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匿名使用者2023-11-061.蘋果的食用功能。
蘋果屬於薔薇科，它們的味道：甜、酸、平。 無毒。
它是一種營養豐富的水果食品。 藥用可調節胃腸、止瀉、瀉藥。 也可用於治療高血壓，具有預防和恢復疲勞的作用。
蘋果還具有降低血液膽固醇的作用。
蘋果含有糖（包括蔗糖、還原糖）、蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵等各種維生素和礦物質，以及果酸、奎寧酸、檸檬酸、單寧酸、胡蘿蔔素等。 果皮含有曲二十烷。 具有安眠養心、補中焦、益心、消食、積積等功效。
防止消化不良。 氣充血，取汁取，消化順暢。
蘋果是水果中罕見的多年生水果之一。 和味道。 形狀。 顏色可以列為水果之冠，是人們日常消費和送禮的首選。
每天喝點酸奶已經成為很多人的飲食習慣。 由於酸奶不需要加熱，所以喝起來很方便，所以有的人大量飲用，也有人餓了就用它來解餓。 但從營養學的角度來看，喝酸奶也是關於時間的，喝多了也會給身體帶來負面影響。
飯後喝水有利於吸收營養。
一般來說，酸奶在飯後 30 分鐘到 2 小時之間食用效果最好。 正常情況下，胃液的pH值在1-3之間; 空腹時，胃液呈酸性，pH值低於2，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。 只有當胃的pH值比較高時，酸奶中的乳酸菌才能充分生長，對健康有益。
進食後約兩小時，人的胃液被稀釋，PH值會上公升到3-5。
另外，如果空腹飲用酸奶，容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養物質還沒來得及被徹底消化吸收就排出體外;飯後飲用可以減少刺激，讓酸奶在胃中慢慢吸收。
補鈣最好在晚上喝。
酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度來看，晚上喝酸奶更有益。 因為中午12點到清晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。 同時，在這段時間內，影響體內鈣吸收的因素較少。
雖然牛奶的鈣含量也很高，但酸奶中所含的乳酸在促進鈣吸收方面比它更有效。
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9個回答2024-02-23
現在越來越多的中老年人患上阿爾茨海默病，阿爾茨海默病的危害非常大，不僅會影響身體的健康，還會影響患者的生活質量，多吃香蕉和蘋果，可以起到預防阿爾茨海默病的作用，多吃綠葉蔬菜對人體有更多的好處， 需要適當補充維生素，並且應該增加優質蛋白質的攝入，應該控制脂肪的攝入，可以避免阿爾茨海默病，多吃蘋果和香蕉可以預防阿爾茨海默病嗎？ >>>More
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3個回答2024-02-23
吃蘋果有什麼作用和作用？
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14個回答2024-02-23
石榴的好處很多。 石榴充滿了寶藏，尤其是石榴果實，它的維生素含量是檸檬的五倍。 吃石榴的主要作用是祛食瘀滯，保持美顏美觀。 >>>More
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14個回答2024-02-23
吃蘋果有什麼作用和作用？
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7個回答2024-02-23
吃栗子的好處：補腎氣、養胃、健脾、健筋等功效。 板栗生吃很難消化，一般不適合生吃。 熟食容易讓人不知所措，影響食慾。 所以不要一次吃太多。 >>>More
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10個回答2024-02-23
1、增強人體免疫力 紅棗中含有大量的碳水化合物，主要是葡萄糖、果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖、阿拉伯聚醣和半乳糖龍等組成的低聚醣; 它還含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、菸酸等維生素，具有很強的滋養作用，可以提高人體免疫功能，增強抗病能力。 >>>More
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5個回答2024-02-23
吃番石榴有什麼好處：
1.番石榴營地。 >>>More
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7個回答2024-02-23
自釀葡萄酒的好處：您擁有DIY的樂趣，品嚐到現成葡萄酒中沒有的您成功釀造的葡萄酒。 >>>More
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6個回答2024-02-23
柿子是我國五大傳統水果之一，大部分地區都有種植，在農村，有這樣一句老話：一柿十藥，這是什麼意思，吃柿子不好嗎，首先，這裡是柿子十藥，是不是柿子不能吃柿子。
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10個回答2024-02-23
1.阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等礦物質，阿膠具有補血養陰、滋燥止血等多種功效，棗營養豐富，含有多種維生素和有機酸。 功能實驗證實，長期使用具有養氣養腎、滋養面板、促進消化的功效。 >>>More
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12個回答2024-02-23
吃太多葡萄。 會有腹瀉。 它是一種很酷的水果。 適量進食，不要養成吃不適量吃東西的習慣，不吃不好吃的東西。 就我個人而言，我認為均衡飲食更為重要。
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7個回答2024-02-23
紅棗一般由女性食用，具有補血作用。 吃得太多不好。
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11個回答2024-02-23
1、石榴溫熱，味酸甜，入肺、腎、大腸經;
具有解渴、收斂、止瀉止血的作用; >>>More
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6個回答2024-02-23
現代研究表明，枸杞具有降血糖和抗脂肪肝的作用，並能對抗動脈粥樣硬化。 >>>More
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26個回答2024-02-23
中醫說，多吃核桃有滋養大腦的好處。
核桃含有不飽和脂肪酸，對人體有益。 每天吃 4 個。 >>>More
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3個回答2024-02-23
枇杷含有豐富的糖分，也是胡蘿蔔素、鉀、鐵和鈣的良好來源。 因此對健康有益。 >>>More
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32個回答2024-02-23
西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素B和C，尤其是維生素P在蔬菜中含量最高。 番茄紅素含有維生素和礦物質，對心血管系統有保護作用，可以減少心臟病發作。 番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，可以清除自由基，保護細胞，防止DNA和基因受損，阻止癌症的程序。 >>>More
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9個回答2024-02-23
西紅柿的作用和功效是什麼？
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5個回答2024-02-23
強脾益氣，補血，鎮神，保濕。
杜肺咳嗽，調和各種藥物的作用，對吧。 >>>More
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6個回答2024-02-23
不要吃得太多。
吃櫻桃的好處： >>>More
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3個回答2024-02-23
加州李子是由曬乾的李子製成的。 在美國，加州李子是一種超級水果，其健康益處獨特，價格低廉且美味，是忙碌的生活方式和想要健康的人的絕佳選擇。 西梅在保護心臟方面比任何其他飲食都更有效，現在越來越受歡迎，並因其幫助消化的能力而受到追捧。 >>>More
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12個回答2024-02-23
西紅柿營養豐富，功能多樣，被譽為水果的神奇菜餚。 它富含維生素A原，在人體內轉化為維生素A，可以促進骨骼生長，預防佝僂病、眼睛乾澀、夜盲症和一些面板病。 現代醫學研究表明，人體獲得的維生素C的量是控制和提高機體抗癌能力的決定性因素。 >>>More
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2個回答2024-02-23
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要組成部分。 核桃仁的形狀與人腦的形狀相似，具有“以形補形”的效果。
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4個回答2024-02-23
綠棗的功效。
台灣綠棗又稱蜜餞棗，與大陸的紅棗不同，皮光滑，淡綠色，皮薄果肉酥脆，香甜多汁。 它含有豐富的果糖和纖維，特別是維生素C的含量是西瓜的5倍，梨的9倍，蘋果的20倍，堪稱“維生素C果實”。 具有促進血液迴圈、抗氧化、增強人體免疫力等功能。 >>>More
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5個回答2024-02-23
紅葡萄在古代被稱為蒲桃，品種眾多，分布在全國各地，如新疆無核葡萄、河北白奶葡萄、山東龍眼、弱玫瑰香、四川青葡萄等。 >>>More
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2個回答2024-02-23
蘋果皮含有豐富的膳食纖維，可以幫助消化。 蘋果中近一半的維生素缺乏襪C也存在於附著在面板上的部位。 研究表明，蘋果皮比果肉更具抗氧化性，甚至高於其他水果和蔬菜。 >>>More
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4個回答2024-02-23
好處：可以飽腹感，營養豐富。 它很甜，讓你感覺像巧克力一樣快樂。 >>>More
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2個回答2024-02-23
紅棗補血、健脾、健胃，牛奶舒緩神經，補充身體所需的鈣質，開菲爾還有助於腸道蠕動。
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1個回答2024-02-23
很多人都喜歡吃獼猴桃和酸奶，那麼這2種美食一起吃有什麼好處呢？ >>>More
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12個回答2024-02-23
紅棗：滋養身體、養氣、養血、安神。 紅棗可以幫助保護肝功能，降低膽固醇，防止膽結石形成，提高免疫力，抗癌，預防骨質疏鬆症。 >>>More