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匿名使用者2023-11-06改善減肥的 10 個技巧，跟我來：
方法一：因為笑會影響80組肌肉，產生減肥效果，笑是目前南韓最流行的減肥魔術！
方法二：海帶和咖啡是減肥產品的寶貝！ 兩者的結合可以刺激身體消除多餘的脂肪，達到減肥的目的。
方法三：多吃蘿蔔，因為蘿蔔中含有辛辣成分，可以促進體內脂肪的新陳代謝，減少體內脂肪的堆積。
方法四：黃瓜中的丙醇二酸，這種物質有助於抑制食物中的碳水化合物轉化為體內脂肪，多吃點！
方法五：每天用加州棗和粉紅玫瑰泡茶，可以促進新陳代謝，清除大便和胃腸道中的脂肪。
方法6：什麼都不吃肯定是行不通的，每天只吃香蕉和蜂蜜，熱量比主餐低很多，自然會減肥。
方法7：蘋果是減肥產品，所以很多人都用它們來吃飯！ 晚餐只吃一兩個蘋果會產生明顯的效果。
方法八：嘴巴盡量張大，做乙個吹口哨的嘴型，把嘴唇做得越小越好，向前凸起，重複十次，讓你的大臉變小！
方法9：柚子富含維生素C，含糖量不高，所以不吃柚子就容易減肥。
方法10：爬樓梯的時候，一步可以走兩步，很快就能感覺到大腿肌肉痠痛，臀部結實，趕緊試試吧！
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匿名使用者2023-11-05按100g食用部分計算，梨的熱量是38kcal，蘋果的熱量是44kcal，但不管怎麼說，吃多了都不利於減肥，一般水果，一天乙個水果就夠了，蘋果和梨都可以，如果覺得餓了，吃飽水果的方法不利於減肥， 因為它的蔗糖含量還是比較高的，除了正常飲食外，晚餐少吃，早點吃，西紅柿和黃瓜的熱量都不到20kcal。不過目前也有酸奶蘋果粉的說法，就是吃一瓶酸奶和乙個蘋果吃飯，可以試試。
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匿名使用者2023-11-04如果是這兩種水果的比較，那就是蘋果。 蘋果中含有豐富的果膠，能有效降低膽固醇，解決便秘。 而且，蘋果中所含的蘋果酸可以代謝熱量，防止下半身肥胖。
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匿名使用者2023-11-03蘋果，減肥最好不要多吃梨。
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4個回答2024-02-22
水果是鹼性食物，對身體有很多好處。 因此，有些人錯誤地認為多吃水果少吃可以預防肥胖。 有些女性根本不吃晚飯，晚上只吃水果和一些零食。 >>>More
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11個回答2024-02-22
1.梨有多少卡路里。
中（g）梨（g，可食用部分g，可食用部分熱量103大卡。 >>>More
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8個回答2024-02-22
吃蘋果。 蘋果中的果酸可以溶解脂肪。
此外，蘋果和梨每100克的熱量相同，但相同大小的蘋果和梨的重量和轎車容積不同，因為梨含有更多的水分，它們越重，它們在路上就越多。 >>>More
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2個回答2024-02-22
蜂蜜飲食是三天只喝蜂蜜水，不吃任何其他食物，三天後可以恢復正常飲食。 蘋果飲食是三天只吃蘋果和水，什麼都不吃，這樣可以快速減掉3到6公斤。 但需要注意的是，使用三天後，不要吃高熱量食物和暴飲暴食，否則會適得其反。 >>>More
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3個回答2024-02-22
蘋果的熱量較高，但任何一種食物單獨都達不到減肥的效果，如果日常主食以水果為主，而忽略了我們經常吃的公尺粉，這只會造成體內肌肉的減肥，而不是真正意義上的減肥，減肥就是減掉體內多餘的脂肪， 而脂肪需要借助有氧運動來燃燒才能起到減肥的作用，所以正確的減肥方法是每餐都吃飽，一般感覺自己吃了6到7頓飯，然後給自己制定嚴格的運動計畫，開始長肌肉，做一些無氧運動， 打羽毛球、棒球等，但要逐漸適應，不宜過於暴力，飲食中多吃富含蛋白質的食物，如牛奶或豆製品，適當減少主食公尺粉的量;後期可以多做一些有氧運動，比如慢跑、快走等。 這樣一來，長期堅持，真的會減肥。 >>>More
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5個回答2024-02-22
不，含糖量也挺高的，或者酸奶比較好，但是你的搭配很好，有清肺潤喉的功效，蘋果富含能促進腸胃蠕動的膳食纖維，梨能利尿潤喉。
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9個回答2024-02-22
不做果汁，苦瓜沒有水也沒有汁 最好生吃（去籽），每天至少2個 吃久了，吃乙個星期就行了，2周沒用 而且這也要看你的體質，
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9個回答2024-02-22
從理論上講，不吃主食的水果可以達到減少身體內部脂肪的效果！ >>>More
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3個回答2024-02-22
酵素粉 根酵素梅兩種概念是不同的。
建議使用酵素粉，因為它對身體無害。 >>>More
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3個回答2024-02-22
蜂蜜白醋好：白醋能活胃養肝，降脂促新陳代謝，蜂蜜幾乎含有蔬菜中所有的營養成分，其豐富的礦物質、醣類和酶易於吸收利用，可以幫助提高體質，對腸胃功能也有很好的調節作用。 二者調整可減少其對牙齒和胃的酸性刺激，酸甜可口。 >>>More
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3個回答2024-02-22
獼猴桃有很好的減肥效果。
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1個回答2024-02-22
青梅酵素主要用於治療便秘和排毒; 如果你想減肥，用酵素粉，減肥效果最好。 >>>More
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4個回答2024-02-22
我都試過了，我用蜂蜜在三天內減掉了六磅，用蘋果在三天內減掉了四磅。 >>>More
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3個回答2024-02-22
各有各的好處，蘋果和葡萄對美容有好處，香蕉也能補充體力，梨滋潤肺部，桃子也非常適合補充維生素！ 讓我們都吃一些吧！
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2個回答2024-02-22
如何用蘋果減肥 1.連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。2、可以按照三餐的時間吃蘋果，也可以餓了就吃，直到吃飽為止。 3.不管你吃什麼蘋果，但最好用紅蘋果。 >>>More
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3個回答2024-02-22
葡萄柚是一種富含果酸的減肥食品。 葡萄柚每100克只有41卡路里的熱量，低於蘋果和香蕉。 此外，多吃柚子可以增強身材和美容。 >>>More
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6個回答2024-02-22
早餐後一小時吃乙個平果，晚飯前一小時吃乙個是有效的，想吃什麼就吃什麼香蕉。
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2個回答2024-02-22
它有一定的效果，但是如果你不運動，運動，不管你吃多少苦瓜，都是沒有用的。 >>>More
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6個回答2024-02-22
摘要：蘋果安心。
Android 遊戲機。 >>>More
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12個回答2024-02-22
谷歌和蘋果是兩家不同的科技公司，各自代表著不同的價值觀和品牌形象。 以下是它們各自的特點和優缺點。 >>>More
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13個回答2024-02-22
香蕉較適合治療乾咳、痔瘡和便秘：香蕉2根，加入適量冰糖，用水燉煮，一日2次，連用數天。 高血壓、動脈硬化、冠心病的治療： >>>More
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11個回答2024-02-22
華為和蘋果各有優勢，最好根據個人喜好選擇手機。 >>>More
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41個回答2024-02-22
iPhone 6 Plus的螢幕尺寸已經達到了目前大螢幕Android智慧型手機的水平，iPhone 6 Plus的螢幕解像度為1920x1080，畫素密度為401ppi。 除了更大的螢幕尺寸外，iPhone 6 Plus變得更加薄，手機仍然使用陽極氧化鋁機身，只是一樣厚。 >>>More
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1個回答2024-02-22
surface book？surface laptop？surface pro？
你說的是哪乙個？ >>>More
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17個回答2024-02-22
我推薦HTC，感覺蘋果的價效比不好。 別的不多。
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33個回答2024-02-22
biackberry10是黑莓的重中之重，相比蘋果，軟體肯定不如蘋果，但是對於操作來說，黑莓獨特的操作方式是蘋果和安卓都無法比擬的，黑莓的郵件功能非常強大和方便，如果娛樂請啟動4S，如果是上班，推薦Z10
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1個回答2024-02-22
91 卡路里 100 克香蕉 52 卡路里 100 克蘋果 蘋果仍然很低。
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2個回答2024-02-22
晚上盡量不要暴飲暴食。
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11個回答2024-02-22
烏龍茶 因為烏龍茶具有清腸排毒的功效; 如果你有便秘，你可以喝烏龍茶！
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1個回答2024-02-22
苦瓜，苦瓜汁真的能減肥，每天喝一杯苦瓜汁，堅持幾個月，會有明顯的減肥效果。 多吃水果也不錯，但效果不明顯，多運動很重要。 希望你越來越瘦，讓我們一起做吧。