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甜水果的主要成分是果糖、葡萄糖和澱粉。 果糖和葡萄糖是結構上最簡單的醣類,水越成熟,水果中含有的葡萄糖和果糖就越多。 當糖尿病患者血糖控制不好時,他們不應該多吃水果。
當病情穩定,血糖控制良好時,可以適量食用水果。 但是,水果應包含在主食的量中。 中等大小的蘋果、梨、橙子、10 顆葡萄、一根中等大小的香蕉、乙個小西瓜和 25 克穀物提供近似的卡路里。
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糖尿病是一種由遺傳和環境因素引起的代謝性疾病,導致胰島素分泌和胰島素作用缺陷。 首先要知道的是正常血糖範圍是多少! 飯後不到兩個小時,如果血糖控制穩定,可以吃蘋果,但不要過量,注意主食減少!
血糖高的人不能吃香蕉,香蕉的問題不僅僅是單醣的問題,還有成熟度較高的香蕉中的澱粉含量,澱粉是由大量葡萄糖分子聚集形成的,吃了澱粉類食物後,澱粉在消化道中被消化成葡萄糖, 然後吸收到血糖中(血糖就是葡萄糖),這種效果很明顯。
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2個回答2023-12-09
可以飲用,可以降低血糖的茶有很多,如金合歡茶、山楂茶、枸杞茶、荷葉茶、茉莉花茶、蓮心茶、菊花山楂茶等,經常飲用這些茶可以有效控制血糖。 除了喝茶降血糖外,還可以在日常飲食中新增以下食物:黑木耳、黃瓜、苦瓜、山藥、海藻、胡蘿蔔、大蒜、洋蔥、麥麩、魔芋、南瓜等。 >>>More
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3個回答2023-12-09
是的,只要含糖量不高就沒問題,像枸杞一樣不合適。
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1個回答2023-12-09
但無論如何都不能吃太多,枇杷、石榴、香蕉、蘋果適量,飲食結構不合理,生活差,任由外邪侵襲,體內寒氣逐漸積聚增多,陰陽失衡,膽囊收縮功能減弱,膽汁減少,食物在胃內停留時間過長,導致胃部不適, 部分膽汁反流到胃和胃酸對胃黏膜的作用與破壞胃部不適的障礙,根部在膽囊,花點時間在附近郊摘一些苦菜,煮一些苦菜紅糖湯,熱的時候喝, 平時少吃油少的清淡食物, 少吃生、涼、油、辣的東西,不要熬夜。
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2個回答2023-12-09
含糖量較低的水果(從低到高)。
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6個回答2023-12-09
是的,兩者都具有促進腸道蠕動的作用。
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9個回答2023-12-09
現在越來越多的中老年人患上阿爾茨海默病,阿爾茨海默病的危害非常大,不僅會影響身體的健康,還會影響患者的生活質量,多吃香蕉和蘋果,可以起到預防阿爾茨海默病的作用,多吃綠葉蔬菜對人體有更多的好處, 需要適當補充維生素,並且應該增加優質蛋白質的攝入,應該控制脂肪的攝入,可以避免阿爾茨海默病,多吃蘋果和香蕉可以預防阿爾茨海默病嗎? >>>More
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7個回答2023-12-09
要減肥,你應該少吃多動,不僅是水果,還有肉類和蔬菜。
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1個回答2023-12-09
獼猴桃是一種低糖水果,可以少吃。 但是香蕉是高糖水果,不要吃!
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2個回答2023-12-09
你可以休息5分鐘再說,蒸完後不能吃冷食,像西瓜,你可以少吃,香蕉和石榴可以吃。 只是不要吃得太多,吃得太多也不好。 呵呵。。 >>>More
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25個回答2023-12-09
蘋果和香蕉可以一起榨汁,蘋果和香蕉一起榨汁的營養不會流失,口感會更好。 將蘋果洗淨,去皮去核,然後將果肉切成小塊。 然後將香蕉去皮切成段,放入榨汁機中,在榨汁機中加入適量的涼開水和糖,然後榨汁。 >>>More
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46個回答2023-12-09
從藥理學。 說起來,香蕉和蘋果可以一次吃,不影響消化系統,只是要注意不要空腹吃,容易產生胃酸。 但是香蕉和蘋果一起吃是有生理副作用的,這是比較隱秘的,大多數人都不知道,但這對整個人類都有重大的影響。 >>>More
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5個回答2023-12-09
香蕉好吃,包裝無菌,人體所需的維生素補充迅速,吃完不會長胖。
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4個回答2023-12-09
當然,葡萄紫對防止色素生成有特別好的抗氧化作用,吃水果和蔬菜補充維生素有利於傷口早期癒合。 不要吃醬油、醋、驢肉和其他毛製品。
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2個回答2023-12-09
牛奶、香蕉、蘋果不能一起榨汁,因為蘋果和牛奶一起含有豐富的維生素C,牛奶是酸性的,酸性牛奶和香蕉一起容易產生致癌物質,長期食用絕對不利於健康。
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2個回答2023-12-09
材料:青香蕉1根,蘋果1個2個,大麥粉1湯匙,無糖豆漿1 2杯,蜂蜜1茶匙。 >>>More
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1個回答2023-12-09
你好,剖腹產後,可以吃水果,可以吃蘋果、香蕉。 肉桂枝、桂圓、檸檬、桃子、木瓜、獼猴桃等,不宜服用西瓜、士多啤梨、橙子、柿子等涼果。