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不,你可以多吃蔬菜。
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我有辦法改善便秘,見
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3個回答2024-03-05
每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More
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9個回答2024-03-05
如果你每天吃乙個蘋果,你確實可以減掉乙個月的體重,但可能是你失去了更多的水分。 減肥並不意味著你不能吃東西,相反,你應該吃得更好,增加蛋白質的攝入量,特別是對於沒有超重,看起來很胖的人。 減肥的時候,很多人不吃主食,但其實主食是少不了的。 >>>More
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2個回答2024-03-05
呃,應該是不健康的瘦,你為什麼要這麼急著減肥? 可以少食多餐,加上適度的運動,而且速度不慢。
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2個回答2024-03-05
西紅柿和香蕉中的維生素是有衝突的,兩者一旦一起吃,就會有效果,比如腹瀉(最好不要一起吃) 1、不要空腹吃西紅柿和香蕉, 祖國的醫學認為香蕉又甜又涼,有解渴清熱的功效, 潤肺潤腸、通血通脈、補精等,適用於便秘、煩渴、發熱、熱癤、腫脹中毒等。2、所謂早金、中午白銀、晚銅。 據說早上吃蘋果會吸收金、中午吸收銀、晚上吸收銅,所以建議吃蘋果的最佳時間是早上。 >>>More
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3個回答2024-03-05
不到乙個月你就會脛骨...... 你能不能不這麼絕望 少吃點,不要總是不吃,那你說肚子就同意吃嗎?
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2個回答2024-03-05
我只能說你去醫院給你乙個方法:第一天一公斤蘋果,第二天把1000毫公升的低脂牛奶分成六七等份,這樣你就可以堅持三天,第四天或第五天正常吃飯, 六、七、八按照這個方法,進行這個迴圈。
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4個回答2024-03-05
多吃水果對身體無害,但梨和香蕉是冷水果,一天吃乙個就好了。
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3個回答2024-03-05
是的,是的,是的。 這是因為蘋果含有豐富的水分、維生素、醣類、礦物質和果膠,具有活化面板、收縮毛孔、增加面板彈性的作用。 香蕉富含膳食纖維,熱量低,對減肥相當有效,並且含有豐富的鉀和鎂,可以防止血壓公升高、肌肉痙攣和緩解疲勞。 >>>More
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2個回答2024-03-05
正常情況下,你會減掉大約3磅,但這種減肥方法是不可取的! 建議,營養搭配,零食和肉類,多做運動,你就可以開始了!
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7個回答2024-03-05
如果你每天只吃乙個蘋果,持續15天,我覺得你至少可以減掉10到20磅。
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1個回答2024-03-05
,別人的不信和他們說“你看她胖了連腰都沒腰,她哪一年能減肥”的語氣,在別人眼裡絕對不可能減肥,而我只用了三個月就成功了。 不算辛苦,但畢竟是靠日復一日的嚴格鍛鍊來保持體重,前3個月減掉了近30斤,反彈一次後終於保持在健康穩定的水平。 朋友喜歡問我關於我的減肥經驗和部分減肥的秘訣,我仔細想想,我覺得每一種方法都可以稱為秘密,關鍵是做你自己。 >>>More
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2個回答2024-03-05
補充番茄可以補充維生素C,對面板有美白作用。
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2個回答2024-03-05
不建議這樣做,可以買動感單車減肥,容易堅持又有效,祝你身體健康!
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4個回答2024-03-05
每天乙個蘋果,醫生遠離你。 這是一句英國諺語。 保持健康是可能的。
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1個回答2024-03-05
不要以犧牲健康為代價來減肥,身體健康是最重要的,有錢很可愛。
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10個回答2024-03-05
要減去相應的主食量,否則只對健康有好處,對減肥影響不大。
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17個回答2024-03-05
女性吃蘋果有什麼好處?
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1個回答2024-03-05
Eat an apple before going to bed, knocks the doctor on the head.
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4個回答2024-03-05
身體首先消耗糖分,然後消耗脂肪。 但是除非鍛鍊,否則肌肉不會增加,所以連續三天只吃蘋果減掉的體重會在你吃完後恢復。
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13個回答2024-03-05
水果餐後半小時最好。 什麼時候吃並不重要。 事實上,親,橙子能長高並沒有那麼有效。 >>>More
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11個回答2024-03-05
如果你每天吃三個蘋果,一周可以減掉大約十磅。 >>>More
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5個回答2024-03-05
黃瓜、冬瓜、芹菜的減肥效果比較明顯,想要減肥不妨試試。
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4個回答2024-03-05
以這種方式減肥是很困難的。 節食容易引起貧血和低血糖,雖然吃蘋果是有益的,但不能單靠蘋果來維持營養。 雖然吃蘋果可以減掉4、5斤,但後遺症很嚴重,會出現虛弱生病、偏頭痛、焦慮等症狀,恢復正常飲食後會反彈。
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3個回答2024-03-05
不建議通過節食來減肥,要通過運動健康減肥,少吃多動。
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5個回答2024-03-05
建議早上10點吃乙個蘋果,午飯後一小時吃乙個梨,晚餐前半小時吃一根香蕉,睡前吃乙個獼猴桃。
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4個回答2024-03-05
不一定。 請注意,你會比你吃得更快。
它會很快反彈,你不會持續乙個月。 最多三天,你就會失敗。 >>>More
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2個回答2024-03-05
減肥難嗎? 不,有無數種方法可以在乙個月內減掉 10 磅以上。 最有效的減肥方法不是你這個月減掉10斤、20斤、30斤的體重,而是你這次減肥,你不反彈,而且你越瘦越健康,否則你減多少就自欺欺人。 >>>More
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6個回答2024-03-05
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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3個回答2024-03-05
是的,但你確定你有毅力不吃肉和令人垂涎的食物嗎?
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1個回答2024-03-05
我試著三天只吃蘋果和酸奶,瘦了五斤,但之後飲食還是恢復了原來的樣子,其實也沒用,還不如運動一下,合理飲食比較好。
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