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匿名使用者2023-11-06那時候我胖得很，因為我每天熬夜，天天坐著，晚上吃晚飯，所以我減肥了，用蘋果減肥。
具體過程如下，按照這個過程，就可以瘦臉瘦肚子了。
早上喝酸奶+燕麥+乙個蘋果，中午正常吃飯，下午多喝水，晚上吃蘋果和蔬菜喝水。
按照這個方法，一周減掉3-10斤是沒有問題的，如果真的餓了受不了，可以吃點玉公尺。
祝您早日成功！ 領養喔1
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匿名使用者2023-11-05一日三餐只吃蘋果是可以的。
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匿名使用者2023-11-04減肥時可以吃蘋果，這對減肥非常有用！
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匿名使用者2023-11-03它有效，但效果不大，你仍然需要鍛鍊和控制飲食才能真正快速減肥。
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匿名使用者2023-11-02文明存在於我們日常生活的瑣碎瑣事中。
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匿名使用者2023-11-01效果不大！ 通過穴位按摩可以達到減肥的目的！
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匿名使用者2023-10-31吃蘋果對減肥有好處嗎？ 明星意識專案
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匿名使用者2023-10-30小傢伙們正在成長，不要猶豫，要注意。
只要你不貪婪，你就會在15歲之前減肥，到那時你就會長大。
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匿名使用者2023-10-29沒試過....但是聽說有用，但估計會反彈一點 我試過這個，也有效 但是如果你13歲上學，建議只做乙個星期，然後休息乙個星期，我做了乙個半星期左右， 然後我明顯跑累了，跑了100公尺左右突然停止跑步會頭暈，蹲下再站起來會頭暈......
我覺得最有效的辦法就是少吃點，每頓飯不要吃太多，最好不要餓，不要有飽腹感
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匿名使用者2023-10-28十三歲不需要失去，注意營養不良不要長高。
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匿名使用者2023-10-27是的，我比你大。
每天吃用白開水煮熟的蔬菜。
一大碗水果對於每天堅持吃水果非常有用。
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匿名使用者2023-10-26這是乙個相當不錯的減肥產品。
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匿名使用者2023-10-25沒用，蘋果每100克蘋果含糖量為15%
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匿名使用者2023-10-24減肥的原則是少吃多動。 不要吃高能量、高脂肪和高熱量的油炸或燒烤食品。 減肥是為了擁有更健康的身體，均衡飲食是健康的前提，人們單獨攝入一件事就很難減掉脂肪，也是不科學的。
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匿名使用者2023-10-23它有用，但不建議吃太多，對心臟不好。 蘋果含有果膠，具有營養價值高、美容、減肥等特點。
除此之外，最好在飯前一小時吃水果。
有句話可能適合你：早上吃蘋果是金子，中午吃蘋果是銀子，晚上吃蘋果是銅。
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匿名使用者2023-10-22是的，每天吃一次。
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匿名使用者2023-10-21我個人認為沒有多大用處，蘋果含糖量高，吃香蕉喝酸奶比較好，我試著一周減掉三斤，但不能半途而廢。
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匿名使用者2023-10-20一天一次，沒用。 天氣冷的時候我不想吃東西。
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匿名使用者2023-10-19我今天開始減肥，使用蘋果飲食，我很期待
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匿名使用者2023-10-18這種方式減肥大多是水，而且容易反彈。 減肥的速度不宜過快，過快對身體不利，二是容易反彈，不穩定。
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匿名使用者2023-10-17早上吃香蕉減肥也很有效。
事實上，要減肥，你還是需要更加注意你平時的卡路里攝入量。
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匿名使用者2023-10-16晚上不吃晚飯是可以的。
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匿名使用者2023-10-15
黃瓜也是一種很好的減肥產品。
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4個回答2024-03-13
建議應用減肥注射，特別適合堆積在腰部、腹部、四肢等部位的“頑固”脂肪。 減肥注射是將生理鹽水、利多卡因、碳酸氫鈉、腎上腺素等按一定比例注射到脂肪層中，可以有效促進頑固脂肪層的膨脹和分解，使脂肪更容易分解成脂肪酸，而不是為身體提供能量。 注射減肥針 減肥減肥注射，一般隔日1次，每週至少2次，每次選擇2-4個部位，一次注射量不宜超過320ml; 每節約8節課。
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4個回答2024-03-13
現在大部分的李子都沒有這個效果，有的所謂吃起來可以排便或者什麼的就是含有番瀉葉、決明子之類的這些瀉藥，吃起來對身體有害，只有浸泡在李子的酶裡才有用，歸根結底，是酶的作用。
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14個回答2024-03-13
3 全部有人說吃酵素梅可以減肥，有人說吃酵素李不能減肥，但其實酵素酵素可以幫助減肥，只吃酵素李肯定達不到減肥的效果，吃酵素李的同時，也應該做一些運動來燃燒掉體內多餘的脂肪， 從而達到減肥的目的 而且在飲食上也有很多問題需要注意，平時一定要吃低脂食物，吃完飯後要走十多分鐘，這樣會有助於食物的消化。 >>>More
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5個回答2024-03-13
如果你想減肥： 1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，增加膳食中的魚和家禽。 >>>More
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5個回答2024-03-13
我不知道，但我知道梅可以減肥。
我乙個朋友的阿姨用梅喝得很好。 >>>More
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7個回答2024-03-13
梅醋含有抗氧化脂肪，能代謝因飲食不均衡而積聚在血液中的廢物，並能分解體內多餘的乳酸，從而預防高血壓和動脈硬化。 此外，梅醋還可以減肥、調酸體質、防止衰老、降血脂、加速代謝排毒、幫助消化、改善動脈硬化、便秘和喉嚨痛。
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8個回答2024-03-13
蘋果可以減肥，但三天沒有效果，還是運動減肥，所以不容易反彈。
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1個回答2024-03-13
減肥方法一般是節食運動什麼的，蘋果減肥法我絕對是短期減肥還可以，長期減肥肯定不好，比起只吃蘋果，很難滿足身體的營養需求，因為減肥不值得破壞身體。 減肥還是要把健康放在第一位，合理飲食，規律運動，當然，如果想盡快減肥，專業的減肥產品也是必不可少的，我買摩蘇勒是為了看重它的效果和健康，真的很好用。
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16個回答2024-03-13
蘋果飲食是有用的，但任何減肥方法都需要堅持。 >>>More
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14個回答2024-03-13
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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1個回答2024-03-13
同事吃飯的時候好像瘦了一點，但原理是一樣的，就是腹瀉 >>>More
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4個回答2024-03-13
花美沒有減肥效果，考慮到製作工藝，這種醃製食品其實還是少吃比較好，因為有很多不天然的化學成分，很容易致癌！ >>>More
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4個回答2024-03-13
還行。 海藻的熱量非常低，所以多吃一點是可以的。
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1個回答2024-03-13
您好，慎重選擇，建議注重調整均衡飲食，加強運動，放鬆心情，保證睡眠。 原理是消耗大於攝入。 吃一頓豐盛的早餐，少吃或不吃晚餐。 >>>More
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1個回答2024-03-13
你願意試試我家嗎，有一張我自己、良心生意的對比圖。
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4個回答2024-03-13
它有效，只要你能堅持下去，如果你失去了它，你就不能吃很多東西。 這將需要幾輪。
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8個回答2024-03-13
蘋果醋的作用 蘋果醋營養豐富，含有果膠、維生素、礦物質（磷和鉀）和酶。 蘋果醋的酸性成分具有殺菌作用，清潔消化道，幫助清除關節、血管和器官中的毒素。 果膠可以幫助排洩; 磷抑制腐爛細菌的生長; 鉀可以滋潤細胞並平衡鈉含量。 經常使用蘋果醋有以下效果： >>>More
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1個回答2024-03-13
你好，這不太可能，因為減肥是乙個持續的過程，而削減即時減肥只是身體水分的減少。
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1個回答2024-03-13
這個我不是很了解，但是我同事推薦給我的青梅酵素還不錯，你可以試試。
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3個回答2024-03-13
最快的減肥方法：第一種：喝白開水！
早上醒來後喝一杯白開水，不僅能解飢，對身體也有好處！ 無論如何，只要你感到飢餓，就喝白開水！ 不管你喝多少，都不要害怕長肉！ >>>More
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1個回答2024-03-13
所以咱們就來談談，人的整個消費分為三個部分，基礎代謝佔消費的70%，運動消耗佔15%，消化消耗佔15%，而如果單靠飲食想減肥，就算一天不吃，也只能減少15%， 你認為它能產生多大的影響？
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2個回答2024-03-13
這個有點難。
最好不要吃脂肪和糖。 >>>More
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2個回答2024-03-13
恩恩應該有一些效果。
但這一切都與毅力有關。 >>>More
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5個回答2024-03-13
這是不科學的，不是嗎？
那不是挨餓。 >>>More
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2個回答2024-03-13
它當然有效，但效果不大，一旦你開始吃東西，就不能保證你的體重不會比以前重！
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1個回答2024-03-13
是吃蘋果而不是吃嗎？ 我有個親戚，每天早上不吃早飯吃蘋果，感覺還不錯，一直堅持沒事，但摔不破。
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1個回答2024-03-13
任何藥物對人體都有副作用！ 我的減肥方法是每天早上鍛鍊乙個小時！ 跑步 20 分鐘，俯臥撐 10 分鐘，坐起來 10 分鐘，步行 20 分鐘。 >>>More
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4個回答2024-03-13
減肥是可以的，只要你不被誤導，不陷入誤解。 減肥的原則是去除多餘的脂肪，去除多餘的脂肪，就應該消耗掉，消耗的方法有兩種，一種是在運動時大汗淋漓，對消耗脂肪起到作用（官方叫：燃燒脂肪）; 還有大量的飲用水，多喝水會加速排洩，這會導致體內營養物質的流失，減少脂肪的堆積。 >>>More
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3個回答2024-03-13
吸脂：儀器和藥物對減肥的效果不是很好，建議你做吸脂，效果快，效果好。
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4個回答2024-03-13
茶本身具有一定的減脂減肥功效，毋庸置疑，茉莉花具有“調氣開鬱、祛汙中和”的功效，對痢疾、腹痛、結膜炎、潰瘍有很好的消炎解毒作用。 飲用茉莉花常有清肝、解渴、祛痰、益瘢、祛風解表、治瘻、強牙、益氣、降血壓、強心、防齲、防輻射、抗癌、抗衰老等功效，使人延年益壽，身心健康。 此外，茉莉花的內質在加工過程中會受到一定的物理和化學作用，例如： >>>More