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匿名使用者2023-11-06花生效應。 簡介：又稱花生、磨碎的水果、中國豆類。
花在滋養和滋養中生長，在延年益壽中有乙個胎兒的釘球，所以民間也被稱為“長壽果”，和大豆一樣，被稱為“植物肉”和“素食中的肉”。 花生的營養價值高於穀物，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物相媲美。 它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量非常高，非常適合製造各種營養食品。
功效：花生有止血作用。 花生紅大衣的止血效果比花生高50倍，對許多出血性疾病有很好的止血作用。
花生可以增強記憶力，抗衰老，延緩腦功能下降，滋潤面板。 花生中的不飽和脂肪酸具有降低膽固醇的作用，有助於預防和治療動脈硬化、高血壓和冠心病。 美國科學家在花生中發現了一種具有生物活性的天然多酚——白藜蘆醇。
該物質是腫瘤疾病的化學預防劑，也是減少血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化，心腦血管疾病的化學預防劑。 在1998年美國學者阿爾·明德爾出版的《抗衰老聖書》中，白藜蘆醇被列為“100種最受歡迎、最有效的抗衰老物質”之一。 花生還具有補虛補虛、清脾胃、潤肺化痰、養氣調氣、淡水消腫、止血產奶、清嗓、止瘧等功效。
適合人群：老少皆宜。 病後身體虛弱、手術患者康復、產後孕期食用花生等都有滋補作用。
適用量：每日80 100克。
小貼士：花生和紅衣與紅棗一起食用，既能補不足，又能止血，最適合身體虛弱的出血患者。 花生炒或炸後，性質又熱又幹，不宜多吃。
在花生的眾多吃法中，最好是燉吃。 這樣既避免了營養物質的破壞，又具有溫熱、滋潤、好易消化等特點，老少皆宜。 花生中含有大量的油脂，消化時需要消耗更多的膽汁，所以膽汁病患者不宜食用。
花生可以增強血液凝固，促進血栓形成，所以血液粘稠度高或血栓大的人不宜食用。 花生中含有大量的致癌物質——黃麴黴毒素，所以發霉的花生千萬不要吃。
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3個回答2024-03-21
蛋白粉的成分基本上是蛋清，各種氨基酸比較均衡。 核桃粉的成分很混雜，蛋白質含量不是那麼高，氨基酸比例也不和諧。
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4個回答2024-03-21
誰說我家裡有磨碎的花生和黑芝麻！！
是那種十字花刀穿過刀子，速度很快，5秒就OK了。 九陽果汁機沒看過什麼，如果也是那種一字刀和十字刀，應該沒問題 我推薦花生，有點油膩，磨好後就放進罐子裡。 我不喜歡打破太破的東西，所以我把它們打得更短一點。 >>>More
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4個回答2024-03-21
配料：瓜子200克，核桃10個，花生：100克，輔料：白砂糖20克，水200克，白芝麻50克，小蘇打15克; >>>More
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5個回答2024-03-21
1.核桃花生黑芝麻可以用榨汁機或食品加工機打成粉末，也可以用具有公尺糊功能的豆漿機打成粉末。 核桃和花生先擀開，然後拋光，可以打得更仔細。 >>>More
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3個回答2024-03-21
一：配料。
通用麵粉 500克半南瓜。 >>>More
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2個回答2024-03-21
整體功效是：補腎烏髮，補虛補血，健腦健智，美化肌膚，養胃健脾。 >>>More
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4個回答2024-03-21
這些食物可以一起喝。 黃豆、大棗、核桃與豆漿合用可補血、補鈣，富含多種營養成分，長期飲用可補氣充血，降低人體膽固醇含量，對高血壓、高脂血症、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的治療作用。 需要注意的是，豆漿必須煮熟，豆漿不宜空腹飲用。
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3個回答2024-03-21
1.黑芝麻。
黑髮保濕劑：現代研究證明，毛囊中黑色素分泌的黑色素細胞減少是導致白髮的主要原因，其中酪氨酸酶數量的減少是病理機制之一。 >>>More
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3個回答2024-03-21
你不能天天喝，因為一般的黑色食物雖然富含鐵、鋅、硒等物質，有利於身體健康，但要看個人的體質，有的不適合經常吃這些 >>>More
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2個回答2024-03-21
如果天天吃，最多不能超過30克，30裡含有15克左右的脂肪，而且要吃蔬菜和肉，吃更多的脂肪很容易超標。
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1個回答2024-03-21
這些營養很豐富，適合準媽媽吃，但建議吃一次打一次，不要停留太久，豆漿和牛奶交替食用。 豆漿雖然營養豐富，但比較冷，不宜吃太多。
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1個回答2024-03-21
這些都是日常食用的食材，吃對健康有好處，不僅可以一起吃，而且最好多吃，適合中老年人，營養豐富，易消化。
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1個回答2024-03-21
適當食用白糖有助於提高人體對鈣的吸收; 但過多會阻礙鈣的吸收。 紅糖雖然雜質較多，但能很好地保留營養成分。 具有補氣、緩中、扶脾食、補血解瘀的功效，還有消寒止痛的功效。 >>>More
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3個回答2024-03-21
是的，它對頭髮、腎臟和血液都有很好的作用。
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11個回答2024-03-21
1.核桃花生黑芝麻醬有通便作用，所以不會發胖。 >>>More