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您可以在比賽前10-30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水。 葡萄糖是一種可以快速消化吸收的單醣,直接作用於肌肉形成肌肉糖原,是能量的來源。 防止低血糖導致能量供應不足。
葡萄糖是生物體新陳代謝不可缺少的營養物質。 其氧化反應放出的熱量是人類生命活動的重要能量來源。 能補充體內水分和糖分,具有補充體液、補能量、補充血糖、強利尿、解毒等功能。
一般口服可迅速增加機體的精力、耐力,可作為低血糖、感冒、發熱、頭暈、虛脫、肢體無力及心肌炎的補充。 可以適當補充。
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我建議,如果純粹為了效能而直接食用ATP三磷酸腺苷,這是人體內可以直接釋放能量的物質,也就是說,這種物質的能量是人體最直接可利用的。 醫院和藥房應該能夠購買它們。 但我個人的經驗,其實運動前3小時吃半斤牛肉,運動前吃點巧克力,效果也會很好。
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就個人而言,我覺得不是很有用。
如果你喝葡萄糖,如果你喝得太多,你會胃痛。
喝紅牛或吃巧克力。
一切正常。
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2個回答2024-04-12
它可以用心食用,在臨床急診患者虛脫時,捏人即在患者醒來後,給患者50%葡萄糖針水,可以緩解患者的不適:頭暈、心悸、頭暈、出汗、噁心、虛弱等,所以葡萄糖針水能迅速補充體質,恢復肝臟血糖,既能補充體液,又能滋養人體, 增強機體的抵抗力和免疫力。所以你可以放心吃。
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3個回答2024-04-12
葡萄糖在運動或康復治療中的作用只是一種能被人體迅速吸收的營養劑,其實它的本質和那些能補充糖分的食物(如巧克力)差不多,只不過他被人體吸收得更快,別的不說別的,現在很多人迷信地把葡萄糖當成運動中的“興奮劑”, 這簡直就是乙個誤區 如果你想直接回答你的問題,我只能說,如果你以前吃過,喝點葡萄糖對你來說意義不大,如果你空腹,喝點葡萄糖可能會給你的耐力增加一段時間。
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8個回答2024-04-12
長跑前喝葡萄糖可以提高成績,當然艱苦的訓練也是必不可少的。 >>>More
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6個回答2024-04-12
葡萄糖是一種直接賦予身體功能的物質,喝進去後直接被吸收。 鍛鍊前和比賽前喝酒的目的是補充能量。 在比賽中消耗了大量的能量。
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2個回答2024-04-12
在體育考試前喝幾支醫用葡萄糖,提前15分鐘。
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2個回答2024-04-12
喝一大瓶不行,但喝一小瓶也沒關係。
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3個回答2024-04-12
喝葡萄糖是好的,因為人們在運動時會消耗ATP(能量),喝蜂蜜可以補充糖分,而糖在體內轉化ATP的速度肯定不如葡萄糖快,所以葡萄糖是好的,建議用水稀釋後再喝,比賽前一小時再喝
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6個回答2024-04-12
應在比賽前 30 分鐘飲用葡萄糖。 這樣,就可以達到預期的效果,並且根據個人情況本身不需要具體的飲用量。 >>>More
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2個回答2024-04-12
根據您嘗試達到的效果,您服用葡萄糖的時間會有所不同。 >>>More
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1個回答2024-04-12
是的。 葡萄糖可以快速補充能量,鹽可以補充運動時因出汗而流失的無機鹽。 >>>More
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2個回答2024-04-12
不一定,您需要先弄清楚頭暈的原因。
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23個回答2024-04-12
這似乎不是什麼大問題。
性狀:基質隨身攜帶且穩定),無色結晶或白色結晶或顆粒狀粉末;它無臭,味道甜美,具有吸收和吸濕的能力。 易溶於水,在鹼性條件下加熱易分解。 它應密閉存放。 >>>More
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6個回答2024-04-12
作為運動飲料,紅牛一般在運動前兩小時飲用,可以增加體內肌糖原和肝糖原的儲存。 >>>More
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1個回答2024-04-12
分析:您好,葡萄糖注射液是一種調節水、鹽、電解質和酸鹼平衡的藥物,該藥的適應症是(1)補充能量和體液; 用於各種原因引起的食物不足或體液流失量大(如嘔吐、腹瀉等)、全靜脈營養、飢餓酮症。 (2)低血糖; (3)高鉀血症; (4)高滲溶液用作組織脫水劑; (5)腹膜透析液的製備; 在以下情況下請謹慎使用: >>>More
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2個回答2024-04-12
綠汁和葡萄糖可以一起喝,兩者都有營養,對身體有一定的好處,但不能治病,不要迷信。 >>>More
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5個回答2024-04-12
您好,葡萄糖注射液可以口服,臨床上對於很多低血糖患者,可以直接服用,葡萄糖注射液5%、10%、50%都可以飲用,主要是為了提供熱量。
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1個回答2024-04-12
葡萄糖(化學式C6H12O6)又稱玉公尺葡萄糖、玉公尺糖,簡稱葡萄糖。 英語同義詞:葡萄糖、玉公尺糖、葡萄糖、血糖。 >>>More
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2個回答2024-04-12
葡萄糖注射液可直接飲用,類似於喝糖水,主要用於補充葡萄糖,是機體的主要功能物質。 那種輸液,在藥店是沒有的,藥店一般都有盒裝葡萄糖注射液,裡面有幾種。 葡萄糖輸注通常在小型診所提供。 >>>More
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1個回答2024-04-12
不建議吃這些,需要待病情緩解後再吃,否則會影響藥物的吸收效果。