早上是金蘋果，中午是銀蘋果，晚上是爛蘋果吧？

俗話說：慢慢吃蘋果，快吃糖。 據說蘋果中所含的果酸對清除口腔中的有害細菌和保護牙齒有好處。

所以睡前吃乙個蘋果效果最好。 至於一天吃多少蘋果，我還沒聽專家說吃太多蘋果有害。 所以只要你不覺得臃腫，你還想吃，就吃吧。

早上是金子，中午是銀子，晚上是銅子。 據說早上吃蘋果會吸收金、中午吸收銀、晚上吸收銅，所以建議吃蘋果的最佳時間是早上。

蘋果瘦身方法：愛美的女人想要擁有美麗的身材，但總是無法滿足人們的願望，在這裡，我給大家乙個小方法，因為這是我一位同事的親身經歷，吃法是：每天不吃飯只吃蘋果，蘋果可以定量食用，第一周開始時可以多吃， 慢慢推到以後的幾天，慢慢減量，不但可以減肥，就算不減肥，也能打他滋養肌膚，對肌膚有很大的好處！

當然，這種方法不一定適合所有人，建議身材肥胖的好朋友可以嘗試一下，就當美容吧！

為什麼早上說金蘋果，中午說銀蘋果，下午說銅蘋果，晚上說毒蘋果？

一般來說，早上吃蘋果比下午吃蘋果好，有利於消化吸收。 吃蘋果太晚不好，不利於胃休息和睡眠。 但是黃金和白銀之間沒有那麼大的區別。 盡量早點吃，晚點吃也沒關係。

需要解決的問題：

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俗話說，早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上爛蘋果。 這裡說的是營養吸收率，當然不能說晚上吃蘋果沒用。 早上吃蘋果很好，希望加一片——2片全麥麵包，會更好。

吃水果的藝術。

這句話並不是說晚上不需要補充水果，但是如果每天只有一次吃水果的機會，最好把吃水果的時間放在中午之前，這樣吸收效果最好。 這就是為什麼吃橙汁對於健康營養的早餐很重要的原因。

是的，水果最好在早上吃。

早上吃蘋果可以使人感覺好些，晚上吃蘋果含糖量高，所以容易發胖。

沒有科學依據！

俗話說：慢慢吃蘋果，快吃糖。 據說蘋果中所含的果酸對清除口腔中的有害細菌和保護牙齒有好處。

所以睡前吃乙個蘋果效果最好。 至於一天吃多少蘋果，我還沒聽專家說吃太多蘋果有害。 所以只要你不覺得臃腫，你還想吃，就吃吧。

早上是金子，中午是銀子，晚上是銅子。 據說早上吃蘋果會吸收金、中午吸收銀、晚上吸收銅，所以建議吃蘋果的最佳時間是早上。

蘋果瘦身方法：愛美的女人想要擁有美麗的身材，但總是無法滿足人們的願望，在這裡，我給大家乙個小方法，因為這是我一位同事的親身經歷，吃法是：每天不吃飯只吃蘋果，蘋果可以定量食用，第一周開始時可以多吃， 慢慢推到以後的幾天，慢慢減量，不但可以減肥，就算不減肥，也能打他滋養肌膚，對肌膚有很大的好處！

當然，這種方法不一定適合所有人，建議身材肥胖的好朋友可以嘗試一下，就當美容吧！

我聽人說是這樣，但我還沒有看到科學的判斷。