早上吃了一碗粥和桃子，中午吃了乙個蘋果，會發胖嗎？

你有很多食物。 從能量的角度來看，它肯定是超標的，需要加強。

不合理，人體的7大元素，水、礦物質、維生素、脂質、膳食纖維、蛋白質、碳水化合物。 它是我們每天必不可少的能量補充。 缺乏它對身體健康的影響。 建議你科學減肥，不要盲目減肥。

這取決於你的山藥粥的含糖量 如果不高，則取決於飯後多久測量 飯後1小時 飯後2小時 飯後3小時 禁食 僅供參考 建議早上空腹測量血糖 經常監測 少吃多吃 少油， 少鹽少糖 預防心腦血管疾病和糖尿病 希望你身體健康！

1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More

不。 但是，從長遠來看，這會導致營養不良，因此需要一日正常進食三次，如果害怕發胖，要少吃，堅持適當的運動。

吃早餐就不會發胖，因為早餐是提供一天的能量，如果你想減肥，給你我的減肥計畫。 >>>More

就看你吃不吃了，不拉就一定會發胖的！

一碗麵條，乙個桃子，我覺得這樣吃對你有好處！ 不要發胖！

如果你想快速減肥，有辦法，你吃不好，你睡不著，你減肥得很快。

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還是要適量增加碳水化合物和肉類的攝入量，使營養更加均衡，有益於健康，否則容易造成營養失衡，不利於身體健康。

發胖的原因有很多，並不是說吃上面的蘋果包子和饅頭就能長胖，高脂肪、高熱量，盡量少吃，少吃油膩的肉，多活動如果一天只吃這些，那一定是瘦的。 >>>More

當然不多，晚上吃得太少了。

瓜子其實是高熱量的食物，建議大家少吃，最好少吃麵包，如果想減肥，就多吃芹菜和海帶，還有西紅柿和水果。

不會發胖。

食材：西紅柿、麵條、火腿、雞蛋。 >>>More

不，你會減肥的！

不，最好再鍛鍊一次。

其實你不用擔心吃什麼、怎麼吃，要減肥就得少吃多動才是硬道理，每頓飯都要保持輕微的飢餓感，再加上不要吃晚飯，運動很容易減肥。 >>>More

不，但晚上吃水果遠不如早上吃水果有營養。

早上吃了阿膠，吃了蜜棗，吃了一罐八寶粥，吃了一罐玉公尺湯，感覺有點嘔吐，大概是吃多了，然後這些都是甜食。

熱量不高，會導致肥胖。 玉公尺是一種自生粗糧，熱量較低，纖維含量較高，適量食用可以緩解便秘，營養學會建議最好每天多吃50g粗糧，建議減肥期間食用。 紫薯與油炸料相似，但用油量少，所以熱量也比較低，減肥時可以適量食用。 >>>More

是的，你很健康，你可以新增一些主食。

不，你可以再吃半個饅頭。 你不需要少吃早餐，你吃得越少，你減肥的可能性就越小。

不多，我想要三個天鵝

公尺飯和薯片都是澱粉類食物，當然吃多了會發胖，但也要看你的吸收能力，有的人吃多了就不會發胖，有的人吃了一點就會長肉，所以從你的飯菜來看...... 你不會變胖。

不要刻意隨波逐流 順其自然就行，太瘦受不了感冒，我就是個例子。

這取決於你有多少運動量，如果你晚上運動很多，你就不會，如果你運動不多，你會變胖。 >>>More

哈，我吃了三根香蕉，半個梨和半個西瓜（比實心球還大）。

你可以吃它，但不要空腹吃柿子。

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