每天三個蘋果每週可以減掉幾磅

你至少可以減掉三到五磅，但很少有人能堅持下去

一天吃乙個蘋果不能減肥，它本身就含有一定的酸性成分，吃它只會增加飢餓感更快，讓你想吃，俗話說“一天乙個蘋果，醫生離我遠”！ 所以這只是為了健康！

您好，推薦的方法如下。

方法步驟。 >>>More

根據個人體質的不同，我的乙個朋友每天晚上只吃蘋果或黃瓜，半個月瘦了10斤，早上只吃一點營養，中午和往常一樣。

這肯定會減肥，減掉三四磅。

我的朋友為了減肥而學習廣播和每天吃乙個蘋果。 吃煮熟的蔬菜。 我每個月可以減掉十幾磅，但我可以很快反彈。 最終，她去健身房鍛鍊。

如果不是只吃3個蘋果，不到乙個月就會餓死，減肥不是那麼簡單，真正的減肥是消耗低於基礎代謝熱量20的卡路里，從而消耗脂肪，過度節食人體會自動消耗更高熱量的肌肉，以維持內臟的功能， 所以就等於沒有減脂，當你不節食的時候，身體會迅速補充營養，然後體重馬上反彈。某些功能會提醒您儲存更多脂肪。

吃煮熟的西紅柿和蔬菜一周可以減輕體重5-10斤，這種飢餓療法是不可取的，應該讓面板光滑少吃飯，多吃素少吃肉，加強運動。 毅力是談論握襪子有效性的唯一方法。

每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果，因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。

你不怕到時候會變成蘋果，不要天天吃蘋果，可以換其他低糖水果。

我乙個月沒吃晚飯，早上喝蘋果汁，不到兩個月就瘦了16斤。

我不知道我減掉了多少磅，我只知道我會缺乏維生素和蛋白質，我的體質會很差，我甚至會住院。 >>>More

肯定有缺點，俗話說，人是鐵，公尺是鋼，你只吃蘋果，沒有營養，要想減肥，早餐吃得比較好，午餐吃得飽飽的，晚餐吃得少一些。

當然，你可以減肥，但當你正常進食時，很容易反彈。 而且只吃蘋果，營養不均衡。

如果你想減肥，少吃含碳食物，多做運動來鍛鍊身體，脂肪呼出，二氧化碳呼出，變成水，比如汗水、尿液...... 這就是減肥的方法，你可以通過整天坐著休息和吃一些蘋果來減肥？ 別做夢了。

這會讓你缺少很多身體需要的東西，傷害身體減肥，它會有效但無益。 建議運動減肥，去健身房，每週幾次，讓自己出一點汗，可以快速減掉，還可以塑形身材！

他們說，“吃三個蘋果中的乙個。"

我正要吃掉它，但它掉了下來。 >>>More

因為被吃掉的那個還有一顆蘋果心。

最主要的是通過運動和飲食來達到減肥的目的，就是一定要健康減肥，吃飯前吃點飯，吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

還行。 你正在減肥。

要減肥，注意飲食是一回事。 吃 6 到 7 頓正餐，然後運動。 運動下來的肉不喜歡反彈！ 我們來談談有氧運動的作用。 >>>More

打嗝。 我認為你的體重是正常的。 每天只吃三個蘋果是很困難的。 >>>More

3 3 個數字 1 個左，7 7 個數字左 1 個。

描述是 3 和 7 + 1 的公倍數 >>>More

假設蘋果的數量是 A、X 的 3 個點、Y 的 5 個部分和 Z 的 6 個部分。 >>>More

乙個有3個梨的蘋果分成一堆，所以蘋果吃完後還剩下2個梨"半個蘋果，3 個 2 = 梨在一堆，然後蘋果吃完後還剩下 2 個梨"或"半個蘋果，一堆 3 個 2 = 梨，那麼當還剩下半個蘋果時，還剩下 2+ 個梨"第二種選擇："如果你把半個蘋果和兩個梨分成一堆，那麼梨吃完時還剩下半個蘋果"沒有梨，因為它一次分的梨比前乙個梨多，所以梨被分了，所以有 7*2=14 個梨。

不是很好，飲食不需要很固定。 多吃蛋白質含量高的食物，多吃魚蝦等。 適當減少鹽的攝入量。

如果你吃乙個蘋果，吃一些高熱量的食物。 如果你一天只吃乙個蘋果，這是行不通的。 你可以很快減肥，但只要你吃別的東西。 身體會猛烈地吸收這一切，2天反彈會很強大。

不，需要合理的飲食和運動，建議每天堅持走路，長期堅持效果好。

的最小公倍數是 30

30 + 1 = 31 件 >>>More

最小值為：3 5+1=16 （pcs）。

最好不要求助於這種方法。

蘋果會傷胃。 你可以吃北奇神的茶酵母。 >>>More