黑芝麻核桃粉的製備方法

1.核桃仁含有人體營養所必需的較多的蛋白質和不飽和脂肪酸，是腦組織細胞代謝的重要物質，可以滋養腦細胞，增強腦功能; 2.核桃仁具有預防動脈硬化、降低膽固醇的作用; 此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病; 核桃還具有鎮痛作用，改善白細胞，保護癌症患者的肝臟; 3.

核桃仁含有大量的維生素E，經常食用可以滋潤面板，使面板滋潤、光滑、有彈性。

材料：4人份。

芝麻150克。

150克核桃仁。

賦形劑：黑公尺50克。

50克黑豆。

步驟1：準備150g黑芝麻、150g核桃仁、50g黑公尺和50g黑豆，還可以加少許大麥！

第 2 步 核桃用小火翻炒，水翻炒，然後變成褐色！

步驟3 將黑芝麻、黑豆和黑公尺炒至焦黃，並去除相同的水分，否則粉末會太濕！

第 4 步 然後用麵粉機反覆打碎過濾！

步驟5 取打散的粉50g，用溫開水沖泡（60度左右比較好）攪拌均勻，就可以了！ 根據口味，您可以新增糖或蜂蜜來增加味道！

烹飪技巧。 炒核桃黑芝麻黑豆黑公尺時，一定要掌握好火，用小火，炒熟，不要炒糊，也不要炒得太淡，炒糊味道有點苦，炒淡水大，粉太濕！

沖泡粉末時，一定要用溫開水沖泡！

黑芝麻核桃仁粉。

黑芝麻在古代被稱為亞麻，是亞麻科的黑籽，富含不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵等。 秋天，當果實成熟時，將植物收穫、乾燥、播種、除去雜質，然後乾燥。

本品呈扁圓形，長約3mm，寬約2mm。 表面是黑色的，光滑的或網狀的。 頂端有一棕色點狀種子臍。 種皮薄，子葉2，白色，油性。 氣微，味甜，有油香。

中文名稱為黑芝麻核桃仁粉。

主要原料。 黑芝麻核桃仁粉。

主要食用功效。

滋養陰陽。 適合。

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營養價值。 選單功能。

材料：黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖。

方法一：挑出黑芝麻的雜質，在陽光下曬乾。

2.將黑芝麻炒熟，與核桃一起磨成細粉。

3.在混合好的芝麻粒中加入糖，攪拌均勻，加入溫開水即可食用。

營養價值。 1.核桃仁含有人體營養所必需的較多的蛋白質和不飽和脂肪酸，是腦組織細胞代謝的重要物質，可以滋養腦細胞，增強腦功能;

2.核桃仁具有預防動脈硬化、降低膽固醇的作用; 此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病; 核桃還具有鎮痛作用，改善白細胞，保護癌症患者的肝臟;

3.核桃仁含有大量的維生素E，經常食用可以滋潤面板，使面板滋潤、光滑、有彈性。

1.將黑芝麻分出雜質並曬乾。

2.將黑芝麻炒，與核桃一起磨碎。

3.在混合好的芝麻粒中加入糖，攪拌均勻，加入溫開水。

材料：黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖。

方法一：挑出黑芝麻的雜質，在陽光下曬乾。

2.將黑芝麻炒熟，與核桃一起磨成細粉。

3.在混合好的芝麻粒中加入糖，攪拌均勻，加入溫開水即可食用。

營養價值。 1.核桃仁含有人體營養所必需的較多的蛋白質和不飽和脂肪酸，是腦組織細胞代謝的重要物質，可以滋養腦細胞，增強腦功能;

2.核桃仁具有預防動脈硬化、降低膽固醇的作用; 此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病; 核桃還具有鎮痛作用，改善白細胞，保護癌症患者的肝臟;

3.核桃仁含有大量的維生素E，經常食用可以滋潤面板，使面板滋潤、光滑、有彈性。

材料：黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。

方法一：挑出黑芝麻的雜質，在陽光下曬乾。

2.將芝麻和核桃洗淨，然後放入鍋中翻炒，讓芝麻爆裂，核桃只需要油炸即可。

3.將芝麻放入攪拌機中，打成細小的形狀（因為芝麻不容易拋光）。

4.將核桃和糖放在一起，攪拌均勻後使用瓶子。

從營養學的角度來看，核桃仁中所含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質可以增加骨密度，延緩骨骼衰老，對抗骨質疏鬆症。 這種飲食醇厚可口，易於消化吸收，適合老年人經常服用。

黑芝麻核桃粉是這兩種健康食品的合成，對強韌頭髮、防止脫髮有一定的作用。

1.配料：免洗黑芝麻100g、核桃仁50g、白糖30g注：糖可依實際使用及個人口味加減。

2.在炒鍋中，倒入黑芝麻，然後開小火。

3.翻炒至香酥脆。

4.將其倒入較大的盒子中以快速散熱，並放在一邊以備後用。

5.還是用原鍋，把核桃倒進去，讓鍋稍微熱一下，烤2分鐘後再關火。

6.放入平底鍋中直至冷卻。

7.將冷卻後的黑芝麻、核桃和糖倒入食品研磨機中。

注意：糖可以根據您的實際使用情況和個人口味新增或減少。

8.壓碎至粉末狀。

小貼士：芝麻和核桃仁必須分開炒，火力不同。

芝麻用小火炒，不要走開，容易燒焦。

核桃只是有點烤。

1.挑出黑芝麻的雜質，在陽光下曬乾。

2.將芝麻和核桃洗淨，然後放入鍋中翻炒，讓芝麻爆裂，核桃只需要油炸即可。

3.將芝麻放入攪拌機中，打成細小的形狀（因為芝麻不易拋光） 4.將核桃和糖放在一起，攪拌均勻，然後使用瓶子。

從營養學的角度來看，核桃仁中所含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質可以增加骨密度，延緩骨骼衰老，對抗骨質疏鬆症。 這種飲食醇厚可口，易於消化吸收，適合老年人經常服用。 黑芝麻核桃粉是這兩種健康食品的合成，對強韌頭髮、防止脫髮有一定的作用。

1、培湖配料：核桃仁50克，黑芝麻50克;

2.在煎鍋中開啟最低的火，將核桃倒入鍋中翻炒; 大喊大叫的歲月。

3.翻炒至表面略微變色，然後即可出鍋，放涼後，剝皮;

4、將黑芝麻用清水清洗乾淨取出，倒入鍋中用最小火翻炒，炒至水完全幹，發出吱吱聲，跳起來即可關火;

5、將加工好的核桃和黑芝麻倒入食品加工機中;

6、打成細粉，冷卻後放入輔食盒中，密封冷藏儲存，1個月內食用完畢。