1個回答
-
喝牛奶1 2加1 4加1 4相當於喝一杯牛奶。 水,1 4加3 4也是一杯水,喝多少就喝多少。
相關回答
-
4個回答2024-03-07
吃蘋果產生的酸不會在胃裡形成胃酸,但早餐中應該加入一些粗糧,比如玉公尺餅、饅頭、小麥,這些都很好吃。
-
1個回答2024-03-07
蘋果的纖維素含量非常高,有利於食用後胃腸的蠕動,促進人體的新陳代謝,排除體內毒素。 經常吃蘋果可以促進人體面板的光滑和白皙,但必須長期堅持。
-
2個回答2024-03-07
它很健康。 這些含糖量不高。 一般來說,你不會發胖,但這也取決於你中午和晚上的飲食方式。 另外,注意適當的有氧運動,這絕對不會讓你發胖。
-
5個回答2024-03-07
他早餐吃了一把蘋果,喝了一杯布林丹的牛奶。
-
1個回答2024-03-07
最好吃正常或更少的早餐,晚餐只吃乙個蘋果。 >>>More
-
1個回答2024-03-07
人們的食物應該是多樣化的、適度的、營養均衡的,所以蘋果和牛奶不是完美的,應該和一些穀物、麵包、餅乾等食物一起吃,這樣牛奶的營養也可以更合理、更充分地利用。
-
7個回答2024-03-07
您好: 這種情況還是可以的,在晚上不決定吃主食(主餐)的情況下,先吃乙個蘋果,再喝一杯牛奶可以很好的補充你所需要的蛋白質和營養物質,但畢竟水果和牛奶都很容易消化,所以如果少吃的話, 晚上容易餓,我建議可以多準備一點餅乾或蛋糕之類的,晚上感覺餓的時候可以多加一點,對脾胃比較好,只要睡前1小時不吃東西,就不會對脾胃造成很大的壓力
-
1個回答2024-03-07
如果你不想發胖,可以喝低脂或脫脂牛奶。 不要吃大棗,它們基本上都是再加工的東西,沒有什麼好處,可以換成其他水果。
-
2個回答2024-03-07
是的,你很健康,你可以新增一些主食。