體育比賽前吃ATP葡萄糖紅牛可以嗎

你是長跑運動員嗎？ 長跑喝葡萄糖是相當有效的，用溫水送服，跑步前半小時喝。

喝葡萄糖是好的，因為人們在運動時會消耗ATP（能量），喝蜂蜜可以補充糖分，而糖在體內轉化ATP的速度肯定不如葡萄糖快，所以葡萄糖是好的，建議用水稀釋後再喝，比賽前一小時再喝

我是體育生，我們體育生在長跑的前半個小時是不允許喝任何飲料和食物的，尤其是巧克力和碳酸水，建議在做劇烈運動之前喝一些鹽水，因為劇烈運動會很快失去鹽分。

葡萄糖在運動或康復治療中的作用只是一種能被人體迅速吸收的營養劑，其實它的本質和那些能補充糖分的食物（如巧克力）差不多，只不過他被人體吸收得更快，別的不說別的，現在很多人迷信地把葡萄糖當成運動中的“興奮劑”， 這簡直就是乙個誤區 如果你想直接回答你的問題，我只能說，如果你以前吃過，喝點葡萄糖對你來說意義不大，如果你空腹，喝點葡萄糖可能會給你的耐力增加一段時間。

在檢查前 15 分鐘喝一瓶葡萄糖足以滿足您的需求。

葡萄糖是一種直接賦予身體功能的物質，喝進去後直接被吸收。 鍛鍊前和比賽前喝酒的目的是補充能量。 在比賽中消耗了大量的能量。

提前半小時，如果喝紅牛，效果不會明顯，只會是一種心理安慰，我以前參加體育高考，跑800公尺前喝了半罐，然後教練還給了我一粒藥丸和一些粉末（估計是興奮藥）的策略是錯誤的， 第一圈太快了，教練說幫我捏桌子的結果是第一圈跑了40多秒。結果，我在第二圈失去了力量。 它應該主要是藥丸和粉末的效果。 >>>More

你好，喝這些東西對運動表現的實質性提公升沒有多大幫助，這幾天你可以練習指導比比賽結束可以選擇和點葡萄糖來恢復體能，紅牛不會想要的。

應在比賽前 30 分鐘飲用葡萄糖。 這樣，就可以達到預期的效果，並且根據個人情況本身不需要具體的飲用量。 >>>More

我的建議：1.不要一起喝酒。 這會增加心臟的負擔，不安全。 >>>More

是的，紅牛天生就是含糖的，加另一種糖也沒關係，運動飲料可以和其他糖（水）混合。