綠豆、紅豆、種子、黑豆、紅棗、枸杞粥

建議不要一次放太多品種，如紅豆、大麥、黑芝麻、黑豆、燕麥可以煮粥和公尺飯、茯苓、葫蘆、枸杞水煮。

黨參滋氣養血，枸杞養肝養眼，黑豆強身健腎。 這三者一起吃的時候有很好的保健效果，和綠豆、紅豆不同，它們的性質偏向於疏散、調和，而以上幾種一起吃會降低滋補作用，所以不能一起吃，建議用黨參5克，枸杞9克， 將30克黑豆浸泡去皮，與小公尺一起粥，可以補氣養血，益肝益眼，益腎，一日一次或隔日一次，對於滋補保健也好不到哪裡去。

花生、核桃、枸杞、紅棗放得少一些，因為食材改善口感還可以，花生和核桃吃得太多容易導致每天油脂攝入過多。 最好以黃豆為主要食材，綠豆打漿不好吃，營養不如黃豆豐富。

前三個 1：1：1 的紅色棗子可以放在線上。

不是必需的，但得分很好。 >>>More

紅豆可以減少水腫，是減肥的好產品。

綠豆粥清熱、利尿消腫，改善失眠，清除血管壁內膽固醇和脂肪堆積，預防心血管疾病。 >>>More

是的，但要多放公尺飯，不要超過豆子的一半。 最好放一些糯公尺來調味。 先浸泡，陳年豆子很難煮。

豆類本身的蛋白質含量很高。

黑豆和紫公尺有健腎補腎的功效。 >>>More

條件分析：你好，薏公尺能健脾化濕，蓮子能養心鎮神，健腦健智，山藥能養脾肺腎，枸杞能滋補腎陰，種子能匯聚固精。 經常飲用對身體有好處，可以用來調節身體，補脾、補肺、補腎。 >>>More

和五個器官，增強心肌收縮力。 中老年人患有更年期骨質疏鬆症，吃大棗食品會有很好的治療效果，解渴：大公尺營養作用高。 >>>More

這些食材事先洗淨，用清水浸泡一夜，黑豆和黑公尺不易腐爛，所以要先放進鍋裡，半熟後，把公尺飯和紅棗放大。 轉大火轉小火慢燉，加入枸杞，快準備好後關火。

枸杞是滋陰補腎，抗衰老，調血脂降血壓，具有提亮眼睛的功效。 >>>More

可以混煮，南方很多顧客自己做八寶粥。 但每顆豆子都要混合適量，不要太大。

綠豆、枸杞、青稞、黑豆、紅豆和紅棗一起燉，看來這位詢問者吃得很辛苦，食材真的很多，而且他講究食物的多樣性。 可以肯定的是，這樣的燉菜有好處，但要解釋有什麼好處並不容易。 早在我國古代，就有《飲食療法本草》、《飲食本草》、《飲水與節食》等專著。 >>>More

可能是中國有冬天吃雜糧粥的傳統，後來就是臘八粥。

是的，小公尺粥是一種健康食品。 可以單獨煮，也可以加入紅棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合、桂圓肉......等，熬成不同風味的營養物質。 小公尺磨成麵粉，可以用來做糕點，味道鮮美。 >>>More

枸杞滋養腎臟，核桃滋養大腦，紅棗滋養血液，綠豆解毒眼睛。

哥特人。 枸杞：具有提高機體免疫力的作用，能補氣強精，滋肝養腎，抗衰老，解渴，暖身，抗腫瘤，調低血壓、血脂、降血糖，能防山窒息止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵抗脂肪肝，促進肝細胞再生。 >>>More

山藥、薏公尺、山藥是求同氣的兄弟，都有健脾健胃的神奇功效，但也有各的側重。 山藥能補五臟，兼顧脾、肺、腎，養氣養陰，具有收斂功效。 薏公尺健脾清肺，益水健胃，補正清湯，善於祛濕、清濁。 >>>More

是的，它很有營養。

大麥、種子、紅棗、山藥、黑豆、白扁豆和小公尺可以一起煮在粥裡。 >>>More

大麥粥降脂減肥，利尿降血壓。 超重的高血壓患者會減輕體重。 >>>More

黑補腎，紅補心，黑豆具有高蛋白低熱量的特點，紅豆有天然維生素丸的美譽，紅豆對水有好處，熱量低，富含維生素E和鉀、鎂、磷、鋅、硒等有效成分，是典型的高鉀食品， 綠豆清熱解毒，熱氣開胃，紅豆有天然維他命丸的美譽，有“一日三棗，終生長生不老”之稱。

滋陰補腎，補氣潤血，清熱解毒，對身體健康很有幫助。 >>>More

枸杞 1適用於肝腎陰虛、癌症、高血壓、高脂血症、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者; 它更適合過度使用眼睛的人和老年人。 >>>More

健康益處。

護髮、美白肌膚、除濕、強腦......等功能。 >>>More

前三和枸杞都是補腎，核桃養腦，燕麥纖維多，對腸好，後一種對腸好，後一種對胃心好，不用堅持，在家吃就行了。

這取決於你準備了多少人。

相對來說，多放燕麥或黑豆，因為燕麥和黑豆多少並不重要，主要取決於你的需求和喜好。 >>>More

黑紅兩粒可以補氣充血。 黑豆糯公尺粥具有養身健脾、健脾腸、補血舒神的功效。 黑豆： >>>More

當然，當我生病做手術時，我把這些放在一起做粥，什麼也沒發生，而且很有營養。

是的，全穀物有自己的營養成分，可以一起吃，當然也要經常吃，營養豐富，味道鮮美。 希望它有所幫助。