蜂蜜減肥和蘋果減肥哪個更好？ 謝謝你的標題

我都試過了，我用蜂蜜在三天內減掉了六磅，用蘋果在三天內減掉了四磅。 >>>More

蜂蜜飲食是三天只喝蜂蜜水，不吃任何其他食物，三天後可以恢復正常飲食。 蘋果飲食是三天只吃蘋果和水，什麼都不吃，這樣可以快速減掉3到6公斤。 但需要注意的是，使用三天後，不要吃高熱量食物和暴飲暴食，否則會適得其反。 >>>More

蜂蜜白醋好：白醋能活胃養肝，降脂促新陳代謝，蜂蜜幾乎含有蔬菜中所有的營養成分，其豐富的礦物質、醣類和酶易於吸收利用，可以幫助提高體質，對腸胃功能也有很好的調節作用。 二者調整可減少其對牙齒和胃的酸性刺激，酸甜可口。 >>>More

還是吃黃瓜比較好，堅持每天下午只吃黃瓜，堅持幾個月就會見效，我以前試過了。

不做果汁，苦瓜沒有水也沒有汁 最好生吃（去籽），每天至少2個 吃久了，吃乙個星期就行了，2周沒用 而且這也要看你的體質，

酵素粉 根酵素梅兩種概念是不同的。

建議使用酵素粉，因為它對身體無害。 >>>More

小西紅柿比大西紅柿含有更多的膳食纖維。 因此，小西紅柿的營養價值高於大西紅柿，但對於減肥來說，兩者並沒有太大的區別。 >>>More

哭到牆角，哭得像雨、雨、風。

獼猴桃有很好的減肥效果。

青梅酵素主要用於治療便秘和排毒; 如果你想減肥，用酵素粉，減肥效果最好。 >>>More

其實茶葉有刮油的作用，山楂茶在這些型別中比較明顯，所以你很快就會餓。 >>>More

普洱茶具有促進消化的作用。 但也要控制好食物的量，長期喝普洱茶確實可以減肥，主要是減脂。

它有一定的效果，但是如果你不運動，運動，不管你吃多少苦瓜，都是沒有用的。 >>>More

每天兩個蘋果和乙個香蕉。 還行。

苦瓜減肥就是生吃才能達到瘦身的效果，一天需要生吃兩三次才能達到瘦身的效果。 因為苦瓜中含有大量的清脂色素，這是有根據的。 如果你想減肥，你忍不住要嘗試一下！ 苦瓜很苦，但為了減肥，試試吧！ 便宜又好！

烏龍茶 因為烏龍茶具有清腸排毒的功效; 如果你有便秘，你可以喝烏龍茶！

苦瓜，苦瓜汁真的能減肥，每天喝一杯苦瓜汁，堅持幾個月，會有明顯的減肥效果。 多吃水果也不錯，但效果不明顯，多運動很重要。 希望你越來越瘦，讓我們一起做吧。

早餐後一小時吃乙個平果，晚飯前一小時吃乙個是有效的，想吃什麼就吃什麼香蕉。

黃瓜比蘋果更適合減肥。

是的，早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃蠕動，排出體內多餘的物質。

葡萄柚是一種富含果酸的減肥食品。 葡萄柚每100克只有41卡路里的熱量，低於蘋果和香蕉。 此外，多吃柚子可以增強身材和美容。 >>>More

首先，苦瓜減肥是生吃才能達到減肥的效果，一天需要生吃兩三個。 因為苦瓜中含有大量的清脂色素，這是有根據的。 如果你想減肥，你忍不住要嘗試一下！ >>>More

其實蘋果可能更好，蜂蜜是水，我不吃，這樣吃蔬菜。

都一樣，它沒有作用，減肥是乙個系統工程，怎麼可能是兒戲。 蘋果確實有減肥的功效，但僅憑這一點，效果很難說。

酸奶估計是無糖的 屬於那種純酸奶 你買不到的味道 那和飲料沒什麼區別 不僅不利於減肥 還會增加脂肪 蘋果奶減肥法，快速減肥 反彈的速度也很快 建議用健康的減肥方法慢慢、正常地使用。

1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More

我吃過苦瓜，太難吃了，也沒堅持過，但是我有個朋友經常吃，說好吃，而且熱，她自己瘦，看不出效果。 >>>More

蘋果對減肥更有益。

蘋果含有大量的果酸，進入人體後會與人體的脂肪發生反應，燃燒脂肪的速度相對較快。 但是，您不應該一次食用過多的 AHA。 如果你攝入過多的AHA，如果你燃燒脂肪嚴重，你會感到飢餓，然後你會繼續吃，這不僅無法達到減肥的目的，反而會產生相反的效果。 >>>More

改善減肥的 10 個技巧，跟我來：

方法一：因為笑會影響80組肌肉，產生減肥效果，笑是目前南韓最流行的減肥魔術！ >>>More

如果不減肥，其實很容易引起消化不良，所以最好早起，早上運動，再加上跑步運動和俯臥撐。