-
匿名使用者2023-11-07西方有一句諺語：“一天乙個蘋果，醫生遠離。 “蘋果營養豐富，含有多種維生素。
蘋果含有 15 種碳水化合物和果膠、維生素 A、C、E、鉀和抗氧化劑。 蘋果中所含的多酚類和類黃酮類化合物的天然化學抗氧化劑，可以及時清除體內代謝的“垃圾”，降低血液中中性脂肪的含量，中性脂肪是動脈硬化的罪魁禍首，對預防心腦血管疾病尤為重要。 荷蘭醫學科學家研究，805名年齡在65至84歲之間的男性受試者每天吃1 2個蘋果，患心臟病的風險減半。
美國科學家曾指出，乙個中等大小的未去皮蘋果可以提供數克的纖維素，而蘋果中的可溶性纖維———果膠，可以有效降低膽固醇。 實驗表明，每天吃兩個蘋果的人可以將膽固醇降低16。 芬蘭研究人員發表的一項研究表明，吃蘋果可以降低患肺癌的風險。
他們指出，武墨蘋果中所含的黃酮類化合物是通過新陳代謝產生的重要抗氧化劑，是降低肺癌發病率的主要原因。 蘋果的鈣含量比普通水果豐富得多，有助於代謝體內多餘的鹽分。 蘋果酸可代謝卡路里並防止下半身肥胖。
至於可溶性纖維果膠，它可以解決便秘。 果膠還可以促進胃部減緩腸道內鉛、汞和錳的排放，調節人體的血糖水平，防止血糖突然公升高和下降。 蘋果的營養價值很高，但如果乙個蘋果可以在15分鐘內吃掉，蘋果中的有機酸和果酸可以殺死口腔中的細菌。
因此，慢慢吃蘋果對人體健康更有益。
-
3個回答2024-11-09
多吃葡萄，可以補氣、養血、強心。 《名醫》曰：追水，對尿好。 從中醫的角度來看，葡萄。 >>>More
-
1個回答2024-11-09
不知道你吃完飯後吃公尺飯是什麼意思，為什麼吃完飯還吃公尺飯？ >>>More
-
1個回答2024-11-09
醉棗具有祛脂降血壓、降膽固醇、解毒、補血補氣、提高免疫力、治療頭痛頭暈、健腦、鎮神祛煩惱、補能量、抑癌抗腫瘤、養陰補虛等功效。 >>>More
-
1個回答2024-11-09
龍眼有益於心脾，補氣充血，安神;紅棗具有健脾健胃、養身益氣、補血安神、緩藥性等功效。
-
2個回答2024-11-09
1.保持眼睛健康，防止眼睛損傷。
2.清除視網膜中的有毒物質。 >>>More
-
2個回答2024-11-09
麵包是新增劑最多的食物之一，看看標籤上的食譜就知道了。 因此，現在麵包不是一種健康食品。 但話又說回來，你在外面買的東西中沒有多少是健康食品。
-
10個回答2024-11-09
蘋果到底有什麼好處？
1.蘋果口感香甜可口，基本上適合各個年齡段的人，尤其是兒童和青少年更應該多吃蘋果，可以提供人體所需的多種維生素，提高人體免疫力。 >>>More
-
3個回答2024-11-09
白吃多了會引起腹瀉，而杜葡萄是涼果、胃。 >>>More
-
5個回答2024-11-09
全穀物對身體有好處，喝小公尺粥和玉公尺粥都是天然的，對身體有好處。 然而，杏仁可以增強腎臟，少喝對身體也有好處。
-
1個回答2024-11-09
大約 3 是最好的。 吃多了大棗，或者消化不良，容易生氣。 你不能一天吃太多大棗。
-
6個回答2024-11-09
最好不要自己做，因為如果你沒有很好地掌握微生物菌的發酵，它可能會變質並有毒。
-
2個回答2024-11-09
葡萄酒對身體有好處，陳釀的主要作用是口感，老酒隨著時間的流逝而變得柔和，口感平衡，並不是說放置的時間越長，營養就越豐富。
-
10個回答2024-11-09
根據清酒的不同，可以儲存約1-5天。 但是，前提必須保持良好，木塞必須塞緊，以防止空氣進入。 >>>More
-
4個回答2024-11-09
新鮮棗是維生素C的極好來源，每100克的含量高達200-500毫克，吃一把新鮮棗可以滿足人體一整天對維生素C的需求。 在陽光下曬乾後，維生素C含量降低到十分之一左右。 紅棗是一種營養價值很高的水果，它含有豐富的黃酮類化合物和紅棗皂苷等健康活性成分，維生素C和鐵也比較豐富，還有較多的胡蘿蔔素和B族維生素。 >>>More
-
1個回答2024-11-09
一旦沉迷於飲酒，就終生酗酒，適量飲酒，並記住最後一次醉酒的經歷。
-
1個回答2024-11-09
如果自己釀酒，最好做幹紅酒，如果不喜歡那種味道，建議不要放太多冰糖，否則會累。
-
3個回答2024-11-09
這些東西需要結合風水。
市面上的水晶，經過對香港某大學的詳細研究，發現基本沒有磁場效應，一些用來測量人體能量場的儀器都是騙人的（詳情請見TVB的《新聞透視》節目）。雖然極少數晶體有一點磁場，但它們不如快 1 厘公尺的磁鐵強。 相反，如果你安心購買，它可以作為心靈的安慰。 >>>More
-
6個回答2024-11-09
第三。 傷害應該不是很大...... 我會看到什麼 21 天減肥方法...... >>>More
-
5個回答2024-11-09
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
-
3個回答2024-11-09
人類有：動物界、脊索動物、脊椎動物亞門、哺乳動物、靈長類動物、類人猿亞目、窄鼻猴亞目、猿超科、人科、人科、智人雜食動物。
-
3個回答2024-11-09
如果單純依靠蘋果減肥，飲食安排不合理，也會對身體造成一定的傷害。
-
4個回答2024-11-09
用蘋果代替晚餐可以減肥但不是長效的解決辦法，長期食用，容易對腸胃造成損害，誘發胃炎。 >>>More
-
4個回答2024-11-09
你可以減肥，但最好是吃蘋果和其他一些低熱量的食物，這對你的身體更好！ 長期只吃蘋果而不補充其他維生素是不行的！ 希望能參考！
-
2個回答2024-11-09
感謝您的麻煩收養！
-
3個回答2024-11-09
不！ 桃花沒有減肥效果！ 它不會對身體不健康，因為桃花有美容養肌的作用。
-
2個回答2024-11-09
希望對您有所幫助： 祝你健康美麗 雞蛋 黃瓜 吃乙個星期 可以減肥-7公斤 雞蛋吃煮雞蛋 黃瓜生吃 蘋果三天飲食 最好用夏天的蘋果或選擇酸甜的 不太甜 三天只吃蘋果 可以很薄-公斤 蘋果和牛奶法 第一天只吃蘋果 第一天只吃蘋果 喝第二天的牛奶[脫脂] 你可以在兩天內減掉一公斤 蜂蜜三天法 三天只喝蜂蜜 不要喝水 可以很薄 - kg 紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一周瘦 - 公斤 黑公尺減肥的方法與紅豆法相同 十天乙個週期可以減肥 - 公斤 煮熟的芹菜 之後將芹菜在水中煮沸，與醋混合，一周內全部吃完 你可以失去 - 金 只吃芹菜 海帶飲食 與醋混合食用可以治療便秘 一周內減肥 -- 金 中午後不吃東西 中午12點以後 不再吃東西 每天一磅 葡萄飲食 一周只吃葡萄可以減肥 - 金 11 12天飲食 - 只吃水果和蔬菜 a天 [卡路里少於 1,000 卡路里] - 每天只喝酸奶或脫脂牛奶] 最後，將兩人混合在一起，無限量食用 一天可以減掉12%的體重 12 黑咖啡飲食 一周只喝黑咖啡會失去--金 13 選擇一周中的一天 如果你不吃， 乙個月可以賠錢--金 祝樓主減肥成功 呵呵，我只是有點胖 嘿嘿，不想太胖就不想減肥 最重要的是運動，如果每天晚飯後能保持2小時的微運動，效果會更好。
-
2個回答2024-11-09
啊，你不能一直吃它。
-
2個回答2024-11-09
錯誤的方式非常弱。
-
6個回答2024-11-09
當然，這是有益的，它是水果之王。
-
8個回答2024-11-09
我試過了......
對你的健康不利··是那種只吃三天蘋果的東西嗎？ >>>More