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匿名使用者2023-11-07材料：1 2個紫薯。
一把馬蘇里拉乳酪。
玉公尺粒一小撮。
如何在微波爐中用乳酪烤紫薯。
紫薯蒸去皮（一大兩小一人夠乙個人吃，飽腹感很強。 ）
撒上一小撮新鮮玉公尺粒（甜玉公尺去皮冷凍在冰箱裡，隨時吃拿都很方便），在上面撒上馬蘇里拉乳酪碎，就可以直接拿到公司了！ （這頓飯中的蔬菜：將西蘭花洗淨，掰開小花，直接放入盒子裡撒上鹽和辣椒粉（或胡椒粉，視個人口味而定）打包（。
午餐時間，將紫薯乳酪和西蘭花（碗裡留點水，否則最後會幹）放入公司微波爐中，大火5分鐘。辦公室裡瀰漫著誘人的芝士香氣，西蘭花也彌補了營養豐富的纖維！ 關鍵是要快起+早起，不用開:)
這一步只是為了給乳酪的畫圖特寫哈哈哈
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