如何服用加價支鏈氨基酸水肌酸葡萄糖

葡萄糖不用，增肌粉是蛋白粉嗎？ 在力量訓練前喝一點。

蛋白粉和增肌粉其實是商品的一種，只是蛋白質的含量不同，為了區分做蛋白粉的昵稱，顧名思義，蛋白質的含量很高，其他成分的含量相對較低，但是不建議吃太多高純度的蛋白粉， 這不容易消化，即使被健身人士食用，也必須與大量的碳水化合物結合才能消化吸收蛋白質。 >>>More

它不能相互反應，干擾吸收，所以注意不要一次喝太多，要適量，有利於吸收。

不好，訓練前半小時吃肌酸，訓練後半小時吃蛋白粉和葡萄糖，肌酸不能和蛋白質一起吃，你不知道，那和不吃蛋白質是一樣的。 >>>More

我覺得葡萄糖的組合完全是美味的。 純肌酸的味道很糟糕。