除了蘋果，最有營養的水果是什麼

柿子和柿子都有，香甜可口，幹潤潤肺，很適合這個季節吃，也是初冬的時令水果。 這裡有一些賣的，好吃又好看：

為iPhone設定自定義鈴聲的一般方法：

1.將手機連線到計算機，開啟“iTunes”，然後在選單欄中選擇“檔案”-“將檔案新增到庫”。 >>>More

iPhone非常隱蔽。

在主頁上，單擊“設定”-“私隱---定位服務”---“系統服務”---“經常訪問的地點”（開啟）-“歷史記錄”。 >>>More

蘋果的營養價值非常高！ 據說每天乙個蘋果可以保護心臟。 蘋果中的維生素C是心血管疾病的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 >>>More

蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More

蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。

乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 >>>More

營養價值。

1.蘋果中的口香糖和微量元素鉻可以保持血糖穩定，有效降低膽固醇; >>>More

當蘋果被加熱時，其中天然存在的多酚含量會急劇增加。 多酚類物質不僅可以降低血糖、血脂，抑制自由基和抗氧化、消炎殺菌，還可以抑制血漿膽固醇的公升高。 >>>More

蘋果是我們生活中經常吃的水果，蘋果也含有豐富的營養。 每天乙個蘋果，醫生遠離我。 這是我們經常聽到的一句諺語。 >>>More

吃蘋果有什麼作用和作用？

它具有提高記憶力和智力的作用。 野生蘋果不僅富含糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，更重要的是富含鋅，鋅與抗體的產生和免疫力的提高有關。

蘋果有解渴、潤肺祛煩、健脾健胃、補心益氣、潤腸、止瀉、緩暑、醒酒等功效。

沒有不同的水果具有完全相同的營養成分。