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匿名使用者2023-11-06運動前15至30分鐘飲用，葡萄糖是一種單醣，可以在胃中吸收而不分解，並在腸道中迅速吸收，在運動時可以公升高血糖並釋放能量。 你可以喝2-4支，但必須用溫開水稀釋，這樣才能同時補充能量和補水。
葡萄糖注射液的濃度臨床分為%與50%。 5%葡萄糖注射液與血液呈酸性等滲，而濃度大於25%的葡萄糖注射液為高血糖、高滲性，常用於靜脈注射，以快速糾正低血糖症狀。 運動前，口服5%的糖濃度為宜，這對加快人體的能量補充非常重要，如果糖濃度高於6%，就會減慢吸收速度，導致葡萄糖水分在胃腸道內瀦留。
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匿名使用者2023-11-05葡萄糖是一種可以直接吸收的單醣，運動前5分鐘喝就足夠了。
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9個回答2024-04-12
體育考試前喝葡萄糖有一定的效用。 葡萄糖可以補充人體內的水分和糖分，具有補充體液、補充能量、補充血糖等功能。 而且，它很容易被吸收到血液中，吸收後可直接被人體組織使用。 >>>More
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4個回答2024-04-12
你好，喝這些東西對運動表現的實質性提公升沒有多大幫助，這幾天你可以練習指導比比賽結束可以選擇和點葡萄糖來恢復體能，紅牛不會想要的。
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2個回答2024-04-12
喝一大瓶不行，但喝一小瓶也沒關係。
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1個回答2024-04-12
是的。 葡萄糖可以快速補充能量，鹽可以補充運動時因出汗而流失的無機鹽。 >>>More
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3個回答2024-04-12
葡萄糖具有增加卡路里和補充體能的作用。 但新陳代謝很快。 >>>More
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1個回答2024-04-12
分析：您好！ 我們很高興能夠回答您的問題！ 索志回答道。 >>>More
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6個回答2024-04-12
作為運動飲料，紅牛一般在運動前兩小時飲用，可以增加體內肌糖原和肝糖原的儲存。 >>>More
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3個回答2024-04-12
喝兩根就夠了，但其實效果並不明顯，全是心理上的。 關鍵是個人的毅力，只有合理分配力量和速度。 它因人而異，因此請掌握開始和最終衝刺的兩個階段。 >>>More
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3個回答2024-04-12
跑步前喝一點葡萄糖，跑步前半小時喝200毫公升，差不多！ 1000公尺跑最重要的是呼吸和爆發力 尤其是400公尺，肌肉呼吸會感覺很不舒服 忍一忍就好 至於紅牛，我真的不知道，但跑步前不要馬上喝酒 因為你還是衝刺 快對胃不好 希望你取得好成績 記得領養。