3個回答
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半個小時,你不需要衝刺,如果你喝了太多血,那就不好了,當你熱身時,你可以小口喝。
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最好每天喝,不想發胖,在比賽前半小時儲存起來。
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賽前不能補充葡萄糖,長跑時喝了。
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3個回答2024-04-12
你是長跑運動員嗎? 長跑喝葡萄糖是相當有效的,用溫水送服,跑步前半小時喝。
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3個回答2024-04-12
喝葡萄糖是好的,因為人們在運動時會消耗ATP(能量),喝蜂蜜可以補充糖分,而糖在體內轉化ATP的速度肯定不如葡萄糖快,所以葡萄糖是好的,建議用水稀釋後再喝,比賽前一小時再喝
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6個回答2024-04-12
跑步前半小時喝水,但不要喝太多,否則跑步時呼吸會很痛! 只需在比賽前30分鐘打平即可。
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2個回答2024-04-12
20ml應為50%葡萄糖,可提供所需能量,長跑前最好口服30分鐘,每次20-40ml。 >>>More
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1個回答2024-04-12
如果沒有母乳,建議給寶寶喂配方奶粉,餵食葡萄糖會影響寶寶的發育 最好不要放太多葡萄糖會產生肥胖 現在全是配方奶粉,各種營養成分都是成正比的,葡萄糖的成分也是相反的