5個回答
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匿名使用者2023-11-07一般情況下，要瘦十斤才能看出來，可能是肉太緊了，運動後揉捏，早上可以喝一大杯淡鹽水。
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匿名使用者2023-11-06有些人的臉很瘦，看著就非常明顯。
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匿名使用者2023-11-05只有5斤，全是失水，真正的脂肪也不少，繼續努力，支援你。
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匿名使用者2023-11-04你一定是胖子型的，瘦10斤就很明顯了，堅持下去！
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匿名使用者2023-11-03它是如此之快，如此明顯。
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1個回答2024-11-01
這樣吃應該會讓你減肥，但營養不均衡。 建議晚餐適量，盡量提前，晚餐後不要吃高熱量的零食，多喝點水。 最主要的是檢查你全天的能量攝入和消耗。 >>>More
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6個回答2024-11-01
因為不吃飯後，一旦你吃了東西，你的胃和腸就會吸收所有可以利用的糖能量，並盡最大努力維持你的生活活動。 這也是節食容易反彈的原因。
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3個回答2024-11-01
游泳可以減肥，通常每天連續游泳1公里，一周可以有效，如果能堅持晚上游泳，游泳後不吃東西，乙個月可以減掉18-20斤。
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2個回答2024-11-01
睡前最好不要吃東西，可以少喝溫水。 因為什麼會增加胃的負擔。
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9個回答2024-11-01
最好不要空腹吃香蕉，因為香蕉還是有很多元素的，空腹吃會讓它回來給你突然增加，這對你的健康不利。
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4個回答2024-11-01
你的飲食習慣很好。
只要堅持下去。 不會變胖。 >>>More