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匿名使用者2023-11-06你好，飲食是最重要的。 要吃健康合理的飲食，不能因為想增重而暴飲暴食，而是要注意多吃高熱量的食物。 所謂的卡路里是脂肪、碳水化合物、物質和蛋白質。
只要每天輸入的卡路里大於消耗的卡路里，你就可以增加體重，卡路里的大小比例：脂肪、碳水化合物和蛋白質。 碳水化合物是人體消耗的主要能量，因此每天攝入足夠的碳水化合物和物質是健康的標準。
一般來說，蜂蜜比較好，土豆和紅薯不僅營養豐富，而且澱粉含量也很高，所以建議育肥者多吃。 此外，還應該保證每天攝入足夠的蛋白質，這是構成人體面板的重要營養素，如果你有足夠的蛋白質，你就不能羨慕別人的面板。 所以每天早上你必須吃一杯全脂牛奶和乙個雞蛋。
每天不要超過兩個雞蛋，夏天應該多吃水果。 可以多吃香蕉、荔枝、龍眼，這些都是營養豐富、熱量高的水果。 祝您身體健康！
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匿名使用者2023-11-05我就是這樣減肥的！ 當我在學校的時候！ 沒有食譜！
沒有時間鍛鍊！ 因為現在是高中三年級！ 我在不到 140 個月的時間裡從 110 增加到 3，這就是有多少人減肥！
在不到乙個月的時間裡，如果你堅持下去，你可以在20天內減掉10磅左右！ 早上一定要吃得好！ 你也可以吃一頓豐盛的午餐，但建議不要太油膩！
但是晚上不要吃東西！ 如果一開始不習慣，晚上可以吃水果什麼的！ 但不多！
注意！ 不要吃零食！ 沒有零食！
晚上甚至不要堅持吃飯！ 不要以為一天都沒關係！ 你可以先試試吧！
一周後生效！ 我的乙個朋友曾經超過130歲，現在已經110歲了！ 我吃完飯後就可以吃晚飯了！
你也可以少吃零食！ 但是晚餐和小吃並不多 注意像肯德基水煮魚火鍋一樣，不要吃這麼高的熱量 不吃晚餐也沒關係吧？ 你可以吃獼猴桃、蘋果、西紅柿！
你不僅可以減肥，而且對你的面板也有好處，對你的健康也有好處。
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匿名使用者2023-11-04你好，這樣不可能長胖，因為這些食物沒有脂肪和澱粉，所以不會長胖 如果想增重，建議多喝酸奶，因為酸奶裡有營養物質和糖分，益生菌對腸胃吸收很有幫助，只要每天堅持喝一兩瓶酸奶，保護你不發胖， 所以你從來沒吃過，但可以燒糖水吃，因為西紅柿和雞蛋的搭配是最好、最科學的
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匿名使用者2023-11-03你能在西紅柿中加入雞蛋糖來增加體重嗎？
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4個回答2023-11-30
不靠譜，以上食譜，熱量最高的是糖，雞蛋主要提供蛋白質，番茄汁富含維生素，兩勺煉乳更是沒有冰雹。 如果你想變胖，你需要吃高熱量和高脂肪的食物。 o(∩_o~
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1個回答2023-11-30
我也遇到過這樣的事情，當然不是用西紅柿，我把麵條直接煮到快煮熟的湯裡，然後稍微攪拌一下，煮熟後，放進碗裡，看到蛋清變黑了，就發現了，覺得是鍋裡的鐵接觸導致氧化的原因。 不要吃東西，不要用筷子捏掉。
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2個回答2023-11-30
番茄蛋面（又稱番茄蛋面）是一種非常常見的麵條製品。 所需食材比較簡單，主要有西紅柿、雞蛋和麵條; 這三種都是日常且容易獲得的成分。 麵條色澤鮮豔，口感鮮美，並含有大量的雞蛋和磷、維生素C等豐富的營養成分。 >>>More
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1個回答2023-11-30
酒和蛋可以一起吃，雞蛋主要含有大量的蛋白質，不會對酒中所含的成分產生不良反應，所以可以一起吃。
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6個回答2023-11-30
還行。 如金銀花露和銀菊花飲料的製備：
金銀花露：金銀花和水煮沸後，加入冰糖放入冰箱備用，香甜芳香，是夏季最好的保健飲品。 本茶具有清熱解熱、解毒、補血止渴的功效，可治療熱渴、痱子等症狀。 >>>More
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3個回答2023-11-30
成分分解。 4個西紅柿。
5個雞蛋。 半個大蔥。 >>>More
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9個回答2023-11-30
西紅柿雞蛋面，煎西紅柿時一定要放少許鹽，否則西紅柿不會破裂，味道也不會受到刺激。
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1個回答2023-11-30
成分分解。
200克冷麵。 >>>More
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3個回答2023-11-30
成分和細節。
麵條調味。 西紅柿調味。 >>>More
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2個回答2023-11-30
一。 【鹵素燈】
1。用沸水將西紅柿焯水並去皮。 切成細碎的小塊，類似於番茄醬，放在碗裡備用; >>>More
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4個回答2023-11-30
1.將西紅柿切成小塊，將雞蛋打入碗中，放在一邊。 >>>More
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1個回答2023-11-30
材料：雞蛋2個。
番茄 1個 >>>More
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2個回答2023-11-30
火龍果與蜂蜜一起食用，可以掩蓋果肉原有的酸澀味道。 >>>More
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2個回答2023-11-30
西紅柿雞蛋菜：先炒雞蛋，雞蛋炒好後，把西紅柿放進去一起炒，炒的時候加入一些醬油、鹽、味精和白糖，這樣酸甜的味道很好; >>>More
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1個回答2023-11-30
如果是煎蛋，熱量會更高，雞蛋掉落會比較低，但會不會發胖取決於這頓飯，而是一天飲食的卡路里攝入量。
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14個回答2023-11-30
番茄蛋面的製作步驟：
材料：西紅柿3個，雞蛋3個，麵條150克。 >>>More
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1個回答2023-11-30
乙個西紅柿的熱量約為45卡路里，一碗純雞蛋面的熱量約為225卡路里，加上油、鹽等一些調味料，總共290卡路里。 熱量含量不高，營養豐富，飽腹感強，是很好的食物
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22個回答2023-11-30
番茄雞蛋麵條準備 材料：西紅柿100克，雞蛋1個，麵糰1塊。 >>>More
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1個回答2023-11-30
番茄雞蛋面。
魚廚房。 成分分解。 >>>More
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5個回答2023-11-30
我就是這樣減肥的！ 當我在學校的時候！ 沒有食譜！ >>>More
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22個回答2023-11-30
番茄雞蛋湯。
西方第一種番茄雞蛋湯方法是一種： >>>More
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16個回答2023-11-30
食材：西紅柿、雞蛋、蔥花、食用油、鹽。 >>>More
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19個回答2023-11-30
西紅柿雞蛋面，煎西紅柿時一定要放少許鹽，否則西紅柿不會破裂，味道也不會受到刺激。
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12個回答2023-11-30
西紅柿雞蛋面，煎西紅柿時一定要放少許鹽，否則西紅柿不會破裂，味道也不會受到刺激。
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6個回答2023-11-30
西紅柿雞蛋面，煎西紅柿時一定要放少許鹽，否則西紅柿不會破裂，味道也不會受到刺激。
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1個回答2023-11-30
一定要選對西紅柿，選擇粉砂沙漿，可以生吃的那種。 用開水焯水去皮，這是個人喜好，不喜歡看到碗裡的皮。 先炒雞蛋，然後放在一邊。 >>>More
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3個回答2023-11-30
西紅柿與魚、蝦、蟹、藻類等食物一起食用是“有毒”的，原因：西紅柿中的維生素C會抑制魚體內銅的釋放。 它不僅會降低蛋白質的營養價值，而且容易產生單寧酸物質，能刺激胃黏膜形成難以消化的物質，使人出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。 >>>More
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2個回答2023-11-30
它沒有任何效果，但西紅柿對身體還是很有好處的，女孩子可以多吃點，如果你想減肥，你可以選擇其他方式，糖分水平向你招手。
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3個回答2023-11-30
西紅柿和雞蛋炒麵。
實踐。 1.將食用油放入熱鍋中，加熱後，將雞蛋打散放入，用筷子快速切開即可食用。 >>>More
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4個回答2023-11-30
成分分解。
麵條調味。 西紅柿調味。 >>>More