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匿名使用者2023-11-06一些。 蘋果煮熟後味道很甜，對疾病也有一定的預防作用。 尤其是對於老年人來說，味道又甜又軟，還能補充能量，可以說是很適合的。
很多人想知道水煮蘋果的營養價值是什麼，下面就讓我們一起來看看煮熟的蘋果的營養和功效是如何介紹的。
煮蘋果的做法。
蘋果洗淨後，去核，將果皮切成小塊（果皮附近果膠含量較豐富，所以一定要帶皮），放入冷水中煮沸，約5-6分鐘，放涼後食用。
1、營養作用更完善。
蘋果加熱後，其中的膳食纖維果膠可以軟化，軟化的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，使其營養效果發揮更好的作用。
2.減少胃腸道刺激。
煮熟的蘋果更適合一些特殊人群，臥病臥床，口腔牙齒不健全或胃腸功能差的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使攝入更順暢。
3、預防和處理內熱。
吃煮熟的蘋果可以防止嘴唇熱瘡、牙齦發炎、舌頭開裂等內熱現象。
4.治療腹瀉。
蘋果中含有豐富的果膠，果膠是一種能溶於水，不能被人體消化的膳食纖維。 果膠在腸道中吸附水分，使糞便柔軟且易於排出。 事實上，果膠還具有刺激腸道內益生菌菌群生長、減少炎症的作用。
煮熟的蘋果含有豐富的單寧酸，具有收斂作用，能吸附毒素，因此適合腹瀉和痢疾的兒童食用。
5.大脖子病的防治。
成熟的蘋果含有比香蕉多8倍的碘，比橙子多13倍的碘，所以成熟的蘋果也是預防和治療大脖子病的最佳水果之一。
6.抗氧化作用強。
研究發現，當蘋果被加熱時，多酚類天然抗氧化劑的含量明顯增加。 多酚類物質不僅可以降低血糖、血脂，抑制自由基和抗氧化、消炎殺菌，還可以抑制血漿膽固醇的公升高。
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匿名使用者2023-11-05蘋果煮熟後仍然很有營養，可能會流失少量的維生素C。 但大部分營養價值仍然存在。 而脾胃寒的人，吃完飯後會更好的吸收和利用。
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匿名使用者2023-11-04還在生吃蘋果嗎？ “熬”營養翻倍，還能美化滋養肌膚！
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匿名使用者2023-11-03吃蘋果時煮蘋果有這些很大的好處。
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匿名使用者2023-11-02黃燉菜、孜然、燉菜都很好吃。
孜然羊肉：配料：鮮羊肉適量，小茴香顆粒或小茴香粉，鹽適量，製油方法：
1.將羊肉切成薄片
2.將油放入鍋中，趁熱加入羊肉片，繼續大火炒 3.當肉開始變色時，加入小茴香和鹽，不斷翻炒。
4.當鍋裡的肉汁乾涸時，趁熱拿出來吃 注意： 1）切記不要用冷凍羊肉，最好用有脂肪的羊肉 2）記得不停地炒。
3）肉會自行榨汁，所以一定要等待汁液變乾。
4）不要放更多的鹽，而是多放小茴香。
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匿名使用者2023-11-01蘋果煮熟後應該仍然有營養，但其中一些會流失。 不是也有蘋果醬嗎？
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匿名使用者2023-10-31是的，最好帶皮煮
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匿名使用者2023-10-30它要少得多，除非它與煮蘋果的水一起食用。
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匿名使用者2023-10-29不會太多，最好是生吃。
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匿名使用者2023-10-28可能有一點點，因為高溫加工，很多微量元素跑掉了。
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匿名使用者2023-10-27我認為還有20%的營養！
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匿名使用者2023-10-26蘋果通常生吃，因為吃生水果是保護其水溶性維生素的最佳方法。 煮熟後吃蘋果是普通人很少做的，但它確實有獨特的效果。
使用成熟的蘋果治療腹瀉在人們中非常普遍。 因為蘋果富含果膠，有助於排便，所以還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸道內益生菌菌群生長、減少炎症的作用。
國外也有研究發現，蘋果加熱後，天然抗氧化劑多酚的含量會明顯增加。 多酚類物質不僅可以降低血糖、血脂，抑制自由基和抗氧化、消炎殺菌，還可以抑制血漿膽固醇的公升高。 由此可見，吃煮熟的蘋果是非常有益的。
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匿名使用者2023-10-25啊，營養被煮死了。
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17個回答2023-11-30
有些蘋果的維生素C含量低，不怕做飯。
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2個回答2023-11-30
它很有營養！ 它被冷凍了，而且是新鮮的。 >>>More
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1個回答2023-11-30
製作方法：
1.將楊梅在淡鹽水中浸泡十分鐘，然後取出以控制多餘的水分， 2.用手將楊梅的果肉和果核分開，操作時穿上圍裙，如果楊梅汁濺到衣服上，就不容易清洗了。 >>>More
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3個回答2023-11-30
因為蘋果中含有豐富的果膠，果膠是一種可以溶於水的膳食纖維，所以不能被人體消化。 果膠在腸道中吸附水分，使糞便柔軟且易於排出。 事實上，果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸道益生菌生長、減少炎症和刺激免疫力的功能。 >>>More
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13個回答2023-11-30
葡萄乾的營養價值。
葡萄乾中的葡萄糖含量比較豐富。 此外，葡萄乾還含有多種微量元素和多酚。 此外，葡萄乾還含有豐富的纖維和維生素。 >>>More
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11個回答2023-11-30
營養。
因為蘋果中含有豐富的果膠，果膠是一種可以溶於水的膳食纖維，所以不能被人體消化。 果膠在腸道中吸附水分，使糞便柔軟且易於排出。 事實上，果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸道益生菌生長、減少炎症和刺激免疫力的功能。 >>>More
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2個回答2023-11-30
石榴沒有營養價值，但可以幫助消化。
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6個回答2023-11-30
營養功效。
大腦強化。 保護肝臟，預防動脈硬化，預防癌症，延緩衰老，美容護膚。 >>>More
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2個回答2023-11-30
玫瑰含有豐富的維生素A、C、B、E、K和單寧，可以改善內分泌失調，也有助於疲勞和傷口癒合。 調氣調血，調節女性生理問題，促進血液迴圈，美容，調經，利尿，舒胃腸神經，抗皺，抗凍傷，養顏。 當你的身體疲憊和痠痛時，也適合做一些按摩。 >>>More
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3個回答2023-11-30
柿子和柿子都有，香甜可口，幹潤潤肺，很適合這個季節吃，也是初冬的時令水果。 這裡有一些賣的，好吃又好看：
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2個回答2023-11-30
榴蓮應該不錯！
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4個回答2023-11-30
1.對於iPhone4使用者，iOS是最後乙個版本。 驗證不會關閉，仍然可以公升級。 >>>More
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3個回答2023-11-30
這取決於個人品味。
就我個人而言，我認為在小公尺粥中煮蘋果不好。 >>>More
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7個回答2023-11-30
iPhone被鎖屏密碼鎖定後，只能通過閃爍、閃爍的步驟來解鎖： >>>More
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3個回答2023-11-30
Apple 4 已經停產，現在你不能買新的。 市場上只能買到二手（甚至三手）或翻新機器。 >>>More
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2個回答2023-11-30
中國電信從iPhone4S開始與蘋果合作，iPhone4目前可以使用美V版電信卡，不建議你選擇這個版本。 >>>More
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2個回答2023-11-30
更換主機板後，基本上會更換儲存資料的ROM，即儲存晶元，資料一般會消失。 您可以檢視是否已進行雲備份。
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3個回答2023-11-30
基本上很少，因為現在5s是翻新機，問題很多。
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10個回答2023-11-30
安裝機箱的需要取決於個人使用情況。
前後貼膜可以防止因摩擦而對螢幕和手機背面造成劃痕。 >>>More
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1個回答2023-11-30
你是怎麼得到你的 Apple 5 的？ 如果你的蘋果5是通過賣乙個腎來獲得的，那麼你就不能賣另乙個腎給蘋果，其實對我來說只是一部壞了的手機，蘋果對我來說並不少見。
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2個回答2023-11-30
報道稱，援引知情人士的話說，蘋果計畫在今年晚些時候發布一款智慧型手錶，旨在減少對iPhone的依賴。 那麼蘋果發布新款智慧型手錶還有市場嗎？
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6個回答2023-11-30
煮小公尺粥可以放蘋果和香蕉，常見的就是放蘋果，方法如下： >>>More
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21個回答2023-11-30
是的，蘋果湯。
材料：蘋果1個，冰糖20克。 >>>More
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1個回答2023-11-30
俗話說，三分治七分，這句話更適合胃不好的人。 >>>More
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3個回答2023-11-30
基本上沒有，因為新款iPhone 5s很少，甚至沒有多少人買到看起來和5s一樣但配置更強，螢幕太小的SE。
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5個回答2023-11-30
修理手機的地方應該可以更換螢幕。 或者在淘寶上找到附近的商店。 把它發過來，讓他們為你更換螢幕。
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1個回答2023-11-30
蘋果6s在2018年不見了，iPhone 6s比iPhone 6 Plus更強大，但iPhone 6Plus感覺比iPhone 6s更強大。 >>>More
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12個回答2023-11-30
小公尺可以和蘋果一起煮粥，小公尺很吵，但說味道有時顯得平淡無奇，搭配蘋果等水果，既滿足營養需求，又好吃。 而且，蘋果等冷果煮熟食用，對身體和胃也有一定的益處。 成分： >>>More
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1個回答2023-11-30
嘿嘿，剛買了蘋果5S，用了乙個多月，在回家的路上，滑溜溜的手不小心從1.5公尺高的地方掉到了地上，突然沒開就撿起來了，當時整個人都愣住了，拿去維修店給師傅測試螢幕壞了，主機板也有一些問題，說是比較難修的，後來在網上看到有人說要回收破損的蘋果屍體手機，
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2個回答2023-11-30
你可以得到它。 ，也可以等iPhone5se看價格，如果太貴了，就買5s