-
匿名使用者2023-11-06吃蘋果、全麥麵包可以減肥。
1.蘋果的食用功能。
蘋果屬於薔薇科，它們的味道：甜、酸、平。 無毒。
它是一種營養豐富的水果食品。 藥用可調節胃腸、止瀉、瀉藥。 也可用於治療高血壓，具有預防和恢復疲勞的作用。
蘋果還具有降低血液膽固醇的作用。
蘋果含有糖（包括蔗糖、還原糖）、蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵等各種維生素和礦物質，以及果酸、奎寧酸、檸檬酸、單寧酸、胡蘿蔔素等。 果皮含有曲二十烷。 具有安眠養心、補中焦、益心、消食、積積等功效。
防止消化不良。 氣充血，取汁取，消化順暢。
2.全麥麵包是用全麥麵粉製成的，沒有去除麩皮和小麥胚芽，富含纖維，可以幫助清除人體腸道中的垃圾，因此有利於減肥。
-
匿名使用者2023-11-05蘋果加酸奶會更好一點。
-
匿名使用者2023-11-04如果你想減肥，只吃蘋果就足夠了。
-
7個回答2024-05-02
吃蘋果、全麥麵包可以減肥。
1.蘋果的食用功能 蘋果是薔薇科的一種植物，它的性味：甜、酸、平。 無毒。 >>>More
-
8個回答2024-05-02
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
-
4個回答2024-05-02
關於喝牛奶減肥的說法是這樣的：
眾所周知，牛奶作為“美容產品”，在運動時可以有效改善面板暗沉的狀況，美白面板，但你知道多喝牛奶可以幫助我們達到減肥的目的嗎？ >>>More
-
5個回答2024-05-02
事實上，你應該根據你目前的體重制定相應的減肥飲食。 如果你不是很胖，這個應該沒問題。 大姨沒來，可能是壓力太大了。 >>>More
-
6個回答2024-05-02
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
-
4個回答2024-05-02
不吃主食吃蘋果能不能減肥，可以考慮以下兩個方面： >>>More
-
9個回答2024-05-02
不要經常吃。 它可以保持 3 天。 然後一周或更長時間。 >>>More
-
26個回答2024-05-02
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
-
5個回答2024-05-02
你不叫減肥，就是減肥，我們說減肥應該是身體的脂肪，只有降低我們的體脂率才能減肥，這種通過減少碳水化合物攝入來減肥，一旦你恢復進食，體重就會立即反彈，建議用變化來衡量你身體的脂肪含量， 以及其他生理指標的狀態。
-
1個回答2024-05-02
這並不一定意味著如果你吃更少的卡路里，你一定會減肥。 而且你說的是晚餐，如果你想減肥，我可以根據你的情況給你乙個食譜，不會對你的身體造成太大的傷害！
-
14個回答2024-05-02
早上只吃蘋果是不好的。
建議你吃一些麵包和牛奶，這樣更有營養。 >>>More
-
14個回答2024-05-02
它可以起到減肥的作用。
分析如下： 1.西紅柿中含有豐富的維生素，其中維生素B群可以促進脂肪代謝。 西紅柿中的番茄紅素可以減少熱量攝入，減少脂肪堆積，並補充多種維生素，維持體內營養均衡。 同時，西紅柿含糖量少，熱量低，每100克只有16卡路里，吃多了也不會發胖。 >>>More
-
2個回答2024-05-02
麵包是新增劑最多的食物之一，看看標籤上的食譜就知道了。 因此，現在麵包不是一種健康食品。 但話又說回來，你在外面買的東西中沒有多少是健康食品。
-
4個回答2024-05-02
晚餐吃個蘋果 忍不住只吃一小塊全麥 不吃晚飯當然可以減肥 不過你是高中生，不吃晚飯可能會導致9點、10點暴飲暴食。 >>>More
-
2個回答2024-05-02
是 1
蘋果含有獨特的AHA，可以加速新陳代謝，減少體內脂肪。 >>>More
-
5個回答2024-05-02
沒有能量攝入，新陳代謝能量消耗，肯定會減少（但你能堅持多少天？ ）
-
2個回答2024-05-02
它可能在短期內起作用，但你能永遠這樣做嗎？ 一旦開始進食，就要反彈，建議晚餐不要拒絕澱粉，適量攝入不會發胖，可以多運動減肥。
-
1個回答2024-05-02
它可能在短期內起作用，但你能永遠這樣做嗎？ 一旦開始進食，就要反彈，建議晚餐不要拒絕澱粉，適量攝入不會發胖，可以多運動減肥。
-
3個回答2024-05-02
說實話，我不這麼認為，如果你平時吃得少，那也許可以忍耐一下，沒關係 >>>More
-
1個回答2024-05-02
依靠節食在短時間內減肥確實不錯，但後期會迅速反彈，而且容易傷到身體，最好的減肥方法肯定是運動。
-
13個回答2024-05-02
每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More
-
1個回答2024-05-02
據說早上吃金蘋果，下午吃銀蘋果，晚上吃爛蘋果，吃蘋果時要注意時間; 酸奶的重要營養成分在脂肪中，想要減肥建議不要這樣吃，這樣既不營養又會發胖。
-
10個回答2024-05-02
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
-
18個回答2024-05-02
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
-
5個回答2024-05-02
至少 20 磅，但人必須很虛弱。
-
13個回答2024-05-02
很多人都是這樣，短期又餓又瘦，但長期堅持下去卻很難，一吃飯就反彈，相當於什麼都不做。 建議：試試處方選單。
-
10個回答2024-05-02
剪紙時可以吃栗子嗎？ 建議不要吃得太用力。
-
4個回答2024-05-02
你可以在早上吃它，當身體補充維生素時，吃乙個蘋果，你的身體仍然健康。
-
6個回答2024-05-02
運動後吃一些水果可以幫助有效緩解疲勞，運動後，如果我們多注意攝入富含B族維生素、活性酶和礦物質的食物，對恢復體力和精神有很好的幫助，運動後乙個小時左右，吃完後，更容易接受運動後的各種飲料或流質食物， 同時可以補充水分，如果運動後兩小時沒有吃過一頓飯，可以吃固體食物來補充糖分和蛋白質。 >>>More
-
3個回答2024-05-02
當然可以，吃蘋果的熱量一定比吃一頓飯低。 如果你不運動但想減肥，你可以這樣做。 如果你不運動而想減肥，你必須消耗的卡路里少於你燃燒的卡路里。 >>>More