早上吃了乙個包子，一碗面疙瘩湯，兩個西紅柿，一直逛到下午1點

攝入量太少，會降低新陳代謝，反而會降低減肥的速度，早上加乙個煮雞蛋，中午吃主食，脂肪代謝需要多種微量元素和維生素參與，光乙個蘋果並不能解決問題，這樣你失去的肌肉比脂肪還多， 導致基礎代謝越來越多，以後恢復飲食後反彈會很劇烈。

不。 但是，從長遠來看，這會導致營養不良，因此需要一日正常進食三次，如果害怕發胖，要少吃，堅持適當的運動。

吃早餐就不會發胖，因為早餐是提供一天的能量，如果你想減肥，給你我的減肥計畫。 >>>More

1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More

一碗麵條，乙個桃子，我覺得這樣吃對你有好處！ 不要發胖！

你有很多食物。 從能量的角度來看，它肯定是超標的，需要加強。

肉包227大卡（每100克） 乙個小龍包大概50克左右，你自己算一下，不知道你吃的是什麼包子。 如果你想吃麵條，1碗，但請注意，它是乙個小碗。 麵條（（150克）。 >>>More

不，最好再鍛鍊一次。

不，但晚上吃水果遠不如早上吃水果有營養。

你能減肥嗎白但是節食太嚴重了，我發現你們減肥的人太焦慮了 >>>More

這取決於你的山藥粥的含糖量 如果不高，則取決於飯後多久測量 飯後1小時 飯後2小時 飯後3小時 禁食 僅供參考 建議早上空腹測量血糖 經常監測 少吃多吃 少油， 少鹽少糖 預防心腦血管疾病和糖尿病 希望你身體健康！

不，你會減肥的！

當然不多，晚上吃得太少了。

事實上，你體重是否增加取決於你吃的食物量。 >>>More

這取決於你有多少運動量，如果你晚上運動很多，你就不會，如果你運動不多，你會變胖。 >>>More

就看你吃不吃了，不拉就一定會發胖的！

是的，你很健康，你可以新增一些主食。

不，你可以再吃半個饅頭。 你不需要少吃早餐，你吃得越少，你減肥的可能性就越小。

肥胖有兩個決定因素，1.消耗了多少卡路里。2.運動多少。 >>>More

早餐吃乙個蘋果、乙個煎餅、一碗竹芋粉醬，營養價值十分豐富，營養成分比較均衡，有補血、補氣、養腎、健脾健胃、增強免疫力的作用。

女孩一天吃三個蛋撻和一碗櫻桃，桃子不多，尤其是櫻桃。 卡路里非常低。 >>>More

健康減肥沙拉蔬菜減肥食譜排毒和滋養面板。 >>>More

建議晚上不要吃水果，蘋果最好在早上吃。 晚上可以吃點蔬菜，然後吃一碗粥。

肥胖一方面取決於飲食，另一方面取決於飲食。 >>>More

麵條的熱量更高！ 但是你不加其他東西就吃饅頭嗎？

一張憤怒的臉，一瓶，一碗公尺飯。

乙個蘋果，猜乙個成語，那麼這個成語應該是。 >>>More

給自己做一碗紫菜蛋滴湯，乙個雞蛋就夠了，最好不要放雞粉和雞精，因為這些東西有新增劑，吃了對身體不好。

不要刻意隨波逐流 順其自然就行，太瘦受不了感冒，我就是個例子。

不多。 古人說：早餐像皇后一樣吃，中午吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。 >>>More

你可以吃它，但不要空腹吃柿子。