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如果你只吃半個月的蘋果和酸奶,你就會減肥,這取決於你平時吃多少,適量會非常有效。 但要均衡飲食。 否則,會出現問題。
不要急於求成。
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你可能瘦不了多少,蘋果中的果糖也會讓人發胖,而且如果你喝太多酸奶,就會腹瀉,少吃主食和肉類,多吃蔬菜和水果,多做有氧運動來減肥好看。
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是的。 這取決於你平時吃多少,如果你平時吃很多食物,突然控制它應該非常有效。
如果你平時吃得少,你將無法減輕太多體重。
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2個回答2024-02-23
絕對瘦。 但這個小時一定不能偷懶,你要不停地跑,你要流汗。 堅持10斤2個月沒問題,不反彈。 親眼看看吧!
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3個回答2024-02-23
這是不可能的,只是 4 天後我開始模糊事情。 (肚子餓了就吃蘋果) 現在一想到蘋果,你就想吐。 飲食只是輔助,主要是運動。 >>>More
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3個回答2024-02-23
是的,半個月後開始吃其他東西的時候,你馬上就會長胖,光是吃這兩樣東西並不能補充體內需要的蛋白質,很容易反彈,而且身體會變得很差,首先減肥的就是你的胸部,時間長了, 你的整個精神狀態和身體機能都會下降,這會對你的日常生活產生很大的影響,身體會變得非常差。 >>>More
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5個回答2024-02-23
一般來說,100克蘋果、85克水、克碳水化合物(以果糖為主),其餘為少量膳食纖維、蛋白質、脂肪、維生素等,每人平均1次最多可以吃2 3個蘋果,專家認為,這樣的食物攝入明顯是水分較多,固體物質較少,再加上蘋果含糖量高, 飽腹感強,因此,攝入量較少,自然減肥。 >>>More
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3個回答2024-02-23
那要看未來了,如果你每天還瘦很多,你可能還是胖的。 >>>More
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1個回答2024-02-23
這種不健康、不科學的減肥方式是不能用的。 >>>More
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3個回答2024-02-23
肯定會瘦,但這樣不健康,我的建議是按時吃早餐,午餐吃一些有營養的飯菜,下午吃點水果,然後不要吃晚飯,如果你餓了,喝點酸奶吃點蘋果,白天多喝水,你一定會減肥的, 而且相對安全。
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4個回答2024-02-23
不要那樣。
身體會崩潰! >>>More
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5個回答2024-02-23
在使用期間會很有效,但特別容易反彈,對身體不利,缺乏其他微量元素和營養素容易導致疾病。 如果要減肥,建議每天控制脂肪的攝入,不要每天減少身體所需的能量,這是一種科學合理的減肥方式,不會影響您的健康。
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2個回答2024-02-23
是的。 通過良好的控制,可以減少脂肪。
減脂可以在短時間內完成,但不能長時間完成,長期營養不足會導致體質下降。 >>>More
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2個回答2024-02-23
就算只丟了蘋果,更準確地說,應該餓了,但是身體需要的營養卻趕不上,不要從食物中減肥,可以通過運動來減肥,或者你正常飲食,可以早點吃,也可以減少進食量,可以不餓地吃, 吃飽了就不用吃了,肚子有點拉長,垃圾食品要少吃,其實我覺得太瘦不好看也挺正常的。 >>>More
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5個回答2024-02-23
它不一定很瘦,但它肯定會影響身體健康。 減肥沒有秘訣,也沒必要浪費錢,就是少吃多動,堅持下去很重要。
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12個回答2024-02-23
減肥的方法有很多種,但痛苦的方法使許多人難以採用。 據統計,用西紅柿減肥第乙個月就能減掉2-5公斤,這個效果對你很有吸引力嗎? 如果你想減肥,番茄飲食無疑是最理想、最簡單的減肥方法,讓你既有好吃的又有減肥的好東西。 >>>More
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4個回答2024-02-23
我知道我可以通過服用減肥藥減掉大約 10 磅,我的化身。
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4個回答2024-02-23
需要明確的是:我是男性。
而這些方法對身體的傷害不僅僅是言語。 >>>More
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16個回答2024-02-23
一周只吃蘋果可以幫助你減肥。
蘋果可以減肥的 5 大理由 >>>More
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2個回答2024-02-23
人生最寶貴,不順利就不要放棄。 父母努力工作,生活堅強。
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1個回答2024-02-23
最快的減肥方法1:蘋果減肥 連續三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果,也可以在餓的時候吃蘋果,直到吃飽為止。 >>>More
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1個回答2024-02-23
只要你純粹在三天內吃蘋果,直到每次都吃飽為止,可以減掉3-5斤,最好選擇紅蘋果吃,最好每兩個月做一次,直到你減掉理想的體重。 只不過,這種方法在恢復節食時對胃的危害很大,而且很容易反彈,或者用它來站美,而且不吃再也不會發胖了,平時可以稍微控制一下飲食。 >>>More
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5個回答2024-02-23
你至少可以減掉三到五磅,但很少有人能堅持下去
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2個回答2024-02-23
是 1
蘋果含有獨特的AHA,可以加速新陳代謝,減少體內脂肪。 >>>More
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5個回答2024-02-23
這樣可以減掉十斤,但是會傷害你的身體,建議不要那麼好,或者吃得健康,多運動,因為蘋果是酸性的,對胃不好。 >>>More
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4個回答2024-02-23
飲食是一回事,另一方面要多運動,早上飲食一定要好,中午吃飽七分鐘,晚上最好少吃不吃! 至於零食,讓我們果斷打破它!
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2個回答2024-02-23
紅薯可以放心食用,不僅不會發胖,還會減肥,而且還有美容功效,紅薯的粗纖維比較多,但高血糖要適中。
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1個回答2024-02-23
就看你是不是用正品了,我姐姐也在用,上高中的時候一點影響都沒有。
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1個回答2024-02-23
身體會變得很差,但不一定會變瘦。
聽說過大頭寶寶嗎? 你知道酗酒導致身體腫脹發胖嗎? >>>More
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8個回答2024-02-23
是的,您最多可以減掉 5 磅。 但是你可以喝水,3天後,你必須自己喝。 否則,他們都會再次回來。
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6個回答2024-02-23
不能瘦.
建議大家早上喝一杯溫水,讓體內滯留的物質更順暢地排出,防止滯留的物質在脂肪皮層下堆積過多,導致下腹部腹脹,所以每天早上喝一杯溫水,不僅能幫助你的健康, 飯後不要立即坐下,晚上9點以後不要吃東西。 >>>More
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8個回答2024-02-23
不是女孩嗎? 我有乙個朋友說,減肥的最佳時間是她的好朋友剛走後。 她每天早上喝果汁,中午吃得不多,晚上回去也少吃,但她還是要通過合理的組合,每天保持必要的營養攝入。
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2個回答2024-02-23
會很薄,但最好一日只吃三餐,按照三餐的時間,效果更好更快 >>>More