每天睡前吃乙個蘋果會讓你發胖嗎

根據我多年的經驗，吃石榴不會讓你發胖，石榴是開胃的。 如果你吃過晚飯，吃了三四個石榴後十一點之前不睡覺，你會餓的，我試過種石榴。

蘋果雖然含糖，但膳食纖維含量高，不用擔心發胖。 >>>More

不會有問題，肥胖主要是脂肪過多引起的，如果怕胖，可以吃冷盤的素食晚餐。 早餐和午餐可以吃肉，但還是適量！！

它不會讓你體重增加，但不要吃得太晚。

經常吃西紅柿有防曬美白的功效，西紅柿可以起到健胃消食的作用，肥胖的人養成吃西紅柿的習慣，有利於減肥降脂。 所以睡前吃西紅柿不會發胖，但也不要一次吃太多。 >>>More

葡萄最好不要在晚上吃，它們的熱量很高，不適合減肥。 >>>More

養成這個習慣對你不好。 蘋果是個好東西，是減肥的水果，但是吃水果的時間不好。 如果你晚上吃東西而不刷牙，不僅對你的身體有好處，而且對你的牙齒也有好處。 >>>More

最好不要空腹吃香蕉，因為香蕉還是有很多元素的，空腹吃會讓它回來給你突然增加，這對你的健康不利。

不，只能吃得太多，只吃乙個，這有助於消化晚上的食物。

我不能確定，但我個人認為睡前吃蘋果對牙齒和胃有害。

它不會發胖，但還可以保持健康，補氣充血，不錯的選擇！ 老人和孩子都可以做到。

晚上睡覺前最好不要選擇喝湯，反而會增加胃部的負擔，使睡眠質量變差。 >>>More

你好，不會變胖。

當然，吃乙個蜜棗粽子是不會發胖的，胖人不是一頓飯吃完的，如果吃了大量的蜜棗粽子就有發胖的風險，完全不用擔心。 >>>More

吃水果是為了減肥的餐錢，晚上睡前不宜吃水果。

睡前不要吃任何東西，蘋果最好在早上吃。

這取決於你一天吃了多少卡路里，幹紅棗的熱量是264大卡100克，阿膠棗的熱量是334大卡100克。 女性平均每天消耗約1,500卡路里的熱量，如果你吃三頓正常的飯菜，吃這麼多額外的棗子，仍然有體重增加的風險。

你好，吃蘋果可以補充鉀、維生素、纖維等，可以滋養身體，促進排便。 >>>More

核桃屬於堅果類，每天吃三四個就剛剛好了，每天適當補充富含不飽和脂肪酸的堅果，對身體相當有好處，不僅不會發胖，甚至會塑形身材！ >>>More

如果你是喜歡中餐味道的朋友，那麼早餐可以選擇一杯豆漿（最好是熱的，沒有蔗糖）+乙個煎餅（裡面沒有酥皮或油條）; 或者一碗蔬菜粥配八寶粥+乙個茶葉蛋。 >>>More

女人可以吃紅棗養顏，但睡前不好吃。

網際網絡是這麼說的，估計從來沒有人成功過。 堅持下去是很難的。 現在西紅柿不能天天吃，因為西紅柿也是用化學物質成熟的，我看到。

這取決於你一天吃了多少卡路里，幹紅棗的熱量是264大卡100克，阿膠棗的熱量是334大卡100克。 女性平均每天消耗約1,500卡路里的熱量，如果你吃三頓正常的飯菜，吃這麼多額外的棗子，仍然有體重增加的風險。

核桃的熱量還可以，可以美化、補充、滋養大腦，但我建議你一天只吃4-7粒，如果你真的喜歡吃核桃，第一天可以吃11-15粒，第二天只吃3-5粒，如果不想長胖， 你每天還是吃4-7粒，但你應該在早餐後1小時吃核桃，這個時間是最好的。 >>>More

你好！ 是的，不管是什麼食物，它所含的主要成分都是膳食纖維、碳水化合物、蛋白質和脂肪。 只要這些有多餘的，它們就會在體內轉化為脂肪，然後它們就會變胖。 >>>More

正常吃早餐和午餐，晚上少吃，體重就會減輕。

何必呢，女生每個月都在流血，只要吃清淡就行。 他們流血，體重減輕。

每天吃兩個蘋果不會讓你發胖。 一般來說，水果可以減肥，但也應該適量。 早餐可以用蘋果代替。 喝點酸奶。 午餐吃一些菠蘿和士多啤梨或一些義大利面。 >>>More

早上吃不就沒關係，白天可以吃，晚上元宵節不要吃太多，容易發胖。

我每天都吃，乙個月吃幾次也沒關係。

這取決於你如何吃午餐和晚餐，以及你有多少運動量。

睡前吃紅棗沒有壞處，但不宜吃太多。

食用過多的椰棗會導致腹脹，即腹脹。 過量食用大棗會對人體腎臟造成一定的困擾，同時會影響消化系統，引起便秘等情況。 >>>More