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它起作用了,有乙個好方法,第一天只吃蘋果,第二天只喝牛奶或酸奶,正常吃三四天,依此類推。
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4個回答2024-03-13
這是行不通的。 你好! 全身都是胖的。 最主要的是你運動不多。 再加上身體代謝能力差和飲食不規律,它會產生。 如果你想減肥,建議你選擇健康的方式。 目前,只有營養調理和適當的運動才是您的最佳選擇。 >>>More
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3個回答2024-03-13
建議您每天用一頓飯代替蘋果。 乙個月後會有效果 其他餐食都一樣,但不要吃太多魚,只要營養不失衡就行。
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2個回答2024-03-13
前1 2次是減水再減肉 方法:每週1次 1次3天,前3天餓了吃蘋果,第4天吃公尺粥,不要吃太多 堅持1個半月減肥,你堅持不懈祝你成功。
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5個回答2024-03-13
不是沒用,而是不能天天吃蘋果,應該吃別的東西。
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5個回答2024-03-13
沒用,如果真的想減肥,就應該多做運動。
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2個回答2024-03-13
1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里,減少肥肉,並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More
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2個回答2024-03-13
它沒有用。 它吃蘋果直到我想吐。
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13個回答2024-03-13
經過三天的蘋果減肥,我瘦了很多,但這是由於我連續三天體內缺鹽。 鹽的功能之一就是幫助人體保持水分,三天只吃蘋果就意味著沒有鹽的攝入,那麼體內的水分只會流失,並引起輕微的脫水,但這種脫水你感覺不到,你所感受到的只是減肥的驚喜。 堅持蘋果飲食三天後,即使第四天沒有餓得暴飲暴食,也會按照正常的習慣進食,體內的鹽分也會得到補充。 >>>More
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2個回答2024-03-13
幾乎每個人都知道青木瓜可以豐胸,但很少有人知道青木瓜可以減肥。 青木瓜中所含的消化酶、維生素、胡蘿蔔素等,能促進面部脂肪的分解,從而達到瘦身的效果。 牛奶中的鈣是脂肪攝入中不可或缺的重要成分之一。
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18個回答2024-03-13
營養不良、內分泌失調等等......利大於弊。 不要嘗試會傷害內分泌的方法,內分泌問題很麻煩,三五年不治癒就會有後遺症......
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2個回答2024-03-13
很多小可愛都有吃零食、看電視什麼的習慣,一袋薯片就不見了。 這種食物非常容易發胖。 因此,減少沒有營養和高熱量的零食是很重要的。 >>>More
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2個回答2024-03-13
我也嘗試過運動飲食。 這很好。 只是提醒大家,不要做太劇烈的運動,比如每天跑3000公尺或摔跤。 >>>More
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1個回答2024-03-13
它沒有用。
經過三天的蘋果減肥,我瘦了很多,但這是由於我連續三天體內缺鹽。 鹽的功能之一就是幫助人體保持水分,三天只吃蘋果就意味著沒有鹽的攝入,那麼體內的水分只會流失,並引起輕微的脫水,但這種脫水你感覺不到,你所感受到的只是減肥的驚喜。 堅持蘋果飲食三天後,即使第四天沒有餓得暴飲暴食,也會按照正常的習慣進食,體內的鹽分也會得到補充。 >>>More
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3個回答2024-03-13
反彈力強,不建議嘗試。
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6個回答2024-03-13
這是沒有用的,減肥需要結合自己的生活習慣、飲食、運動等。
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7個回答2024-03-13
我可以在三天內減掉它,這是不可能的,我現在正在吃營養餐,我乙個月內減掉了11磅
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16個回答2024-03-13
蘋果飲食是有用的,但任何減肥方法都需要堅持。 >>>More
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14個回答2024-03-13
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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1個回答2024-03-13
其實蘋果可能更好,蜂蜜是水,我不吃,這樣吃蔬菜。
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1個回答2024-03-13
所謂三天蘋果飲食,就是以蘋果為主食三天的減肥方法。 由於蘋果是低熱量食物,在滿足人體需求的同時可以減少熱量攝入,也是一種負熱量食物,這意味著食用蘋果需要的卡路里比原來需要的要多。 那麼,三天的蘋果飲食有效嗎? >>>More
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5個回答2024-03-13
這不是重點,沒關係。
然而,面板也有熱量 >>>More
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2個回答2024-03-13
當然,水裡不能有任何脂肪,不管喝多少水,都不怕發胖,可以多吃酸性水果,可以溶解體內的脂肪。
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2個回答2024-03-13
我試過了,但我沒有堅持下去,也沒有用。
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4個回答2024-03-13
還行。 注意:這種減肥方法要適合每個人,並適當選擇。 >>>More
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13個回答2024-03-13
沒用。 要減肥,只需閉上嘴巴並張開雙腿即可。 堅持效果,親眼看看。
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1個回答2024-03-13
我個人認為不科學,飲食均衡減肥對人有好處。
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4個回答2024-03-13
不行,減肥什麼的都是次要的,健康才是最重要的,你的消化系統有胃不好的問題,蘋果三天飲食會刺激你的胃酸分泌,加重胃部不適。
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1個回答2024-03-13
三天吃蘋果比較好,但是有了這些節食方法,不管怎麼減掉,它們都會反彈,所以最好是運動和節食,節食是少吃,不是不吃。
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4個回答2024-03-13
它有效,只要你能堅持下去,如果你失去了它,你就不能吃很多東西。 這將需要幾輪。
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2個回答2024-03-13
第一餐喝少量公尺粥,不喝小公尺粥,第二餐喝煮雞蛋公尺粥,第三餐加點點雞蛋粥。 如果你不餓,不要強迫自己吃東西,不要吃到餓了,用一周逐漸增加食物量來減肥,飯菜一定要容易消化,沒有刺激性,否則會出現胃病。