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匿名使用者2023-11-06一天中吃蘋果的最佳時間。
1.早餐可以空腹吃蘋果。
早餐前一天晚飯後，大多數人超過10個小時沒有進食，肝醣基本耗盡，早上感覺很累。 這時，空腹吃乙個蘋果，果糖很快就會轉化為葡萄糖，被人體吸收，大約半小時後，感覺精力充沛，空腹吃蘋果，還可以使膽汁分泌流動，不要讓膽汁在膽囊中積聚太久，預防膽結石。
2.睡前吃蘋果有很多好處。
第二好的時間是晚上睡前一小時吃蘋果，這樣不僅可以消除口腔中的細菌，改善腎功能，還可以幫助你入睡，不容易失眠，所以吃蘋果也是一種很好的保健方法。
3.飯後吃水果對健康有害。
很多人認為飯後吃水果是個好習慣。 然而，最近的研究發現，這是不科學的，飯後吃水果容易被先吃的食物堵在胃裡，引起脹氣、便秘等症狀，對消化有不良影響。 因此，建議飯前半小時左右吃水果; 因為水果通常是生吃的，所以飯前吃可以保護體內的免疫系統免受熟食的不良刺激，對免疫系統非常有益。
>>延伸閱讀：吃蘋果時不要剝蘋果皮，DIY蘋果輔食適合所有年齡段的寶寶。
三類人不宜吃蘋果。
蘋果中含有半乳糖，具有非常顯著的解毒作用，其果膠可以防止食物在腸道中腐爛，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁可以預防膽結石。 但有三類人不應該吃蘋果：
1.潰瘍性結腸炎患者，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地堅硬，蘋果在樹上不成熟（20張），含有粗纖維和有機酸的刺激不利於腸壁潰瘍表面的癒合。
2.白細胞減少症患者和前列腺肥大患者不宜吃生蘋果，以免加重症狀或影響治療效果。
3、冠心病、心肌梗塞、腎病慎食。
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匿名使用者2023-11-05對於普通人來說，飯前一小時，飯後一小時。
人們通常認為水果最好在飯後吃，但台灣的一位教授提出了乙個新的觀點，強調飯前一小時吃水果是最有益的。 原因是水果是生食，吃了生食再吃熟食後，體內不會出現白細胞增多等反應，有利於保護人體免疫系統，增強預防疾病和癌症的能力。
飯後吃水果沒有這種保護作用。 另外，吃完一頓飯後吃水果不能及時將果糖含入腸道，導致胃內發酵，產生有機酸，引起腹脹和腹瀉，所以飯後需要等乙個小時才能吃水果。
其實飯前吃水果比飯後吃水果好，醫學家指出，食物從胃進入小腸需要1到2個小時，飯後吃水果會阻塞胃裡的食物，長期會導致消化系統紊亂。 相反，飯前吃水果，維生素C可以幫助消化腸道中肉類的鐵，並且可以略微降低食慾，可以比主餐少吃。
傳統上，飯後吃水果是一種很好的飲食習慣。 然而，最近的研究發現，這種觀點並不科學，飯後吃水果會對消化功能產生不良影響。
飯後吃的水果容易被先吃的食物困在胃裡，引起脹氣、便秘等症狀，會影響食物的消化吸收，對消化功能帶來不良影響。 另外，不宜在飯前吃水果，會影響人們正常食用的食物量，人體的胃腸不能充分吸收水果中的營養成分。 吃水果最合理的時間應該是兩餐之間，一般在上午9點10分和下午3點或4點。
如果用餐時間不規律，盡量在飯前1小時至飯後2小時之間吃水果。
此外，有些水果不宜空腹食用或與油膩食物同時食用。 如果柿子中含有單寧，這種物質遇酸會凝固，形成“柿子核”，容易導致“胃結石”。 一般來說，水果應該生吃，越新鮮，營養就越豐富。
但是，如果是危重病人，也可以煮熟食用。
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匿名使用者2023-11-04吃蘋果的最佳時間。
1、要按照大家的作息規則來看待。 如果你有規律的作息，早睡早起，按時吃飯，那麼吃水果的最佳時間是午餐前一小時。 如果你沒有規律的作息時間，起得很晚，你可以在早餐時吃蘋果。
2.掌握一天中吃蘋果的最佳時間。 早上吃水果是“金”，下午吃水果是“銀”，晚上吃水果是“銅”。
3、要把握好吃蘋果和吃正餐之間的時間段。 吃水果最合理的時間應該是兩餐之間，一般在上午9點10分和下午3點或4點。 如果用餐時間不規律，盡量在飯前1小時至飯後2小時之間吃水果。
4.掌握正確的蘋果吃法。 最好在15分鐘內吃完乙個蘋果，它營養豐富，含有多種維生素和酸。 但是在吃蘋果的時候，要注意慢慢咀嚼和吞嚥，這樣不僅有利於消化，更重要的是保持口腔衛生。
如果乙個蘋果可以在15分鐘內吃掉，蘋果中的有機酸和果酸可以殺死口腔中的細菌。 因此，慢慢吃蘋果對人體健康有好處。
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匿名使用者2023-11-03什麼時候是吃蘋果的最佳時間？ 很多人不知道。
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匿名使用者2023-11-02應該在早上9點到10點之間吃，早上九點多是一天中最有活力的時候，也是脾胃活動最旺盛的時候，很多人都是在這個時候開始一天的工作，這個時候吃個蘋果， 不僅有助於早餐的消化，補充維生素和膳食纖維，還能使人感到舒適，充滿活力地投入到一天的工作中。感謝您的採用。
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匿名使用者2023-11-01把它放在下午茶時間，或者任何你喜歡的時候......如果沒有那麼多顧忌，晚上不該吃蘋果嗎？
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匿名使用者2023-10-31如果你想減肥，飯前吃，想在10點和16點增加營養。
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匿名使用者2023-10-30我個人認為是早上和中午，如果你想吃到好吃的蘋果，請去徐州大沙河。
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匿名使用者2023-10-29飯前半小時 晚上不要吃東西。
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2個回答2024-03-20
早上吃健康營養，消化好，中午吃不夠早上吃好，晚上吃是毒素。
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2個回答2024-03-20
雞蛋早上吃比較好，早上最容易吸收營養，而早上吃飽了，中午吃得好，晚上吃得少的原因，就是這個原因，至於蘋果，飯後30分鐘吃起來最容易吸收， 所以沒有時間限制。
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1個回答2024-03-20
早上，喝完水刷牙後。
中午12點左右。 >>>More
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5個回答2024-03-20
最好在午飯後吃，無論是為了讓身體吸收還是利用它的價值，這個時候都是最好的吃飯時間。 因為我每天都吃它，所以我嘗試在不同的時間吃它，但結果，早上很容易出現胃部不適和吸收。 今天早上我吃了雞蛋，幾個小時後，我吃了獼猴桃，我的胃轉了，我嘔吐了。 >>>More
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4個回答2024-03-20
獼猴桃飯後吃得好。
獼猴桃含有大量的植物酸，食用時其PH值較低，如果飯前食用，會刺激胃黏膜，影響腸胃消化功能，飯後食用食物可以中和其酸度，還可以促進胃酸的分泌，具有促進消化的作用。 >>>More
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19個回答2024-03-20
上午！ 早上吃蘋果是鋼，中午吃鐵，晚上吃銅。 而且飯前一小時吃！醫學書上是這麼說的！
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11個回答2024-03-20
1.早上或早上吃枸杞。
早晨是補腎的最佳時間，而枸杞是暖肝暖腎的好產品，如果早上或早上吃枸杞，可以起到助陽氣而不傷陰的作用。 >>>More
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4個回答2024-03-20
1.痛風患者每天吃兩把枸杞，每次50-80粒，早晚各一次，晚上睡前最好吃完; >>>More
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7個回答2024-03-20
上午 10 點和下午 3 點是胃蠕動的最佳時間。 它可以很好地吸收。 >>>More
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6個回答2024-03-20
答：它可以排出體內的血液充血（舊殘血）、糞便（舊糞便）和水中毒（水腫的原因），如果你只是想減肥，它對身體變得更健康、更調理很重要。 每天乙個蘋果對你的健康有好處，但不要在吃之前吃它，我不確定。 >>>More
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11個回答2024-03-20
飯前一小時吃蘋果是最有益的。 每天吃2種營養素就足夠了。 >>>More
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1個回答2024-03-20
只吃枸杞能減肥嗎？
在健康方面，枸杞一般一天吃5粒就足夠了。 >>>More
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4個回答2024-03-20
最餓的時候吃蘋果是最減肥的，保證每天吃乙個是最完美的，但建議營養減肥，寧可少吃，千萬不要不吃，不吃會增加減肥反彈的幾率，希望能採用。
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9個回答2024-03-20
它早上開花，從早上到中午關閉。
牽牛花，屬於牽牛花科，是一種一年生纏繞的草本植物。 這種植物的花類似於喇叭，所以在某些地方它被稱為喇叭花。 種植牽牛花一般在春播，夏秋兩季開花，品種繁多，花的顏色有藍色、深紅色、粉紅色、紫色等，也有混色，花瓣邊緣變化較多，是一種常見的觀賞植物。 >>>More
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4個回答2024-03-20
最好晚上睡覺。 運氣 不好。
1、晚上睡前最好，這樣可以促進血液迴圈，紅酒中的很多營養成分也能很好的吸收。 >>>More
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2個回答2024-03-20
雞蛋營養豐富，但吃得太多會增加腸胃負擔，引起消化不良，影響食慾; 營養過剩，導致肥胖; 三是易引起大便乾燥，誘發痔瘡; 不要吃太多雞蛋，每天1或2個是最佳的。 紅糖溫熱，具有散寒止痛、活血化瘀的作用，每天喝適量的紅糖水對身體有益，能促進紅細胞的分裂，使體內的血液質量得到保證。 但是，建議睡前不要喝，因為它可能會導致體內糖分儲存過多，從長遠來看可能導致糖尿病，還可能出現體重增加和蛀牙等其他症狀。 >>>More
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4個回答2024-03-20
一天吃三棗，青春不顯老。 這其中也有一定的依據，只要吃三個就夠了。 如果你想吃得更多，最好限制在每天5到8個。 >>>More
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3個回答2024-03-20
均衡飲食。 每天均衡安排飲食，同時注意規律和不過量進食。 為了減慢進食時間，一頓飯吃不少於20分鐘。
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3個回答2024-03-20
起床空腹吃蘋果可以幫助你減肥。
蘋果中的單寧、有機酸等物質具有收斂作用; 果膠和纖維素具有吸收細菌毒素的作用，因此可以幫助腸道止瀉; 有機酸和纖維素促進排便，起到瀉藥的作用。 因此，治療慢性腹瀉和幹便，每天早晚空腹吃1個蘋果即可見效; 治療水樣腹瀉，用適量的半熟蘋果在水中煮沸，與湯一起食用。 >>>More
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3個回答2024-03-20
晚上睡前喝點酒有助於睡眠，幫助血液迴圈，防止動脈硬化等等。
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2個回答2024-03-20
糖尿病是由於免疫力下降、飲食不當、缺乏運動、科學飲食、早上吃得好、早上是消化吸收的最佳時間，中午吃飽了，下午也是收集的好時機，晚上少吃，晚上是脾胃休息時間，吃多傷脾胃， 脾胃虛、肺虛、體虛、脾血、脾血，生命在於運動，運動是調節糖尿病最有效的方法，中午喝番石榴乾茶，少喝！
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1個回答2024-03-20
兒童在服藥時需要非常謹慎，因為一方面，兒童新陳代謝強，血液迴圈快，吸收排洩比成人快。 另一方面，器官和組織尚未發育良好，抵抗力低，容易生病，對藥物反應非常敏感。 最輕微的不適當藥物都會引起嚴重的不良反應。 >>>More
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2個回答2024-03-20
晚上和你最想在一起的人喝酒。 最好喝。
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3個回答2024-03-20
最好在早上吃飯。
紅糖是一種很好的補血劑; 紅棗，甘甜溫暖; 回脾胃經; 具有養血養血的作用。 >>>More
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1個回答2024-03-20
不建議用藥物減肥。
這有兩個原因：1 藥物往往對身體有害。 >>>More
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4個回答2024-03-20
最好在早上喝水，因為人們早上空腹醒來，最有可能吸收營養。 >>>More
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1個回答2024-03-20
頭暈目眩，你把補氣藥都扔掉了？ 當歸還具有補血的作用，否則你會感覺更虛弱，脈搏會變短。
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17個回答2024-03-20
不同。 就我個人而言，我認為最好在早上空腹吃蘋果。 經過一夜的食用，身體會感到疲憊，早上需要補充糖分，而蘋果中的果糖可以迅速轉化為葡萄糖，為身體補充能量，可以使人精神煥發，使人精力充沛。
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4個回答2024-03-20
早晚食用，一日一日，每次乙個雞蛋，紅棗三五顆，當歸紅糖適量。
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2個回答2024-03-20
可以選擇在午餐前喝一杯姜棗紅糖水，可以有效緩解經期女性的疼痛，並具有補血、暖胃、健脾、驅寒的功效。 但夏天不要喝太多，以免容易生氣。 >>>More