蘋果 香蕉有什麼好處？

發布 蘋果 2023-12-21
6個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    蘋果和香蕉都是很好的水果，蘋果含有大量的維生素C，應該多吃一些，最好保證一天吃乙個也能滋養面板，可以促進消化，香蕉是我們當地方言，就是拉腸子，對排便很有幫助，吃香蕉有很強的飢餓感， 是一種很好的水果，但如果你想減肥，那就不要吃香蕉。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    香蕉的鉀含量很高，因為它們特別受運動員歡迎，因為它們可以增強肌肉力量和耐力。 鉀對人體的鈉有抑制作用，多吃香蕉可以降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。 香蕉含有豐富的可溶性纖維，又稱果膠，可以幫助消化和調節腸胃功能。

    香蕉含有含有氨基酸的蛋白質，對神經有鎮靜作用。 蘋果含有豐富的醣類、有機酸、纖維、維生素、礦物質、多酚類和類黃酮，被科學家譽為“全能健康水果”。 蘋果可以預防癌症，強健骨骼，維持酸鹼平衡，具有抗氧化作用，降低血脂，降低血壓和減肥。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    1.香蕉含有大量的醣類等營養物質，可以滿足飢餓感，補充營養和能量; 2.香蕉冷可以清除腸熱，甜味可以潤腸和通便，可以治療發燒、煩渴等症狀; 3.

    香蕉可以減輕胃酸的刺激，保護胃黏膜; 4.香蕉含有血管緊張素轉換酶抑制劑，能抑制血壓公升高; 5.香蕉果肉甲醇提取物對細菌和真菌有抑制作用，並能減輕炎症和解毒; 6.

    香蕉中含有大量的碳水化合物和膳食纖維，可以預防癌症，對抗癌症。 7.孩子便秘時吃香蕉也有清理胃部的好處。

    蘋果的鈣含量比普通水果豐富得多，有助於代謝體內多餘的鹽分。 蘋果酸可代謝卡路里並防止下半身肥胖。 至於可溶性纖維果膠，它可以解決便秘。

    果膠還可以促進胃腸道中鉛、汞和錳的排放，調節人體的血糖水平，防止血糖突然公升高和下降。 蘋果的營養價值很高，但如果乙個蘋果能在15分鐘內吃完，蘋果中的有機酸和果酸可以殺死口腔中的細菌。 因此，慢慢吃蘋果對人體健康更有益。

    蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓，不用吃藥，不用花錢，只要你純粹在3天內吃蘋果，直到你吃飽了，你就可以減掉3到5公斤。 這是日本流行的“三天蘋果飲食”。

    蘋果含有更多的鉀和更少的鈉，從而降低血壓; 蘋果的果膠可以降低膽固醇; 蘋果中含有黃酮類化合物，可減少冠心病的發生，誘發心臟病; 蘋果富含抗氧化劑，可降低患癌症的機會。

  4. 匿名使用者2023-11-03

    這兩者都是助消化劑！ 蘋果還有滋胃的功能！ 還有很多維生素香蕉有保濕功能！ 它還含有鐵。 補貼效果好。

  5. 匿名使用者2023-11-02

    說起香蕉，相信大家都非常熟悉，它是一種很常見的水果，口感柔軟，是一種老少皆宜的平民水果。 而且，香蕉通常可以用來改善便秘和潤腸，經常吃香蕉對身體有一定的好處。

  6. 匿名使用者2023-11-01

    一起吃蘋果和香蕉有很多好處

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    pinguo xiangjiao li

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