苦瓜、黃瓜汁和蘋果汁加蜂蜜有什麼效果？

1、酸味食物：可防止出汗過多、耗氣過多，可解渴，如番茄、檸檬、士多啤梨、葡萄、山楂、芒果、獼猴桃等。 2.苦味食物：

具有抗菌消炎、解熱中暑、提神提神等功能，如苦瓜、蒲公英、茶葉等。 3、富含鉀的食物：可防止疲勞、頭暈、頭痛、精力不足等，如菠菜、蔥、芹菜等。

這兩天我感冒了，整天都覺得頭暈目眩，體溫不高，但是總覺得身體很熱，估計自己有點中暑了。 何先生說我想喝點涼的，我去冰箱裡找，發現只有苦瓜和黃瓜，馬上，拖著生病的蜂蜜苦瓜+黃瓜汁做！

因為家裡有個不是很勤奮的銩先生，所以今天的苦瓜汁其實也不是很苦。 一是礦泉水的量比較大，二是因為裡面加了黃瓜和蜂蜜，應該屬於大多數人都能接受的苦味。 另外，如果你是乙個不忍苦的人，建議在冷藏後再喝，而今天的苦瓜汁，冷藏後基本不能喝苦味，但隨著溫度的公升高，苦味會逐漸顯現出來。

另外，苦瓜和黃瓜都是清熱的食物，所以如果你的胃好，你不妨在夏天多吃點。

清熱清火，除油減肥。