每天只吃麵包、喝牛奶、吃蘋果能減肥嗎？

會很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的時間，效果更好更快 >>>More

你不能每天只吃紅棗和牛奶，因為這會導致體內營養缺乏。 >>>More

肯定會瘦，但這樣不健康，我的建議是按時吃早餐，午餐吃一些有營養的飯菜，下午吃點水果，然後不要吃晚飯，如果你餓了，喝點酸奶吃點蘋果，白天多喝水，你一定會減肥的， 而且相對安全。

長高不是由你吃什麼食物決定的，它是由人體自身控制的，但是在生長期，喝牛奶有助於長高。 核桃有一定的促智作用，長高不如牛奶。

每天吃西紅柿可以瘦下來，但營養不良，建議不要吃晚餐，而是吃水果，早上喝一杯白開水可以瘦下來。

那要看未來了，如果你每天還瘦很多，你可能還是胖的。 >>>More

減肥需要多長時間，我不知道！ 但我只知道，如果再這樣下去，我很快就會得血，如果是這樣的話，得不償失！

這是不可能的，只是 4 天後我開始模糊事情。 （肚子餓了就吃蘋果） 現在一想到蘋果，你就想吐。 飲食只是輔助，主要是運動。 >>>More

最好的方法是; 科學健康減肥，實惠無反彈，無副作用。 早睡早起，有規律地吃飯和睡覺。 不吃油炸油膩的食物，不喝飲料和甜點，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚餐少吃，定時運動，堅持不懈，1個月後會有明顯效果。

人很瘦。

然而，身體會缺乏各種營養。 >>>More

當然，你可以減肥，但來自身體的壓力取決於你是否能承受。

不！ 會營養不良，制定健康的減肥計畫！

這並不一定取決於你每天消耗多少能量 蘋果都是果糖 酸奶更強效 你看看背面的營養清單 成年男性每天簽約2大卡 女性簽約大卡 我剛才說的能量表是KJ 他與kcal的轉換關係是KJ除以3 所以你會發現，如果你想減肥， 一頓飯只能喝一小罐酸奶 蘋果不能吃，果糖太多了 如果超過這個量，你就受不了了 你要鍛鍊。

“飢餓節食減肥”是不可取的，人體每天至少需要1200大卡才能滿足基本的生理功能，保證身體各器官的安全有效運作，否則，人體蛋白質會被消耗掉，並會引起代謝紊亂，嚴重者可危及生命。 不建議只關注蔬菜和水果的“飲食選單”。 改善飲食習慣，尤其要避免暴飲暴食，進餐次數仍應為3次為佳，當進餐次數少，血糖波動較大時，飢餓的細胞會超強吸收和儲存營養，不利於減肥。 >>>More

絕對。 我在 Snow Bubble Point 喝的木瓜牛奶味道很好。 新鮮的木瓜用牛奶和冰塊壓碎。 呵呵。

晚上喝脫脂牛奶。 還有蔬菜、雞蛋和鹽仍然需要補充。

...我有個同事，將近十天，每天減掉十斤蘋果，但這對胃不好，很難堅持下去。

不，如果你想減肥，你必須有規律地進食。 而且其實蘋果含有大量的糖分，如果吃多了，就會發胖，所以可以多吃土豆。

我以前試過，就這樣吧，你看，你不能一直喝蘋果裡的水，過幾天再恢復吃的時候，它會很快反彈，自己想想，改變方式。

你不叫減肥，就是減肥，我們說減肥應該是身體的脂肪，只有降低我們的體脂率才能減肥，這種通過減少碳水化合物攝入來減肥，一旦你恢復進食，體重就會立即反彈，建議用變化來衡量你身體的脂肪含量， 以及其他生理指標的狀態。

是的，但它持續了很長時間，大多數人說它不起作用，因為他們不能放棄，但它實際上真的很有效。

建議大家養成“早上吃好，下午吃飽，晚上少吃”的飲食習慣，慢慢吃，不吃甜食，堅持晚飯後快走半小時以上。 如果你繼續這樣做，你肯定會減肥。 具體的減肥方法需要堅持很久，但是我堅持不下去，後來有朋友給我介紹了一款減肥效果很好，而且安全不反彈的產品，大家也可以考慮一下！

如果你每天只吃蘋果，一周能減掉多少磅會因人而異。 從問題描述來看，它可能正在減肥。 >>>More

雞蛋是好東西，尤其是蛋清，蛋黃脂肪稍微高一些我一般都會扔掉。 >>>More

你不能減掉一磅！ 他只會讓你體內的水分被抽乾，如果你減肥了，你恢復進食時還是會反彈的，如果你想減肥，你還是要運動的！

吃太多蘋果會產生大量的胃酸，對胃不好，不能提供人體一天學習和生活所需的能量。 科學運動，比如每天下午5點到7點是排毒的最佳時間，你運動乙個小時比中午早上要好很多，我建議補充一點減肥產品，比如什麼減肥咖啡，光是心理效果就很有效。

每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More

關於喝牛奶減肥的說法是這樣的：

眾所周知，牛奶作為“美容產品”，在運動時可以有效改善面板暗沉的狀況，美白面板，但你知道多喝牛奶可以幫助我們達到減肥的目的嗎？ >>>More

身體會變得很差，但不一定會變瘦。

聽說過大頭寶寶嗎？ 你知道酗酒導致身體腫脹發胖嗎？ >>>More

不一定。 這也取決於你是否鍛鍊。 節食減肥是痛苦的。 建議運動減肥。