什麼減肥方法有效？ 蘋果對減肥有用嗎？

建議應用減肥注射，特別適合堆積在腰部、腹部、四肢等部位的“頑固”脂肪。 減肥注射是將生理鹽水、利多卡因、碳酸氫鈉、腎上腺素等按一定比例注射到脂肪層中，可以有效促進頑固脂肪層的膨脹和分解，使脂肪更容易分解成脂肪酸，而不是為身體提供能量。 注射減肥針 減肥減肥注射，一般隔日1次，每週至少2次，每次選擇2-4個部位，一次注射量不宜超過320ml; 每節約8節課。

這是不科學的，不是嗎？

那不是挨餓。 >>>More

是吃蘋果而不是吃嗎？ 我有個親戚，每天早上不吃早飯吃蘋果，感覺還不錯，一直堅持沒事，但摔不破。

如果你想減肥： 1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，增加膳食中的魚和家禽。 >>>More

現在大部分的李子都沒有這個效果，有的所謂吃起來可以排便或者什麼的就是含有番瀉葉、決明子之類的這些瀉藥，吃起來對身體有害，只有浸泡在李子的酶裡才有用，歸根結底，是酶的作用。

3 全部有人說吃酵素梅可以減肥，有人說吃酵素李不能減肥，但其實酵素酵素可以幫助減肥，只吃酵素李肯定達不到減肥的效果，吃酵素李的同時，也應該做一些運動來燃燒掉體內多餘的脂肪， 從而達到減肥的目的 而且在飲食上也有很多問題需要注意，平時一定要吃低脂食物，吃完飯後要走十多分鐘，這樣會有助於食物的消化。 >>>More

花美沒有減肥效果，考慮到製作工藝，這種醃製食品其實還是少吃比較好，因為有很多不天然的化學成分，很容易致癌！ >>>More

蘋果可以減肥，但三天沒有效果，還是運動減肥，所以不容易反彈。

蘋果飲食是有用的，但任何減肥方法都需要堅持。 >>>More

你願意試試我家嗎，有一張我自己、良心生意的對比圖。

這個我不是很了解，但是我同事推薦給我的青梅酵素還不錯，你可以試試。

它當然有效，但效果不大，一旦你開始吃東西，就不能保證你的體重不會比以前重！

這個有點難。

最好不要吃脂肪和糖。 >>>More

吸脂：儀器和藥物對減肥的效果不是很好，建議你做吸脂，效果快，效果好。

沒用的，會營養不良，科學健康減肥，堅持運動，注意營養補充，吃7分鐘飽餐，少吃甜食等食物，早上喝一杯牛奶，不要空腹喝。 多吃水果。

所謂三天蘋果飲食，就是以蘋果為主食三天的減肥方法。 由於蘋果是低熱量食物，在滿足人體需求的同時可以減少熱量攝入，也是一種負熱量食物，這意味著食用蘋果需要的卡路里比原來需要的要多。 那麼，三天的蘋果飲食有效嗎？ >>>More

這是行不通的。 你好！ 全身都是胖的。 最主要的是你運動不多。 再加上身體代謝能力差和飲食不規律，它會產生。 如果你想減肥，建議你選擇健康的方式。 目前，只有營養調理和適當的運動才是您的最佳選擇。 >>>More

它很有用，而且很健康，而且沒有副作用。

我也在網上看到，這個方法嘗試了乙個星期，但是肚子疼得很厲害，也沒覺得有用，這個可能也被人討論過了，但是這種減肥對身體有害，建議不要用，或者平時少吃高熱量的食物， 稍微運動一下就好了。

我不認為這有什麼用，據他說，你打折了白。 每天換成晚餐吃乙個蘋果，3天也能瘦5斤，碧道其實你從每天吃那麼多食物，到一共幾兩蘋果，不點亮，就有鬼了。 >>>More

它有效，但三天後一定要吃少量，從粥開始，然後慢慢增加食物量。

在使用期間會很有效，但特別容易反彈，對身體不利，缺乏其他微量元素和營養素容易導致疾病。 如果要減肥，建議每天控制脂肪的攝入，不要每天減少身體所需的能量，這是一種科學合理的減肥方式，不會影響您的健康。

它會很瘦。 根據個人系統。 但它很痛。

沒用，如果真的想減肥，就應該多做運動。

建議您每天用一頓飯代替蘋果。 乙個月後會有效果 其他餐食都一樣，但不要吃太多魚，只要營養不失衡就行。

前1 2次是減水再減肉 方法：每週1次 1次3天，前3天餓了吃蘋果，第4天吃公尺粥，不要吃太多 堅持1個半月減肥，你堅持不懈祝你成功。

不是沒用，而是不能天天吃蘋果，應該吃別的東西。

牛奶飲食的第一天就是吃蘋果，可以達到很好的清腸效果，而且蘋果含有豐富的膳食纖維，在清腸的時候也能給我們增加一定的飽腹感，這樣我們就不會覺得很餓了。 而且因為我們不喝水，膳食纖維會吸收腸道中多餘的水分，讓我們的腸道基本什麼都沒有，而蘋果本身的熱量也很低，所以我們的身體只能通過消耗自身儲備的脂肪、糖分和水分來達到減肥的目的。 >>>More

你可以通過吃苗條的李子來減肥。

為了減肥，我中午還是吃東西，晚上不吃飯，增加運動的最好方法我哥哥已經從180斤瘦到了150斤。