每天吃 4 個蘋果，持續一周（7 天，籃子裡的蘋果更少。

小明一周吃3個蘋果，一共一周，一周有7天，也就是3個7，然後從盒子裡的蘋果數量中減去3個7 >>>More

如果你每天吃三個蘋果，一周可以減掉大約十磅。 >>>More

每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More

這會讓你缺少很多身體需要的東西，傷害身體減肥，它會有效但無益。 建議運動減肥，去健身房，每週幾次，讓自己出一點汗，可以快速減掉，還可以塑形身材！

雖然我不能確切地說乙個蘋果一周可以減掉多少磅，但我可以告訴你，這種減肥方法絕對是不可取的。 因為減肥的目的不僅僅是為了美麗，更多的是讓我們的身體更健康。 一天只吃乙個蘋果，不僅容易傷到我們的腸胃，時間長了還會對胃造成傷害。 >>>More

根據你的飲食方式，用酶是禁食療法，你可以每週減掉3-7公斤，如果你只吃蘋果，你不能減太多，但恢復飲食會反彈。

你一天吃一大堆這些東西是沒有用的，也就是說，你不減肥，你不發胖。

我可以向你保證，你會在七天內減掉 5 磅。

切記不要這樣吃，一周只吃一天蘋果是可以的，如果一周只吃蘋果，會引起各種身體問題。 >>>More

是的。。。。西紅柿含有很多有用的元素。對身體有好處。

有一天吃了它。

30個餃子，四個蘋果。 >>>More

多吃水果對身體無害，但梨和香蕉是冷水果，一天吃乙個就好了。

不，但晚上吃水果遠不如早上吃水果有營養。

蘋果52大卡100克，白蘋果200克，是104大卡，中等大小的火龍果（背400-500克）熱量：51大卡100克，總熱量。 >>>More

每天乙個蘋果。 這是最好的。

微信手機：100,000 個為什麼。 >>>More

是的，是的，是的。 這是因為蘋果含有豐富的水分、維生素、醣類、礦物質和果膠，具有活化面板、收縮毛孔、增加面板彈性的作用。 香蕉富含膳食纖維，熱量低，對減肥相當有效，並且含有豐富的鉀和鎂，可以防止血壓公升高、肌肉痙攣和緩解疲勞。 >>>More

正常情況下，你會減掉大約3磅，但這種減肥方法是不可取的！ 建議，營養搭配，零食和肉類，多做運動，你就可以開始了！

最主要的是要加蔬菜，主食熱量高。 饅頭的熱量是221大卡（每100克），兩個得到442大卡，一碗公尺粉，就看你加了什麼其他配菜，魚丸、蝦丸、肉丸，熱量都很高，尤其是喝裡面的油湯的時候，一碗公尺粉的熱量是167大卡（每100克）， 據估計，一碗將獲得 250 大卡。蘋果 52 大卡（每 100 克），橙子： >>>More

，別人的不信和他們說“你看她胖了連腰都沒腰，她哪一年能減肥”的語氣，在別人眼裡絕對不可能減肥，而我只用了三個月就成功了。 不算辛苦，但畢竟是靠日復一日的嚴格鍛鍊來保持體重，前3個月減掉了近30斤，反彈一次後終於保持在健康穩定的水平。 朋友喜歡問我關於我的減肥經驗和部分減肥的秘訣，我仔細想想，我覺得每一種方法都可以稱為秘密，關鍵是做你自己。 >>>More

正常人每天的熱量需求與他的體重有關。 每小時熱量攝入與體重的關係約為 1 千卡時千克，即千焦耳小時千克。 因此，體重 50 公斤的成年人的正常平均每日卡路里需求量為： >>>More

補充番茄可以補充維生素C，對面板有美白作用。

作為人體，他每天需要的營養價值是有一定需求的，吃多了，他吸收不了，就發揮不了它應有的作用，謝謝！

每天乙個蘋果，醫生遠離你。 這是一句英國諺語。 保持健康是可能的。

反正少吃就減肥不了，確實要多運動。

1.設小華的年齡為x

3x-1=5（x-7） 給出 x=14 >>>More

要減去相應的主食量，否則只對健康有好處，對減肥影響不大。

女性吃蘋果有什麼好處？

Eat an apple before going to bed, knocks the doctor on the head.

雞蛋是蛋白質和膽固醇，紅棗糕是糖、脂肪，麵包裡有滿滿的沙拉醬，沙拉醬裡有蛋黃，還有人造黃油、植物油，麵包主要是澱粉，提供熱量，素食炒麵也是澱粉，但也有一些油，鹹牛舌烤餅，脂肪含量高，還有澱粉。 根據上面的分析，你攝入的脂肪過多，蛋白質攝入量減少，食物中主要提供卡路里的澱粉醣攝入略多，（對於正在減肥的人來說）。 要減肥，就要有合理的飲食習慣，晚餐可以用水果代替，多吃纖維含量高的食物，保證熱量和糖的攝入，同時適當攝入蛋白質，少吃脂肪。 >>>More

是的，它會導致貧血。蘋果不能及時補充身體每天所需的營養。 如果你想減肥，晚上吃吧......