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1.尖椒茄子:
1.將辣椒和茄子洗淨,從辣椒中取出種子,切成絲; 去掉茄子的莖,切成細條。
2.鍋中放少量油,加熱後,蔥花和大蒜切碎。
3.加入茄子和辣椒炒,加入鹽和醬油,翻炒即可。
2.家常冷盤:
1.將捲心菜葉洗淨,剝下幾片,切成細條。 西紅柿洗淨切片。 黃瓜切碎。 將蔥切成切碎的蔥,放在一邊。 將辣椒切成方塊。
2.將切碎的捲心菜和西紅柿放在盤子裡,在上面放上切碎的蔥和辣椒。
3.加熱少許油,倒在切碎的蔥上,加入糖和醋,攪拌均勻。
3.西紅柿炒黃瓜。
1.將西紅柿和黃瓜洗淨,切成薄片。
2.將油放入鍋中,加入西紅柿和黃瓜。
3.汁液流出後,在西紅柿中加入適量的鹽。
第四,熱捲心菜。
1.將白菜的根部(較硬的部分,白菜的中部和背面)切成方塊備用,將蔥切成切碎的蔥,將大蒜切成薄片。
2.鍋中放油,加熱,加入辣椒,加入蔥和大蒜。
3.加入捲心菜,大火快速翻炒,煮熟後從鍋中取出。
材料比較小,想了這麼多也只能,希望能滿意
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建議您 1.用乾小辣椒炒大白菜。
2.將西紅柿(與兩個)青椒一起翻炒。
3.將西紅柿(兩個)茄子翻炒。
4.用乾辣椒炒黃瓜。
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我建議你做這些菜,茄子和青椒配西紅柿炒,你把茄子切成小塊,燒開水煮一會兒,(就是用水複製一下,因為茄子不能直接炒,不想煮,)然後就可以炒了,調味料裡可以少放醬油, 非常好吃,你會給捲心菜加醋,然後吃黃瓜和蔥蘸醬。
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6個回答2024-02-26
將西紅柿冷拌,射出黃色的花朵,炒甜椒。
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2個回答2024-02-26
它仍然是乙個蘋果......
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5個回答2024-02-26
人體細胞是有記憶的,你這頓飯餓了,再吃的時候,它就會儲存所有的熱量,因為你害怕再餓,所以你會減掉越來越多的脂肪,也就是反彈,你知道反彈的概念嗎? 舉個例子:你現在是120斤,如果你減掉了20斤,如果你減肥得當反彈,那不是120斤而是120多斤,所以很多人的體重越來越重,這就是反彈。 >>>More
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1個回答2024-02-26
西紅柿的熱量為52,黃瓜只有15。
西紅柿中含有豐富的果膠等膳食纖維,容易讓人感到飽腹感,纖維不僅不能被腸道消化,還會吸收多餘的脂肪一起排出體外。 少加糖低熱量,每100克只有16卡路里,飯前吃乙個中等大小的西紅柿,使餐食變小,防止脂肪被吸收。 >>>More
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3個回答2024-02-26
它既健康又營養,但它的卡路里不足以維持你的一天,而且很容易餓著肚子吃零食。 建議與主食一起食用,例如粗纖維麵包。
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5個回答2024-02-26
是的,但這缺乏營養,你可以沖泡一杯脫脂牛奶,這是最健康、最有效的減肥方法。
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6個回答2024-02-26
不可以。 只吃這麼一點點對身體沒有好處,也不能補充身體所需的營養和能量。
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3個回答2024-02-26
不多,只夠乙個女孩的營養。
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4個回答2024-02-26
萵苣:15大卡100g(可食用部分)。
黃瓜:100克,15大卡 >>>More