晚上只吃蘋果會為了減肥而讓你的胃痛嗎？ 桅杆大嗎？

你好，應該沒問題，蘋果含鉀多鈉少，可以降低血壓; 蘋果的果膠可以降低膽固醇; 蘋果中含有黃酮類化合物，可減少冠心病的發生，誘發心臟病; 蘋果富含抗氧化劑，可降低患癌症的機會。

蘋果是非常健康的水果。

空腹吃水果對胃不好。

晚上吃水果對腎臟不利。

從長遠來看，這樣就更糟了。

自己稱量。

早餐和午餐要適量吃！ 晚餐不吃主食也可以減肥！

我現在正在做！ 我不認為這會傷害我的身體！

是的，這種減肥很傷人，而且面板會變差，蘋果比較酸，加上胃酸不錯，有食譜推薦使用： 無桑葉 桑葉 10克 桑葉 10克 百合 10克決明子 10克

瀉葉 1g 蘆筍 10g

泡茶喝，一劑喝2，喝3天（開始），一劑喝5天（之後），一對約2,3元不貴，試試吧。

這種飢餓補救措施是不可取的。 因為除了純糖製品、食用油外，葡萄酒是一種純熱量的食物，天然食物中含有多種必需營養素，長期飢餓，雖然可以暫時減肥，但同時會造成多種營養素不足，導致營養不良，這種減肥方法的結果就是減肥， 身體素質、免疫功能下降，同樣，也會發生多種疾病，影響健康。此外，盲目減肥容易產生病態心理，引起厭食，延緩發育和健康。

均衡飲食可以幫助你減肥。 均衡飲食對於減肥人群的新陳代謝極為重要，除了少數有醫療建議的肥胖者外，有些人為了快速減肥而採取少吃或不吃飯的方法。

如果你想減肥。

晚上最好不要吃任何東西。