。 在炎熱的夏天，食慾不振的人可以經常吃它，以幫助開胃。 >>>More
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2個回答2023-12-16
最好的方法是; 科學健康減肥，實惠無反彈，無副作用。 早睡早起，有規律地吃飯和睡覺。 不吃油炸油膩的食物，不喝飲料和甜點，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚餐少吃，定時運動，堅持不懈，1個月後會有明顯效果。
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3個回答2023-12-16
李子酵素中的酶可以幫助排便、分解酒精、降低血糖，乳酸菌可以重建腸道環境。 >>>More
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6個回答2023-12-16
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。