你每天最多可以吃幾個柿子

獼猴桃是一種營養價值比較豐富的熱帶水果，一般建議每天吃3至4個獼猴桃。 因為獼猴桃中的維生素C含量非常豐富，能有效增強人體免疫力，軟化血管，有一定的美白面板的作用，而獼猴桃中的膳食纖維能促進腸道蠕動，起到清熱化火、滋潤燥、通便的作用。 如果你吃得太多，你可能會腹瀉。 >>>More

你好，柿子是硬果，吃多了很難見效，會引起消化不良，我推薦你一天吃一粒就可以了。

十有八八沒有問題，這取決於你能接受多少。 畢竟還有香精、糖精鈉等新增劑。 當我還是個孩子的時候，我喜歡吃東西，有時我會打嗝。 如果它是新鮮的，你吃得更多也沒關係。 多吃水果是有益的。

這個問題很簡單，自己決定吧，蘋果減肥的魅力在於蘋果是低熱量的水果，富含人體必需的各種維生素，可以調節人體機能。 你每天吃多少蘋果所含的卡路里都不會比你的飯菜少。 再說了，吃蘋果就吃飽了，體力不下降自然就不會有飢餓感，自然也不會拼命吃蘋果。 >>>More

每人每天乙個雞蛋就足夠了。 枸杞，要看自己的需要，如果腎虛嚴重，就多吃一點，不然還是要控制不要吃太多，正宗的寧夏枸杞成人每天大約30-60粒，否則會著火的。 而且吃枸杞的時候，一定不要買很亮的枸杞，這樣的枸杞基本上都是加工過的。 >>>More

身體首先消耗糖分，然後消耗脂肪。 但是除非鍛鍊，否則肌肉不會增加，所以連續三天只吃蘋果減掉的體重會在你吃完後恢復。

蘋果含有大量的糖分，如果你喝完果汁上床睡覺，你的能量不會被消耗出來，只會轉化為脂肪，堆積在體內，你說你會減肥嗎？ 減肥的唯一方法是鍛鍊（包括腦力勞動）並減少攝入量。

以這種方式減肥是很困難的。 節食容易引起貧血和低血糖，雖然吃蘋果是有益的，但不能單靠蘋果來維持營養。 雖然吃蘋果可以減掉4、5斤，但後遺症很嚴重，會出現虛弱生病、偏頭痛、焦慮等症狀，恢復正常飲食後會反彈。

唯一最有效的是飲食和運動！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要鍛鍊！ 最有效的是：跳繩！ 相信我，試一試吧！ 我敢肯定我會很瘦！ 祝你好運！

是的。 通過良好的控制，可以減少脂肪。

減脂可以在短時間內完成，但不能長時間完成，長期營養不足會導致體質下降。 >>>More

這很好，但食物要均衡，每天都要吃水果，但肉類也要適量食用，蔬菜是必不可少的。

排毒效果不是很大。

葡萄動作。 葡萄科葡萄葡萄的果實。 它也被稱為桃子、葡萄、草龍珠。 品種繁多，在我國大約有500種，如瑣碎葡萄、白奶葡萄、龍眼、玫瑰香、青葡萄等比較有名。 >>>More

如果你每天吃三個蘋果，一周可以減掉大約十磅。 >>>More

凡事都有兩面性，有好的也有壞的！

紅棗雖然有一定的補氣補血功效，但不宜吃太多！ >>>More

就看你吃了什麼其他食物，如果你只是吃蘋果，你的身體受不了，希望對你有用。

是的。 但是會影響身體，所以讓我們吃乙個雞蛋，喝一杯牛奶。 可以選擇中餐吃一點主食。 減肥不是一兩天的事情。

這很好，對身體有好處。 早上是金子，中午是銀子，晚上是鐵。 採用以下方法。

你不能吃太多，一天只能吃乙個。

在猴子的第一天，公眾採摘了x個桃子。

然後在第一天吃完飯後，剩下的就剩下了。 >>>More

上午和下午不需要控制，晚上注意就行了。

不。 蘋果含有果糖，可用於減肥。 但是，你不能只吃蘋果。 如果只吃蘋果，人體就會缺乏所需的所有營養，從而降低身體的物理抵抗力。 人體會經歷負面情緒和特徵，如嗜睡、疲勞和煩躁。 >>>More

最好在早上吃飯。

紅糖是一種很好的補血劑; 紅棗，甘甜溫暖; 回脾胃經; 具有養血養血的作用。 >>>More

如果你每天只吃乙個蘋果，持續15天，我覺得你至少可以減掉10到20磅。

我感到有點頭暈，但我堅持了下來。

沒想到多年前的問答被我看到了，今天還吃了150g幹加州西梅，擔心死了。

建議早上10點吃乙個蘋果，午飯後一小時吃乙個梨，晚餐前半小時吃一根香蕉，睡前吃乙個獼猴桃。